1
00:00:00.100 --> 00:00:43.050
السلام عليكم ورحمة الله اهلا وسهلا بكم بعد ده الفاصل بعد الصلاة مع الاستاز محمد حازم شريف الباحث الاكاديمي في مجال آآ ادمان المواد الاباحية لو تتذكروا الاسبوع الماضي اتكلمنا في مسألة ادمان المواد الاباحية. اكتشفنا انها مسألة ادمان وليست عادة. اكتشفنا ان الموضوع مش بعيد

2
00:00:43.050 --> 00:00:59.950
عن بيوتنا مش بعيد عن ولادنا وان المسألة تحتاج الى حكمة. آآ فهمنا العالم دوا بالكواليس بتاعته بيتم فيه ايه هو علم فاسد جدا ولكن احنا كنا بدأنا نتكلم في مسألة العلاج منه

3
00:01:00.000 --> 00:01:22.850
وقلنا ان اول خطوة العلاج هي الاعتراف بالادمان. المدمن يجب انه يعترف انه مدمن. الخطوة التانية هي الخروج من العزلة. المدمن يجب يعترف لشخص حكيم انه مدمن لهذا الامر وبعدين بدأنا نتكلم في الخطوة التالتة وهي تغيير طريقة التفكير

4
00:01:23.050 --> 00:01:46.850
انا عايز ارحب بضيفي النهاردة استاز محمد حازم شريف وخلينا بسرعة نذكر في تغيير طريقة التفكير احنا اتكلمنا بسرعة عن نقطتين. ايه وايه وبعد كده نكمل اتكلمنا اول حاجة في طريق آآ طريق آآ التفكير انا اسف آآ آآ ان الانتكاسات لازم تحصل؟ الانكاسات لازم هتحصل ولازم اشوفها بشكل ايجابي عشان اتعلم منها

5
00:01:46.850 --> 00:02:06.850
تمام؟ وطريقة معالجتي للانتكاسة هي اساس ان انا هكمل في المشكلة بتاعتي ولا هبتدي اغير طريقة تفكيري واتجه للعلاج؟ تمام ما فيش حد بيجلد ذاته ويبالغ في لوم النفس في هذه المسألة محتاجة حكمة محتاجة تعلم الانتكاسات والانتكاسات واردة انها تحصل. طيب ايه

6
00:02:06.850 --> 00:02:27.700
انا عايز اقول مثل بسيط جدا بس لي علاقة بحكاية آآ طريقة تفكير مختلفة في الانتكاسات كان في بيقول ان كان في واحدة اشتغلت شركة جديدة وكانت مهتمية جدا ان هي تخلي صحابها في العمل يعجبوا بها وفي شخصيتها. مم. فكان في موقف من المواقف كان في ايميل اتبعت لكل افراد الشركة

7
00:02:27.700 --> 00:02:47.700
كل الناس بتعمل معينة ملفات معينة. فبالخطأ عملت مم. محتوى او ملف شخصي بيتكلم على آآ او الحالة المادية بتاعتها. ومكتوب فيه الديون اللي عندها ومشاكلها وكل حاجة. طبعا كانت مصيبة جدا

8
00:02:47.700 --> 00:03:01.050
ان هي بعد لما بعتت الايميل اكتشفت ده. قررت ان هي تعالج الموضوع بطريقة مختلفة شوية بطريقة آآ او ايجابية. فردت على الايميل اللي كل الناس وقالت على الاقل ما طلعش جواب حب

9
00:03:01.100 --> 00:03:20.250
خدت الموضوع بهزاوت. اه. ضحكت الناس خلت حاجة سلبية جدا كانت ممكن تخلي شخص يطلع يجري ويسيب الشركة وما يجيهاش تاني. مم. لحاجة وطدت وحسنت علاقتها بالناس. هو ده حاجة ما يلقب او اعادة النظر الايجابية لموقف سلبي

10
00:03:20.550 --> 00:03:42.750
اه اللي هو بنسميه العزيمة وتقويتها بالتعزيز الايجابي. فاذا عزمت فتوكل على الله. تمام. تمام طيب مظبوط. تمام. طيب آآ نكمل ايه النقط اللي احنا طريقة تغيير التفكير؟ بالظبط. في حاجة مهمة جدا الشخص لما يبتدي يقول لنفسه

11
00:03:42.750 --> 00:03:52.750
انا هوقف ونقف فيه. مم. معظم الناس اه لما بتتخيل ان هي ممكن تقعد شهر شهرين تلاتة من غير ما يتفرج على في العملية بالنسبة له بتكون مزعجة اوي. ومش

12
00:03:52.750 --> 00:04:12.750
لان اولا الادمان كان متدرج بمعنى ان هو ابتدى عمل بسيط جدا ومع الوقت ابتدى يتطور لغاية ما وصل لمرحلته الحالية حتى ممكن الشخص بعد لما يوقف ادمان او بعد اسف لما يوقف استهلاك المواد الاباحية يقعد يقول لنفسه انا بقي لي تسع سنين بتفرج على بون. هو عشان الانسان

13
00:04:12.750 --> 00:04:35.550
ما بيفكرش في الموضوع بصورة كلية فمش بيدرك الامر. عايز استخدم نفس التكنيك لما احط ما اقولش انا هوقف شهر. مم. اقسم الشهر لاسابيع احط او خطوات صغيرة التكنيك ده بيعمله مين؟ لو حد مسلا بيلف التراك او حد رياضي الرياضيين بشكل عام مش بيقسموا مش بيفكروا في الهدف بتاعهم ككل مش بيقول انا المفروض اجي ستة وعشرين

14
00:04:35.550 --> 00:04:56.700
كيلو هو بيعمل اهداف صغيرة كحاجز عقلي عنده يقول انا دلوقتي هعدي الخمسمية دول خمسمية متر مع خمسمية مع خمسمية خمسمية بيؤدوا في الاخر كاجماع شيء مجمع الى ستة وعشرين كيلو اللي هو عائز يجريها. اذا في تدرج في العلاج. اللي عائز تقوله. مش تدرج في العلاج هو لازم يوقف. اوكي. بس لما ييجي

15
00:04:56.700 --> 00:05:16.700
يكافئ نفسه يعني يقول انا كويس انا الحمد لله بقى لي كزا يوم ما شفتش يقسمها ايام. ما يبقاش قاسي على نفسه. ما يقولش انا هقعد شهرين ما اشوفش هقعد اسبوع مشفش يعدي الاسبوع متحطش هدف كبير قوي حط اهداف مرحلية هقعد لمدة اسبوع وقبل اسبوع ما يخلص بيوم

16
00:05:16.700 --> 00:05:30.150
بيقول لك ايه ما حصليش حاجة هيلاقي بعد فترة طويلة ده انا بقى لي شهرين ما شفتش بون. اه. بس هو لو قال في الاول انا هقعد شهرين ما اشوفش فكرة ان الهدف بعيد المدى وفي وقت من اوقات

17
00:05:30.150 --> 00:05:40.150
او الضغط النفسي بيقول لنفسه لسة انا اه. بيقع. لكن واحد بيقول لنفسه انا بقى لي ست ايام فاضل لي يوم بس اكمل يوم واحد. مم. فبيدي له بيدي له حافز ان هو يكمل

18
00:05:40.150 --> 00:05:58.350
عشان هو حاطط مايل ستونز فدي مهمة جدا. تمام؟ يعني بحط اهداف صغيرة ولكنها متتالية. فبحط خطة ماشي؟ بالزبط. فيها اهداف مرحلية. بالزبط. ممتاز. فده شيء مهم جدا جدا جدا. مم. المشكلة دي في العقل بقى ولا

19
00:05:58.350 --> 00:06:12.100
اه لان في السلوك اعتقد اعتقد هي لها علاقة بالعقل لان يعني اعتقادي ان اه احنا بنتحفز جدا لما يكون في حاجة اسمها مم. يعني واحد بيقول لي مسلا انت لازم تسلم الكتاب ده بكرة

20
00:06:12.150 --> 00:06:32.150
زيادة يعني ده انا شايف ان انا لو ما سلمتوش بكرة هيحصل لي كزا. ففكرة ان انا باقول لنفسي انا هاقعد اسبوع من غير. يعني قريب مني شايفه فيحفزني اكتر. فيحفزني لكن مش ملموس. يعني واحد بيقول لي انا عايزك توصل لخط النهاية اللي هو كمان تلاتة وعشرين كيلو فين ده؟ لكن حد بيقول لي بس كمل لغاية الاخر. وبعد ما

21
00:06:32.150 --> 00:06:48.400
الخاطر ده يقول لي طب كمل الخط اللي بعديه. هو بيستدرجني وفي الاخر هكون قضية المسافة كلها. فدي دي اعتقد حاجة مهمة جدا. كده احنا خلصنا تغيير طريقة التفكير. آآ في نقطتين اساسيين فاضلين. قلهم لي. اول حاجة

22
00:06:48.400 --> 00:07:08.400
الادمان مش مشكلة اخلاقية. الادمان مرض في المخ. مم. الادمان تغيير في كيمياء المخ بيؤدي الى اعراض الادمان. مم. فالناس تحاول تشوف الشخص اللي عنده مشكلة بورن مش وحش. على فكرة الشخص ممكن يكون كويس جدا. ايوة. ممكن يكون خلقه عنده مشكلة عايز يخلص منها. بالزبط. فانا فكرة ان انا يعني في واحد بيصلي

23
00:07:08.400 --> 00:07:20.000
صلي وبيشرب سجاير بالزبط. ده بيصلي وعنده مشكلة. عنده مدمن لحاجة. بالزبط بالزبط. مش معنى كده ان هو بني ادم وحش. اه نتقبل الناس ونحاول نساعدهم ان هم يخرجوا من مشاكلهم. مش ندمرهم

24
00:07:20.000 --> 00:07:39.800
نفسيا هو راجل عنده مشكلة تحتاج الى مساعدة كبيرة. بالزبط. ففي شخصية مشهورة قوي اسمها نورا فولكو. نورا فولكو فولكو. مم. نورا فولكو هي بتاعة مؤسسة اسمها نيدة آآ اه

25
00:07:39.950 --> 00:07:57.900
المؤسسة القومية لاستهلاك المواد المخدرة اه او لعلاج استهلاك المواد لعلاج اه اوكي المواد المخدرة. تمام. تمام؟ فنوفا فالكو لها انترفيوز كتير موجود على اليوتيوب لو حد حابب اه يخش ويسمع الانترفيس بتاعتها. فعجبني

26
00:07:57.900 --> 00:08:18.000
جدا اه في ان هي بتقول مشكلة مجتمعنا ان هو بيصنف الناس تصنيف غير عادل. المدمن ده بني ادم وحش مم الشخص اللي بيصلي اللي بيؤمننا في الصلاة بدنيا كويس فهو مش قادر يستوعب الشخص مش قادر يفهم ان الاديكشن ده مرض عقلي

27
00:08:18.000 --> 00:08:28.000
انا اسف مرض آآ دماغي ممكن الشخص يتعالج منه. وما لوش علاقة بان هو ما عندوش اخلاق او شخصية وحشة او بيحب يتعدى على الناس. بالعكس ده ممكن يكون شخص

28
00:08:28.000 --> 00:08:38.000
كويس جدا بس وقع في ازمة وقع في مشكلة من وهو صغير فمحتاج ان احنا نتقبل الشخص ده ونحسسه الموضوع فيه عامل نفسي كبير جدا لو انا حسيت الناس بتقول لي

29
00:08:38.000 --> 00:08:57.350
احنا عارفين ان انت كويس انا عارف ان انت انسان كويس وانا متقبلك وهحاول اساعدك وانا مؤمن ان انت هتتخطى مشكلتك. تقدر. تخيل! يعني اسر ده على الشخص لكن لو شفنا الموضوع بجانب تاني اول ما اسمع امتعض اتضايق ايه ده انت عندك تلاتة وعشرين سنة ولسه بتتفرج على فوق لان مش الحقيقي حاجات عيال

30
00:08:57.350 --> 00:09:17.350
راجل متجوز بقى وتفوق من اللي انت فيه. مم. يعني لو حد لجأ لك تكسير اه التكسير العزيمة بتاعة الانسان وتدمير شخصيته ده ما يساعدوش انت الافضل ان انت تخليه يؤمن بانه يقدر بازن الله انه يتجاوز الامر ده. هم. طيب ايه النقطة التانية

31
00:09:17.350 --> 00:09:40.250
اخر نقطة خالص آآ في حاجة اسمها بوزيتيف او تعزيز الثقة عن طريق الكلام الايجابي. تمام. تمام في حياتنا عموما بيحصل كالاتي في حدس معين بيحصل انا في معتقد عندي تجاه الحدس ده بمعنى حد قال لي تعال اتكلم قدام الناس ادي الحدس. انا ما عنديش سقة

32
00:09:40.250 --> 00:10:00.250
نفسي ده المعتقد العاقبة عاقبة حسية ان انا هحس بتوتر نباعة من المعتقد هي ما لهاش علاقة بالفعل ما لهاش علاقة بالحدس بمعنى انا لو قلت لخمس اشخاص جنب بعض انتم هتطلعوا تعملوا واحد هيبقى مبسوط جدا. مم. واحد هيقول طب كويس عشان اقول نمرة موبايلي في اخر الحلقة. مم. واحد هيقول ده انا كده هيبقى شكلي وحش جدا قدام الناس

33
00:10:00.250 --> 00:10:20.250
فاللي بيولد الاحساس مش الفعل هو معتقدي تجاه الفعل. اوكي. تمام؟ دي اه موديل اسمه ايه بي سي دي اختصار ايه اختصار كلمة اكتفيتينج ايفنت او الفعل او الحدس. اه. المعتقد او العاقبة. اوكي

34
00:10:20.250 --> 00:10:35.850
آآ ديوي هنتكلم عليهم بس اخلص التلات نقط الاولانيين. فايه اللي بيحصل؟ الشخص المدمن فيه الاكتيفيتين هو المؤسر. هم. المعتقد انا ضعيف مش هقدر اتخلص من ده فده بيعزز مشكلة الادمان وبيخليه بشكل اختياري يقرب من

35
00:10:36.100 --> 00:10:56.100
الانترنت ويستخدم هو كان ممكن ياخد خطوة ويطلع من البيت وينهي الموضوع. يبقى هو عنده عنده نوع من انواع انتقاد السلبي. السلبي ان هو لن يستطيع التخلص منه خلاص. هو واقع فريسة ولن يتخلص منه. يعني مسلا لو مسل زي ما حضرتك حد مسلا ركب عجلة وهو صغير. مم. فاول تجربة له في ركوب العجل وقع بيسوق

36
00:10:56.100 --> 00:11:06.100
هيبقى عنده عقدة طول حياته هو عنده اقتناع ان هو لو ركب عجلة هيقع بس ده مش صح ده نتيجة معينة انت عشتها مع اعتقاده ان دايما هيقع المفروض حد يخش

37
00:11:06.100 --> 00:11:26.100
عززوا الناس كلها راكبة العجل من غير سندات وهتقدر يلا شد حيلك. بالزبط. ده شيء مهم جدا. احنا ليه اتكلمنا على التلات خطوات دول ان احنا عايزين نغير لان من المعتقد بتيجي عاقبة حسية او عاقبة انا انا مؤمن او انا هحس بتوتر عشان انا شايف ان هيبقى شكلي وحش

38
00:11:26.100 --> 00:11:40.300
دي مش حقيقة ده وهم في حاجة اسمها كل ده في عقلك. مم. ده اللي انت عايشه الشخص اللي مدمن بوناردو فيه محتاج يعمل حاجتين. مم. لازم انا خلاص دلوقتي قلت ان انا هبتدي اعالج الموضوع لازم

39
00:11:40.400 --> 00:11:50.400
ما قولش كلام سلبي لنفسي. هم. لازم اقول كلام ايجابي، لازم اصحى كل يوم وانا قدام المراية كده اللي هو لو حد بيتكلم ازاي في الافلام انا ممكن اعمل ده. حتى لو اتكلمنا

40
00:11:50.400 --> 00:12:00.400
ممكن في الاول يكون مش مقتنع به، هو فيه ميت صوت جواه بيقولوا انت ممكن ما تعملش ده. بس يبتدي يحاول ان هو يعكس الصوت ده. ولازم الشخص اللي يكون بيدي له

41
00:12:00.400 --> 00:12:17.000
دعم يكون مصدر من مصادر التعزيز الايجابي عن طريق الكلام. اوكي عشان كده لما قلت لحضرتك في الاول لازم يكون في شخص تاني لان مش حيكتفي فقط الشخص بنفسه هو محتاج تعزيز محتاج

42
00:12:17.000 --> 00:12:27.000
وكنت محتاج لما يحس هنتكلم قدامي لما يحس بان هو هينتكس يكلم شخص يطلب منه ان هو يلهيه او يتكلم في اي موضوع او يفكره بالاسباب اللي كان عشانها عايز يسيب

43
00:12:27.000 --> 00:12:38.600
موجه فيه في الاساس احسن حاجة لو الشخص ده نايم الزوجة لو لو عندها حكمة في معالجة الامر. اعتقد اه مش كده ؟ اعتقد لان الزوجة هي اقرب انسانة لزوجها. هم

44
00:12:38.600 --> 00:12:48.600
حياتهم كلها مع بعض. هم. فلو هي شخصية على مستوى من التفهم والحب لزوجها ومؤمنة ان هو شخص كويس. انا عارفة يعني هي بتقول انا عارفة ان زوجي شخص كويس

45
00:12:48.600 --> 00:12:58.600
وهي بتقول له في وشه انا عارفة ان ده مش انت. وان ده حاجة انا وانت هنتخلص منها مع بعض. مم. الكلام ده له اصل انا نفسي كويس جدا. الزوجة يا محمد هي اكبر صديقة

46
00:12:58.600 --> 00:13:15.300
بالزبط هي صديق يعني تلاقي ايه الرسول عليه الصلاة والسلام لما كان بيتأمل في الغار ثم جا له سيدنا جبريل في اول مرة رجع جري على مين من اصدق اصدقاؤه ابو بكر الصديق؟ لأ

47
00:13:15.350 --> 00:13:29.500
جري على السيدة خديجة وقال لها زملوني زملوني. بترعش. اعتقد لو كان جري على سيدنا ابو بكر الصديق كان برضه هيقول له زملوني زملوني لكن يمكن ما كانش هيقولوا الكلمة اللي قالها للسيدة خديجة بعد كده

48
00:13:29.600 --> 00:13:48.400
لاني خشيت على نفسي الرجل العربي يأبى ان يقول امام رجل اخر انا خفت. ما يقولهاش آآ هو قالها امام السيدة خديجة. قالها للسيدة دي هو كانه بيكلم نفسه. هو هي اصدقاء هي اقرب الناس اليه. فاعتقد لو الزوج

49
00:13:48.400 --> 00:14:09.200
بتتمتع لو لو كحرف امتناع الامتناع ده مهم جدا. لو الزوجة بتتمتع بهذه الحكمة آآ اعتقد هي الشخص المناسب لاختياره وان الانسان يقول له هذا السر عشان يساعده على الخروج منه. ان ما كانش يمكن حد من الابوين او حد صديق مقابل

50
00:14:09.200 --> 00:14:29.200
شخص حكيم حد في افضل حاجة طبعا لو فيه مكتب لعلاج اه طبعا لهذا الامر. طبعا اكيد. وده اللي انا باطالبك قدام الناس انك تعمله لازم ان شاء الله. ان شاء الله بازن الله حاجة للكونسلينج او للعلاج بتاع الادمان بتاع المواد الاباحية. بازن الله. هم. اول تلات

51
00:14:29.200 --> 00:14:39.200
خطوات اتكلمنا عليها وقلنا على اهمية البليف بعد كده لازم الشخص بقى يبتدي يقول لنفسه ان هو يناقض المعتقد ده لأ. ده وهم ده مش صح. ان انا اقول لنفسي

52
00:14:39.200 --> 00:14:54.900
نداء لوجن وبعد كده اكسر سايز اكسر سايز بمعنى ان انا امرن نفسي على التعزيز الايجابي. مم. عشان اغير معتقد سلبي بايجابي. بس ده طبعا على فكرة بيكون حاجة بتاخد وقت. يعني ايه امرن نفسي على التعزيز الايجابي؟ بمعنى ان انا زي

53
00:14:55.000 --> 00:15:10.650
ما ثقتي بنفسي ضعفها جاء بشكل تدريجي  قوة ثقتي بنفسي هتيجي بشكل تدريجي. ما فيش حد بيصحى يقول انا النهاردة هسيب البرونجرافي. انا شخص كويس لأ. انا جدع. لأ. بالزبط. فرقة مش بتيجي كده هي جملة مع جملة مع

54
00:15:10.650 --> 00:15:30.650
معقولة الجملة كلها تراكمات لا وعي في الاخر بتكون عند الشخص اعتقاد قوي ان هو قوي او ان هو قادر. فانا عشان كده بقول يا سلام لو زوجته تكون كل يوم بتبعت له مسج في الشغل بتقول له انا مؤمنة بك. انا متخيل لما حد بيفتح الموبايل ويلاقي كلمة زي دي من حد تاني بيحبه

55
00:15:30.650 --> 00:15:50.650
هو قريب منه. هيحس بايه؟ انا بيحبك. مستنياك. تعال نخرج مع بعض تعال. كزا. مش تطالبه بالطلاق. انا مش بقول ان هي مش مسئولية الشخص. بالزبط. اللي يشعر في المتعة بالاحتكاك والاختلاط بالاخرين. بالزبط. مش في العزل فقط. بالزبط. مم. لان زي ما قلت لحضرتك برضو ان اي فعل ايجابي بيفرز الدوبامين. مم

56
00:15:50.650 --> 00:16:10.650
فالشخص برضو لما يقول لنفسه انا محتاج دلوقتي نفق. اه. اوقف ونوقف لازم يدخل في حياته افعال كويسة بتشعره بالسعادة. احنا عايزين نفرز له بالزبط. من حاجات تانية غير لازم يبتدي يشعر بمتعة في اشياء اخرى. يبتدي يعلي شهوات اخرى على حساب هزه الشهوة. بالزبط

57
00:16:10.650 --> 00:16:20.650
مم. عشان يفرز دوبامين. ومن اكتر الافعال اللي بتفرز دوبامين مش الدوبامين ده عشان لما اللي ما شفناش في الحلقة اللي فاتت ايه هو الدوبامين بقى بسرعة؟ اه سريعا كده الدوبامين هو

58
00:16:20.650 --> 00:16:40.650
المسئول عن الشعور الجيد اللي احنا بنحسه خلال اي فعل ايجابي. اي الواحد ما بيعمل اي شيء ممتع بيحصل افراز الدوبامين في الجسم وده اللي بيخلي الانسان عايز يكرر هزا الفعل. بالزبط. فهو المسؤول عن الادمان. واحد مدمن قراية. ده معناه ان هو بيفرز دوبامين

59
00:16:40.650 --> 00:16:50.650
عند القراية. بالزبط. اي حاجة حتى لو حاجة غير واحد بيحب يصلي. واخد بالك ازاي في دوبانيين بيفرز عند الصلاة. واحد بيحب يقرا قرآن. يعني في دوبر مين بيفرزها عند قراءة القرآن. بالزبط

60
00:16:50.650 --> 00:17:11.550
واحد بيحب يعمل حاجات غلط معنى كده ان فيه دوبامين عند كل سيجارة. دوبامين عند كل كاس. دوبامين عند كل شمة او مخدرات. دوبامين عند كل قل مشهد اباحي بيتفرج عليه. يبقى انا اعلي الدوبامين في حاجات تانية على حساب الدوبامين اللي يفرز في الحاجات مزبوط. تلميز كويس انا. انا انا في

61
00:17:11.550 --> 00:17:21.550
الحالة دي عشان انا مبسوط وعشان انا بتكلم على حاجة انا مؤمن بها انا حاسس ان في دوبامين بيفرز يعني انا لو عندك دوبامين دلوقتي بيفرز عشان اجيبها في حلقات كتير كده ما عنديش مشكلة بالعكس. طيب

62
00:17:21.550 --> 00:17:41.750
آآ الجزء التاني بقى ان انا اكون بيئة خالية من اه يبقى البيئة المحيطة لابد من تغييرها. طبعا. طيب. البيئة المحيطة من بيئة مليئة بالبورن. مليئة بالاباحية الى بيئة خالية ومليئة بالمؤشرات اللي

63
00:17:41.900 --> 00:17:57.450
كون رغبة في استهلاك المواد الاباحية مش شرط يكون حياته فيها بالحاجات المتعلقة بها اللي بتجره ناحيتها. صحاب فاكر المسل عليه اللي كان شاف عمل تجربة ولقى ان الكلب لعبه بيسيل لما بيحط له الاكل

64
00:17:57.500 --> 00:18:17.500
فابتدى يجيب يضرب جرس ويجيب الاكل. يضرب جرس خمسة وعشرين مرة ويجيب الاكل. ففي اخر مرة ضرب الجرس وما جابش الاكل. الكلب لعابه سال لان حصل شيء مرتبط بالاكل بقى يحصل الاثر من مجرد الشيء المرتبط ده. يبقى انت عايز اعمل بيئة محيطة خالية من البورن وخالية من الاشياء اللي كانت

65
00:18:17.500 --> 00:18:39.500
لها علاقة بالفورم مزبوط. مش كده برضو؟ مزبوط. مم. ازاي بقى؟ ازاي؟ اول حاجة انا عايز اشبه علاقة الشخص بالبرونج فيه كانه هيسيب بني ادم. يعني انا دلوقتي بكتب او رسالة بقول انا عايزك بره حياتي. ليه؟ لان في حاجة آآ في كتاب اللي انا هتكلم عليه في الاخر. في حاجة اسمها

66
00:18:39.500 --> 00:18:59.500
اوكي. بمعنى الشخص لما بيكون آآ مستخدم في اوقات القلق بالنسبة له زي صاحبه اللي بيحسسه ان هو احسن بمعنى. انا دلوقتي قلقان. اه. انا ممكن اكلم واحد صاحبي اقول له تعال ننزل مع بعض. صاحبي او وجوده او نزولي معه

67
00:18:59.500 --> 00:19:25.350
مرتبط بان هو بيساعدني اتخلص من احساسي السلبي. تمام. بيستخدموا في حالة القلق. نتكلم على البورن او المواد الاباحية والعادة السرية. بالزبط. يعني عادة سرية. مم. فبيتكون نفسي عند الشخص ما بين استخدام البونوج في كأنه صديق. مم. فبيبقى صعب جدا على الشخص في الاول ان هو يبعد عن الموضوع لان حاسس انا حبعد عن الشيء اللي كنت

68
00:19:25.350 --> 00:19:45.350
المرء على دين خليله فلينظر احدكم من يخالل. اللي بيخالل ده ممكن يبقى بني ادم. ولعلمك في علاج ادمان المخدرات الشخص اللي الواحد كان يتعاطى مخدرات معه. اول خطوة في الادمان قطع العلاقة بهزا الشخص تماما. بناخد الموبايل بتاع الولد

69
00:19:45.350 --> 00:20:05.350
من ما بياخدش النمرة بتاعته ولا حتى يسأل عليه من التليفون ولا يسمع صوته. ولا يشوف صورته اطلاقا. هنا بقى من يخالل هيبقى اي شيء ايضا له علاقة بالمواد الاباحية كانت يسيل لعابه ناحيتها. مزبوط. اوكيه. مزبوط. ايه كمان ؟ تاني حاجة دي مهمة جدا جدا

70
00:20:05.350 --> 00:20:25.550
برامج الحماية برامج الحماية ايه من الفيروسات ولا الانترنت فيلتزم من المواقع الاباحية؟ المواقع الاباحية. يعني في برامج آآ بتتباع آآ بتحمي الانسان فيها برامج آآ يعني آآ مجانية ولا لا؟ اه. ومن انجح البرامج هي المجانية عندنا؟ من انجح البرامج اللي ديانات عايزة

71
00:20:25.550 --> 00:20:42.500
والله فايه يعني ما ما عملتها. طيب يعني ازا دلوقتي عندك برامج بحطها لنفسي مش بس عشان ولادي. يعني باحطها على كل اجهزة البيت واحطها لنفسي انا كمان عشان انا لو الشيطان لعب بي. لو ضعفت. الاقي حاجز. هلاقي حاجز. هلاقي حاجز. ليه؟ لان

72
00:20:42.500 --> 00:20:57.900
عايز اقول لك على حاجة في من البرامج دي حاجات دمها خفيف جدا بيحطها صاحب العمل اللي هو لو حد من الموزفين دخل كتب كلمة كده ولا كده من اللي هي بتجيب الحاجات دي يقوم طالع له رسالة انا ما بدفعلكش مرتبك يا استاز عشان خاطر

73
00:20:57.900 --> 00:21:11.900
انا ما ربتكش على كده ايه الكلام ده؟ لكن عموما ايه برامج زي ايه؟ فلاتر زي ايه؟ طيب انا هقول اسماء قول تمام في رعاية مجانية وعايز ايه دي مم. تمام. في في اه فلتر اسمه

74
00:21:12.150 --> 00:21:32.150
ده بقى انت فيروس كمان. لأ ده مش لا لأ ده مخصص للبونج فيه. والله! اه اسمه. في الفلتر ده آآ ايه ورقم تسعة. بالزبط. انترنت فلتر. اوكي. فممكن حد يعمل سيرش عليه ممكن ينزله آآ مجانا من الويب سايت وادايا ممتازة جدا. نزلوه يا جماعة

75
00:21:32.150 --> 00:21:52.150
اه. حلو قوي. فيه بقى نوع تاني من البرامج هو مش حاجة اسمها بمعنى انا دلوقتي عندي ابن صغير خايف عليه وعايز اعرف كل حاجة بيعملها عن طريق الانترنت. اه. بنزل برنامج هو اسمه تمام. ايه فكرة البرنامج

76
00:21:52.150 --> 00:22:07.000
ان انا بعمل له على جهاز الشخص اللي انا عايز اراقبه وبيوصل لي ريبورتس تقارير اسبوعية الجهاز دخل على ايه؟ بكل صغيرة وكبيرة الشخص ده عملها. مم. وبيقسم يعني حتى في في مسلا يقول

77
00:22:07.000 --> 00:22:27.000
آآ آآ ويعلم عليه بالاحمر. بحيس ان الشخص يجي له ريبوت يقعد مع ابنه. مم. زوجة تقعد مع زوجها لو هم قالوا ان احنا هنخوض تجربة العلاج مع بعض وحطيت له برنامج ده فتقول له انا خدت بالي ان انت يوم كزا دخلت على الموقع ده. لو هو صادق في علاجه فطبعا بيعترف وتبقى دي

78
00:22:27.000 --> 00:22:39.700
مرحلة العلاج. يعني وبعد الاعتراف بيبدأ الشخص اللي ينضف البيض. اه بينضف البيئة بتاعته وبنقول له احنا حاطين لك البرامج دي. بالزبط. نخلي بالك من حاجة اه حتى دي دي وسيلة من

79
00:22:39.700 --> 00:22:55.150
التربية مش مفروض ان يحصل انتهاك للخصوصية بتاعة الولد ويعرف بها دي بتبقى مشكلة كبيرة جدا متفقين معك احنا هنساعدك هزا الامر وحاطين برامج عشان خاطر فدي تخلي اصلا ان هو ما يخشش

80
00:22:55.200 --> 00:23:12.850
على تنضيف البيئة بتاعته. الانترنت. اوكي ايه كمان؟ بس هو انا عايز انوه على حاجة مش مجاني ماشي ماشي اوكي. ده اللي هو بيدي ريبورت اصلا ده ما بيمنعش الدخول. لكن كي ناين هو اهم حاجة بيمنع الدخول. اه. كوفيد بيدي ريبورت اه تقرير اسبوعي او زي ما انا

81
00:23:12.850 --> 00:23:27.800
مطلوب منه يومي عن كل حاجة تم كل حرف اتكتب على كيبورت تمام. طب ليه انا عايز اقول نقطة برضو كنا اتكلمنا عليها قبل كده الانترنت آآ بيسمى معنى ايه؟ مم. الانترنت بيتسم بصفة

82
00:23:27.800 --> 00:23:37.800
ما كانتش موجودة في المجالات ولا شرايط الفيديو. تلات حاجات. حاجة اسمها سهولة الوصول. سهولة الوصول. اه. زمان لو واحد عايز مجلة كان يبتدي يقعد يكلم اصحابه كلهم. حد عنده

83
00:23:37.800 --> 00:23:55.800
اللي عايز شريط فيديو حد عنده شريط فيديو. دلوقتي مسلا. لاب توب على الموبايل بالزبط كده بكل حاجة. مزبوط. بالزبط. فاكسيس عالية جدا. سهولة الوصول. سهولة الوصول. سرية ما حدش بيعدي. ما حدش بيعرف. مزبوط. قلة التكلفة

84
00:23:56.100 --> 00:24:16.100
اي حد ممكن يجي له مجانا. بالزبط. مم. فدي التلات عوامل اللي خلت الانترنت او المواقع الاباحية. بيزود جدا. اه. لان يعني عايز اقول حضرتك ان ان ان نسبة الاحصائيات اللي حضرتك قلتها في الاول الكلام ده ما كانش موجود ايام المجلات والشرايط. كل ده له علاقة بالانترنت. هم. فان انا لازم

85
00:24:16.100 --> 00:24:36.100
اخد فعل معاكس اللي هو الانترنت فلتر سكين ناين اللي هو اللي بيفلتر المواقع وكوفنت ايز اللي هو اسمه ايه تمام فدي خطوة مهمة جدا لازم تتاخد ما ينفعش الشخص اللي بيحاول يعالج نفسه يبقى في بيئة على الانترنت عارف ان كلمة واحدة كتبها وده هترجعه لورا تاني. اوكيه. لازم يبقى فيه حاجز

86
00:24:36.100 --> 00:24:56.100
نقطة مهمة بس دي صعبة شوية ودي بتبقى صعبة على النفس. واحد كده يجيب ورقة وقلم. مم. يقعد مع نفسه ويقول هكتب ليست بكل الحاجات اللي لها علاقة او بتعمل عملية اثارة او بتفكره باستخدام في بتاعته اوي

87
00:24:56.100 --> 00:25:10.700
المؤثرات تساعده على او بتخليه يروح ويدخل الاشياء اللي بتؤثر عليه. بالزبط. مم. يعني ممكن يكتبها خطورة الامر ده اللي لو كتبها وقعت في ايد حد وهو لسه هو لسة في مرحلة اا قبل

88
00:25:10.700 --> 00:25:20.700
للافصاح عن هذا الامر. او الافصاح او ان حد هو من لم يفصح له عن هزا الامر وشخص مش حكيم ويقع في ايده هزا الكلام. لزلك انا انا ارى ان هو لما يكتبها

89
00:25:20.700 --> 00:25:40.700
تمشي اللي بيخليني ادخل على مواد اباحية يقول لك ايه الحاجات اللي بتخليني منجذب الى النقط ايا كان. اي حاجة نقط اي حاجة ماشي؟ ويبتدي يكتب النقط دية بحيس يبقى عنده قايمة بالمؤثرات. طب وبعدين؟ دي ميزة يعني؟ آآ الميزة لان المؤثرات

90
00:25:40.700 --> 00:26:00.700
تختلف من حالة لحالة بمعنى ممكن واحد تكون تجربته مع ابتدت عن طريق الفيسبوك. بمعنى ان هو كان عنده اكونت على الفيسبوك. مم. فكان بيعمل سيرش على صفحات معاينة معينة على الفيسبوك. فجاء نتيجة من النتايج صفحة اباحية او فيها صور جنسية. تمام. دخل كات دي البداية. فعن طريق

91
00:26:00.700 --> 00:26:15.250
اه الصفحة شاف فيلم الفيلم قد اه يعني وصله الموقع وهكزا الشخص ده عنده ربط زي الربط اللي اتكلمنا عليه في حالة تجربة ضبط الجرس مع الاكل. مم. باستخدام الفيسبوك. مم

92
00:26:15.900 --> 00:26:29.600
والنتيجة النهائية وهي الانتكاس. هنا هنقول له دي اكتفيت حسابك على الفيسبوك. خلاص. اه اعمله اه لغاية ما يحصل انت هتفتحه ان شاء الله بعد ست اشهر لما تخلص. اه عايزين بس يحصل فترة نقاهة كده. اوكي. فهل معنى

93
00:26:29.600 --> 00:26:39.600
معنى كده ان كل واحد مدمن حقيقي في الفيسبوك لأ دي حالات فردية. ايوة. كل واحد حسب ايه المؤثرات بتاعته. بالزبط بالزبط. في حد تاني ممكن ببساطة ميلادي يتفرج عليها

94
00:26:39.600 --> 00:26:59.600
ورا على طول. اه المفروض ما نجبش اسماء قنوات بس احنا خلاص قلنا عنها فخلاص بقى. ها يعني ما شفناش بس يعني ايه قنوات فضائية بشعة بتجيب اغاني في فيديو كليبات حاجات يعني مثيرة جنسيا. الاشياء دي يا اخواننا انت عينيك دي بتبص فيها في المصحف. ازاي تبص على القرآن

95
00:26:59.600 --> 00:27:09.600
وتبص على القنوات دي. خلي بالك لسانك بيقول ذكر الله رطب بذكر الله. ما ينفعش هو يقول الفاظ مش نضيفة. نفس الكلام عينيك ما ينفعش تدخل في جسمك. تدخل في

96
00:27:09.600 --> 00:27:29.600
عقلك المشاهد اللي زي دي بتطرد الخير وبتطرد الاشياء الكويسة جوة هنا. دي كمان. فبعد لما بيعمل دي بيكون فاهم بقى انا ايه الحاجات اللي ابعد عنها يعني مسلا في واحد زي ما قلت لحضرتك في ناس عندها ربط قوي جدا ما بين القلق. مم. او التوتر. طبعا. واحتياج في استخدام فيه. في المواقف دي لازم

97
00:27:29.600 --> 00:27:44.250
ياخد اجراءات وقائية اول ما يحس ان هو متوتر، لازم يخرج من البيت. هم. لازم يكلم حد. لازم يحاول يكسر حلقة الوصل ما بين رغبته في المخدر اللي هو مم. وما بين احساسه السلبي قلق ملل زهق

98
00:27:44.400 --> 00:28:01.900
آآ عصبية ايا كان. الرياضة افضل طريقة لعلاج التوتر. طبعا فلابد الانسان يكون عنده ساعة من الرياضة كل يوم بتخليه يفرغ الشحنة دية. لازم. ولسه بقى هنتكلم بقى عن التربية الايمانية

99
00:28:01.900 --> 00:28:11.900
ان شاء الله عندنا حلقات للتربية الايمانية من اللي هي من الحاجات برضو دي بتساعد قوي على على نزول التوتر والاكتئاب عند الناس. ماشي. فحضرتك لما اتكلمت على الرياضة لانها مصدر

100
00:28:11.900 --> 00:28:31.900
طبيعي لافراز الدوبامين. الدوبامين. مهم. فبتعمل عملية آآ يعني بتخلي الواحد في حالة كده كويسة حاسس ان هو منتعش. مم. ففي ناس لما بتكون مدمنة البونوجوفي بيحاول يعكس حلقة الوصل ان هو كل اما يحس ان هو متوتر ينزل ويجري او ينزل يروح الجيم او يلعب رياضة. مم اوكي. انا

101
00:28:31.900 --> 00:29:21.900
آآ عايز آآ اشكرك جدا خلينا نطلع فاصل ونرجع نكمل آآ طرق العلاج والوقاية من مسألة ادمان المواد الاباحية. نطلع فاصل  طيب اا اهلا وسهلا بكم خلينا لسة مستمرين مع اخونا الاستاز محمد حازم شريف. المتخصص في مسألة مكافحة ادمان المواد الاباحية. وكنا بنتكلم في

102
00:29:21.900 --> 00:29:42.650
مسألة العلاج وكنا عايزين نعرف منه لو حد حصل له الرغبة في ان هو يدخل على المواد الاباحية يعمل ايه تمام مم مبدئيا كده في جفاف بيوصف بشكل سريع آآ تطور الموضوع من ساعة ما الشخص بيبقى في بيئة بعيدة عن مم وبعد

103
00:29:42.650 --> 00:30:02.650
بيحس الرغبة بعد كده بينتكس. تمام. فالموضوع مقسم ازاي؟ معنا الجراف ده على الشاشة لو ممكن يطلعه لنا ونتكلم عليه. ده رسم بياني. ها ايه بقى؟ محور الاكس هو ايه؟ السين ايه والصاد ايه؟ يعني هو ده بتاع الحالة اللي هو الاول في حاجة اسمها مدى تطور حالة الايه؟ الدخول على مواقع

104
00:30:02.650 --> 00:30:22.650
مم. في الاول هو فازون اسمها البون فيزون او المنطقة اللي هي ما فيهاش اي حاجة لها علاقة الاولانية بين النقطتين الاولانيين هو منطقة ما فيش فيها تعامل مع المواد الاباحية اطلاقا. وبعدين بعد كده بييجي السجن التالت هوي او منطقة الاثارة اللي هي مسلا حاجة من الاتنين يا اما زي ما اتكلمنا قبل كده ان الشخص

105
00:30:22.650 --> 00:30:32.650
شايف حاجة خارجية في مجلة في اعلان في فيلم ايا كان. او فيديو كليب او قناة من القنوات بتاعة الفيديو كليبز مسلا. تمام مسلا. او مؤثر داخلي اللي هو حالة التوتر

106
00:30:32.650 --> 00:30:52.650
او القلق او الضغط اللي بتخليه عايز مخدر. تمام. او التوتر داخلي خليه اوكي. وبعدين؟ هي النقطة دي اهم نقطة يتاخد فيها اكشن لان بعديها التلات نقط اللي بعديها اسمهم منطقة الانتكاس اللي هو تلاتة واربعة وخمسة. اوكي. فانت لو هتاخد اكشن وعايز تعكس الموضوع. اول ما يبدأ عندك التوتر يبقى عندك نوع

107
00:30:52.650 --> 00:31:12.650
الاكتئاب مم. تبدأ تاخد اكشن بسرعة. اه. فيه خمس خطوات اساسية بتتاخد عشان اسمها لسة عايز الجراف ولا نرجع له تاني. اه خليه. خليه. طيب. ممكن ممكن نشيله دلوقتي ونرجع له تاني بعد. طيب ما فيش مشكلة. ما فيش. ايه بقى؟ ايه بقى الخطوات اللي بتتاخد لما يكون عندي اه الحالة بتاعة

108
00:31:12.650 --> 00:31:26.650
التوتر بتزيد او الاكتئاب او كده. طيب آآ اولا اول خطوة اسمها اقف حالا اللي انا بعمله لازم اقف لو انا مشغل اللاب توب افصل الفيشة وسيبه لازم تقف حالا في نص الموضوع ما تسيبش الموضوع

109
00:31:26.650 --> 00:31:36.650
جت اواي نصيحة لازم تخرج من البيت. مم. سيب المكان اللي انت فيه اللي انت فيه. البس هدومك وانزل هو ممكن يبقى شيء غريب. هتنزل تتمشى لوحدك انزل اتمشى لوحدك. ما فيش مشكلة

110
00:31:36.650 --> 00:31:56.650
تمام؟ كولنداون يعني اهدا بمعنى لما حد بيحس بتغييرات فسيولوجية نتيجة الاثارة اللي هو حاسسها من في حاجات معينة بتحصل زي ضربات القلب بتزيد والنفس آآ بيبقى سطحي شوية. طيب في حاجة واحدة بس ممكن الشخص يعكسها بمعنى ضربات القلب مش هيعرف يوقفها

111
00:31:56.650 --> 00:32:16.650
ايده. مم. بس في اه اه ممكن يعمله في التنفس. اه شهيق. ايوة. جدا عشر سواني عشر سواني بعد كده بيحاول يفضي كل اه الرئتين من الهوا. بالزبط. وهناخد نفس تاني عميق جدا

112
00:32:16.650 --> 00:32:32.450
نملاها على الاخر ويكتموا عشر سواني او خمس سواني وبعد كده يفضيه تاني. اوكي. ليه؟ لان لما انا باعكس عملية التنفس السريع بهدي نفسي فسيولوجيا. الاعراض اللي انا حسيت بها نتيجة ان انا فكرت في او الافلام الاباحية باعكسها

113
00:32:32.550 --> 00:32:52.550
لما باخد نفس كويس. ايه اللبطات القلب وتوسع اللي هي دائرة العين والكلام ده كله انا ما اقدرش اتحكم في نني العين اه. تالت خطوة فسيولوجك له اه بشكل فسيولوجي عاطفي هنا بقى الخطوة اللي احنا اتكلمنا عليها قبل كده كلم شخص يعني انت دلوقتي وقفت فصلت

114
00:32:52.550 --> 00:33:12.550
اللابتوب لبست هدومك نزلت عملت بعد كده كلمت الشخص اللي انت قلت له سيادتك في الاول وقلت له انا دلوقتي حاسس بحالة ضعف عشان انا كنت هقع وحنتكس تاني. فيبتدي الشخص ده ممكن يكونوا متفقين مع بعض على تكنيك معين بيعملوه او كلام مسلا. انت بتتكلمي على

115
00:33:12.550 --> 00:33:22.550
واحد بيتعالج احنا الجراف ده وانا فهمت منه في اول مرحلة اللي هي اللي هو واحد ما يقربش لسه من الحاجات دي. لأ انا مش قصدي انا قصدي ده جراف لما حد بيكون قاعد ما بيفكرش في

116
00:33:22.550 --> 00:33:42.550
ويجي له اه اوكي. يعني ده اللي هو واحد بدأ يعالج نفسه. فهو كان في مرحلة معينة هو ما عندوش تعامل مع البورن خالص وبعدين بدأ يحصل له الحالة اللي بتزود له الرغبة في او غيره في الحالة دية لازم يقطع علاقته بالفرن بسرعة يسيب اللابتوب بتاعه

117
00:33:42.550 --> 00:34:02.550
ينزل يتمشى اه وبعدين يكلم بقى يكلم حد اه ممكن فيه مسلا فيه اه معين فيه ناس بتتبعه مع بعض الشخص المدمن والشخص اللي هو بيكلمه بيكتب بيبقى عنده ورقة. تمام؟ كاتب فيها اكتر خمسين او تلاتين او اربعين سبب هو عشانهم عايز يبعد عن ادمان الافلام الاباحية

118
00:34:02.550 --> 00:34:12.550
ايا كان كل واحد له اولوياته في الحياة. اسباب تخليه يبعد عن المواد الاباحية. فمسلا يقول يجي يقرا كده انا لازم ابعد عشان انا عايز اكون متزوج وسعيد في حياتي

119
00:34:12.550 --> 00:34:22.550
الزوجية مش عايز ده يأسر علي. عايز ابعد عشان اخطي بربنا سبحانه وتعالى واقدر ان انا اصلي بشكل منتزم. ها. تمام تمام. فعايز ابعد عشان كزا وكزا وكزا وكزا. فيحط

120
00:34:22.550 --> 00:34:46.100
اللي هي ممكن تخليه او هي الاسباب اللي لما يقراها يشجعوا اكتر على انه يستمر في في علاجنا. بالزبط بالزبط. اللي حيحصل ان هو يقولها بصوت عالي يقراها لنفسه يسمعها. بصوت عالي ليه؟ لان الصوت العالي ده اكنه بيرجع تاني صوت الجزء العقلاني اللي هو لان كل الكتابات او كل الجمل

121
00:34:46.100 --> 00:35:06.100
اللي هو كاتبها دي جمل منطقية. اللي كان عقله في الاول بينبهه لها. بس هو كان بيبعد وكان اه بيعارض الصوت ده ومش بيسمعه. تمام؟ فريدشنج او او ان انا اه اه احاول اوصل لحد واكلمه دي خطوة مهمة جدا. عشان كده انا بقول ان الشخص اللي بيعاني من مشكلة ادمان افلام اباحية لازم يكون في شخص تاني في حياته عارف المشكلة

122
00:35:06.100 --> 00:35:20.500
هو بيساعده. اه هو بيساعده فيها. اه لما كنت قلت لحضرتك قبل كده على مسألة التعزيز الايجابي او النفسي. مم. لازم في اللحزات دي الشخص يقول لنفسه بصوت عالي بعد لما قرأ الخمسين سبب انا اقدر اعمل كده

123
00:35:20.600 --> 00:35:30.600
لازم يحس ان هو ممكن. لازم يحس ان دي مش حاجة مستحيلة. مش انت عشان ادمنت هتقضي بقية حياتك كلها. مم. مدمن لأ ممكن تخلص وممكن تيجي يوم من الايام

124
00:35:30.600 --> 00:35:50.600
مسلا الناس تقتدي بك. لان انا في وجهة نزري الشخصية المدمن اللي بيتخلص من ادمانه هو شخص اقوى من العمر المرارة بالدمان. وهو ما شاء وطبعا لان هو يعني حارب قوة. مم. فيه ناس كتيرة جدا لو لو كانت وقعت فيها مكانه. مم. وكان عندها نفس البلاء ما كنتش استحملت. كان حضرتك كانت ماتت

125
00:35:50.600 --> 00:36:00.600
جرعة زايدة مسلا مخدرات او او او او فبالعكس ده فيه ناس مسلا بعد لما بتخلص ادمانها بعد ما بتخلص منه يألف كتب بقى زي مسلا ايا كان فيه كتب معينة عن ايمان

126
00:36:00.600 --> 00:36:19.000
مخدرات ورحلة الكفاح في العلاج وادمان وعلى فكرة ممكن ناس كتيرة جدا تخش على امازون امازون فيه كمية كتب بتحكي قصص ناس. كانوا مدمنين وسابوا الادمان ده وعملوا كتب خاصة بحياتهم وقصصهم بعد كده عشان يقولوا

127
00:36:19.000 --> 00:36:32.500
الناس ازاي تبعد عن ده؟ فاحنا مش متخيلين كمية المجهودات اللي موجودة في دول تانية ضد ده في كتب كتيرة جدا عن البونوجر فيه. اوكي ده واحد منهم كتاب تاني بيتكلم ازاي

128
00:36:32.550 --> 00:36:52.550
هو ده اسمه دافون ثابت ده اه ده من احدى الكتب اللي انا حاطه كده شوية ان انا جبتها في امازون اوكي تمام اه كتاب يعني انا شايف بجد هو ممتاز جدا بيتكلم على بداية الموضوع. بتاع مين؟ بتاع اسمهم ولاري مالز هم او بيعالجوا

129
00:36:52.550 --> 00:37:12.550
يعني سكس. مم. فده كتاب كان بيتكلم على بداية الموضوع ازاي بيحصل ازاي تتخلص منه. فيه كتيرة جدا جدا جدا ممكن واحد يعملها الصوت اليومي عشان تساعده ان هو يمنع آآ التفكير في الموضوع. النقطة اللي فاتت دي هي ان انا بدي نفس الرسايل ايجابية اني اقدر اعمل. اه. سوري يعني ايه رسايل ايجابية؟ يعني في غيري

130
00:37:12.550 --> 00:37:22.550
كان في المشكلة دي وخرج منها؟ اه طبعا طبعا. كويس جدا. طب ايه اللي يمنع ان انا اقدر اخرج منها؟ بالزبط. ما هو بني ادم ولا بني ادم. عنده ايدين ورجلين وعنده مخ وعينين انا دايس الكلام. فادي نفس

131
00:37:22.550 --> 00:37:37.650
القوة الدافعة رسائل ايجابية ان انا اقدر اتخلص من المشكلة دي. مم. ايه تاني برضو من مسألة تغيير البيئة المحيط حيس الموضوع تغيير البيئة المحيطة ايه اللي ممكن نعمله تاني عشان نغير

132
00:37:38.300 --> 00:37:58.300
في حاجة مهمة جدا آآ كنا اتكلمنا قبل كده على ان بتستخدم كاداة للتعامل مع الموقف الصعبة وطبعا هي طريقة غير صحية لان هي طريقة ضعيفة لان انا مش بحب ان انا اعمل مجهود او ان انا اخد خطوة صعبة. فبلجأ للقليل اللي هو ممكن اخش على الانترنت وانفصل عن الواقع

133
00:37:58.300 --> 00:38:18.300
برضو من الحاجات الاساسية اللي الشخص لازم يعملها عشان يتعود على معالجة او القلق بشكل صحيح ان هو يدور على طرق صحية ممكن يتعامل بها مع الموقف ازاي رياضة؟ انا بجد شايف ان من من اهم الخطوات اللي الشخص لازم ياخدها ان هو يلعب رياضة؟ ده لازم. بتفرق نفسيا كتير

134
00:38:18.300 --> 00:38:28.300
كانت بتعمل تعزيز وبتدي ثقة بالنفس وبيحس ان هو انجز حاجة في حياته وبيفرغ شحنة جواه بالظبط زي يعني خاصة لو حاجة مسلا فيها حديد زي الجيم يعني برضو اعتقد

135
00:38:28.300 --> 00:38:38.300
من الحاجات انا اعرف ناس كانت بتقع في الموضوع دوه جابت ريد ميل في البيت وبقت تمشي في البيت على الجهاز بتاع فدي دي حاجة مهمة جدا لان في حاجة في

136
00:38:38.300 --> 00:38:58.300
مصطلح اسمه او تحمل بيقول ان الشخص المدمن بيكون عنده قدرة ضعيفة على تحمل احنا عايشين للاسف في بيئة فيها بقت اكتر بكتير من زمان. مم. عشان كده قابلية الناس للادمان بقت اعلى بكتير من زمان من كتر ضغوط الحياة. ضغوط الحياة خلت الناس تدمن. بالزبط. خلت الناس تلجأ

137
00:38:58.300 --> 00:39:15.050
الى افعال في استخدامها تطور الادمان. فتطور لقوة بتسيطر على حياتها. مش بس كده. وكتر ما انت بتشوفها قدامك متاحة وسهلة. انت عارف ان نسبة المدخنين في امريكا نزلت بشكل خطير جدا. ليه؟ ايه السبب

138
00:39:15.350 --> 00:39:37.750
ان ممنوع اي فيلم امريكي يطلع فيه واحد بيدخن ولو فيلم طلع فيه طبعا طبعا لو فيه سيجارة طلعت في الفيلم الفيلم يبقى ريتد ار فوق التمنتاشر سنة خلاص ده احنا في الحالة دي الفيلم ده يتحط عليه ضرايب اكتر فانت بتشجع المخرجين والمنتجين يبعدوا عن السجاير خالص من الافلام. نتيجة انها بقت مش متشافة

139
00:39:37.750 --> 00:39:57.750
قدام الناس بالنسبة للزات جدا. ايوة ما فيش يعني احنا احنا في افلامنا اعتقد العملية دي طبعا فده كل ممسل اكشن بيطلع يعني جزء من ما بشربش سجاير فيهم في الحقيقة ممكن يكون بيشرب سجاير في الفيلم ديت. عشان يدي موضوع يعني. للاسف الشديد. فنانين بتوع ثقافات اخرى زي الفنانين

140
00:39:57.750 --> 00:40:23.950
يهود مش منفصلين عن العالم بتاعهم عن امتهم عن همومهم عن مشاكلهم فيخدموا العالم ده ويخدموا الامة بتاعتهم. للاسف الشديد معظم فنانينا الا من رحم ربي منفصل عننا لهم حفلاتهم لهم حياتهم لهم آآ خروجاتهم لهم اسلوب حياتهم. اللي منفصل عننا. لزلك احنا

141
00:40:23.950 --> 00:40:43.950
عايزين نواجه ده بفنانين مسلمين فنانين اسلاميين فنانين اه اه متدينين فنانين عايشين هموم امتهم ويساعدوا في حل المشاكل مش في زيادة المشاكل من اجل خلي بالك من حاجة المسألة مسألة المشاهد الاثارية

142
00:40:43.950 --> 00:40:57.800
المثيرة اللي بتطلع في الافلام. يقول لك اصل الحبكة الدرامية محتاجاها. لا لا لا. ولا حبكة درامية ولا بتاع. ده فلوس يا فندم. الفيلم اللي فيه المشاهد دية وفيه الممسلة الفلانية وطالعة وهيتعمل معها حاجات معينة

143
00:40:58.150 --> 00:41:18.150
في اول يوم بيكسب ملايين الشباك بيبيع تزاكر فالموضوع موضوع فلوس وفساد مالي اصلا موجود في المجتمع ده فدي اكتر نقطة الناس تفهمها انت بيبتزوك وبيضحكوا عليك عشان ياخدوا فلوسك. انا عايز اقول لحضرتك حاجة هو هل الزنب انا بسأل نفسي ساعات؟ طيب في حاجة اسمها عرض وطلب

144
00:41:18.150 --> 00:41:38.150
طب ما الناس دي بتنتج واحنا بندعم ان هم يكملوا بان احنا احنا بنجيب لهم اوضاعهم. فاحنا متقبلين ده. ولما ده بيسبب جانبية في مجتمعنا بنقول ده ما ينفعش. طب انا مش فاهم احنا قابلين احنا عندنا سيزوفينيا. ده عادي موجود في اعلامنا وفي السينما وما تبقاش ما تبقاش محبكها قوي وعادي وعيد واخر

145
00:41:38.150 --> 00:41:53.050
وبعمل ولما مجتمعنا يبقى مشوه زي ما هو مشوه دلوقتي لأ ده غلط وده عيب ولازم نشوف حل. واحد صاحبي اسمه المخرج العزيم محمد دياب. شاب جميل جدا عمل فيلم اسمه ستة سبعة تمانية. الفيلم ده عن التحرش الجنسي

146
00:41:53.800 --> 00:42:10.200
اتفرجت عليه انا ومراتي وابني وبنتي. ما فيش مشهد واحد فيه اي اسفاف. اطلاقا عن التحرش الجنسي عشان لو حد بقى بيقول ان احنا بنحتاج المشاهد دية عشان الحكة الدرامية فبالتالي لو حد منهم كان عمل الفيلم ده كان بقى معجنة وبقى عك

147
00:42:10.200 --> 00:42:30.200
والله اقام اقام عليهم الحجة ان انتم مش محتاجين المشاهد دية عشان توصلوا الرسالة. وانا كنت في منازرة في ساقية الصاوي انا والاخ الدكتور حسام ابو البخاري قصاد آآ الدكتور مدحت العدل وهو مخرج مشهور آآ وكاتب ازن وكده

148
00:42:30.200 --> 00:42:47.800
وايضا لينين الرملي. استازة لينين الرملي. فانا اتفقت معهم على حاجة. والاستاز مدحت العدل وافقني عليها قلت له فيلم ستة سبعة تمانية على فكرة فيه حاجات مخالفة للشريعة. ما فيه ستات مش محجبات. الله! وستات لابسين بنطلونات ضيقة ومش عارف ايه. ليه الناس

149
00:42:47.800 --> 00:43:06.800
عاجبهم وموافقين عليه. لانهم ما صدموهمش ما وراهمش اي حاجة اكتر من اللي بيشوفوها في الشارع في مش محجبات في الشارع فلما جبتهم لي على الشاشة انا ما استغربتش. وما حستش ان في حاجة غلط. منها غلط. لكن اللي بنقوله اللي في الشارع وريهوني على الشاشة

150
00:43:07.100 --> 00:43:19.700
اللي مش في الشارع ما تحطهوليش على الشاشة يعني الشارع ما فيش فيه رقص شرقي. ما تحطيش رقص شارع على الشاشة. الشارع ما فيش فيه قبلات. ما تحطيش قبلات على الشاشة. الشارع ما فيش فيه ناس بتمارس الجنس مع بعضه. ما تحطهاليش في الشاشة. طب والله

151
00:43:19.700 --> 00:43:29.700
القصة دي بتاعة واحد اكتشف ان مراته بتخونه. ماشي. قل لي كده. هاته لي قاعد بيعيط وبيحكي الحكاية دي لواحد صاحبه. لكن ما تجيبهوليش بيخش عليهم في اوضة النوم. هو ده بنقوله

152
00:43:29.700 --> 00:43:49.700
ما تصدمش المشاهد بهزه الطريقة. دكتور مدحت العدل قال لي انا متفق معك وموافق ودي كانت مساحة اتفاق جميلة جدا ورائعة جدا. ممتاز وده فعلا صح ده فعلا طيب تاني عندنا في تغيير الخمس خطوات آآ حاجة هي دي ممكن تبقى وقائية اكتر ما منها علاج

153
00:43:49.700 --> 00:44:09.700
او ان حد يعلم نفسه لان سواء هوليوود او صناعة الافلام الاباحية او اي حاجة بتعتمد على الخيال عشان تجزب المشاهد. ايوة. آآ في آآ مقولة اسمها يوكانوت ان انمي ما تقدرش تحارب عدو لازم تفهم عدوك عدوك

154
00:44:09.700 --> 00:44:22.950
فافهم الناس دي بتوصل لنا ايه انا لما عملت بحث على وعلى انا قبليها انا في افلام كتيرة جدا بحبها وفي مسلسلات كتيرة جدا بحبها. نعم نزرتي اختلفت تماما لان انا قلت لك في هوليوود ويتحط

155
00:44:23.000 --> 00:44:44.400
مش بتكلم على الاغلبية العظمى من بعد ما عرفت اهدافهم. في في في انا شايف في جانب محترم اللي هو الزاتية طبعا. في في حاجات مؤثرة جدا بس معظم الافلام التانية افلام تجارية بحتة. لو انت عارف انا اصلا عاشق وانا بقى صانع انا دلوقتي بنعمل الفيلم التالت بتاعنا اسمه اسلام انويمين

156
00:44:44.400 --> 00:45:09.550
اسلام في المرأة فيلم في سلسلة افلام الضباب ينقشع. نعم. في اسم برضو عايز اقوله للناس ممكن تخش عن حياة فيلم معمول عن حياته اسمه نقطتين تعريف يعني يعني التلات ادوار الاساسية اللي كان بيلعبها في حياته. طيب

157
00:45:09.650 --> 00:45:42.900
نطلع فاصل دلوقتي بالنسبة تغيير البيئة المحيطة فاضل حاجة تانية ممكن حد يعملها اه في بعض النقط الاضافية ممكن حد برضو يلتزم بيها تفرق معاه شوية في ناس بتتجه ان هي بتكتب مزكرات خاصة بيها. مم. ده بيساعد شوية في حالة تفسير عاطفي

158
00:45:42.900 --> 00:46:02.900
هو كل ما يحس ان هو متضايق يكتب ويعني يدون مشاعره دي وبيلجأ لها بعد كده. آآ هو بس مشكلة الموضوع ان ممكن يكون آآ يعني آآ ممكن حد تاني يخش على الحاجات دي او يشوف تبقى حاجة محرجة جدا. ما هو لو حد عرف في المزكرات بتاعته ان هو بيدخل على مواقع فورن هتبقى محرجة له. اه بالزبط. فيعني لو حد هيلتزم او

159
00:46:02.900 --> 00:46:23.600
حتة التدوين او الكتابة المزكرات فلازم يكون حريص جدا. يكون حريص. بيعمل ممكن وعليه باسوورد ما حدش يقدر يخش عليه او حاجة زي كده. او يمكن بيكتبها ويقطعها ممكن يكتبها يقطعها وممكن يعمل باسوورد على الفايل يبقى هو اللي عارفها بس بحيس ان تبقى الاستخدام الشخصي. تمام. غير المزكرات في حاجة تانية ممكن يستخدمها في منتديات على الانترنت

160
00:46:23.600 --> 00:46:43.600
مخصصة لعلاج آآ بتدي عامل كويس ان هو بيخش وبيشوف قصص الناس التانية كل واحد بيكتب قصته طيب انا ازاي ان انا عالجت نفسي الاخرين لان انا محتاج محتاج ان انا اشوف الناس التانية عملت ايه او المنتدى بتاع الناس اللي ادمنت

161
00:46:43.600 --> 00:47:05.850
المسألة دي قبل كده. وهقول اه احدى المنتديات المشهورة في الاخر. اه هقول الاسم الويب سايت. طيب. ماشي. خلينا برضو اسألك على مدى اهمية الالتزام الحمرا اللي محطوطة تمام في مقولة مشهورة قوي لاحد الاشخاص يعني اتعالجوا من ادمان بيقول عشان تقدر ان انت تبعد عنها وتعالجها

162
00:47:05.850 --> 00:47:15.850
لازم تبقى عايز الموضوع مية في المية مش تسعة وتسعين في المية. مم. طب جملة بديهية شوية طب ما انا اكيد عايز الموضوع مية في المية لأ. ساعات الواحد بيكون عايز فعلا يسيب

163
00:47:15.850 --> 00:47:35.850
تسعة وتسعين بس لسه في حتة فيه لا عايز اشوفه لما ابقى فاضي مش جد قوي. يعني عزيمته ناقصة شوية حاجة. مم. فلازم الشخص لأ ما تسمحش لاي حاجة تخليك عايز الموضوع تسعة وتسعين لازم تبقى عايزه مية في المية لازم كل ما تحن له كل ما تبقى عايز تطلع الورق وتقول له لأ ما ينفعش كفاية لان انا

164
00:47:35.850 --> 00:47:55.850
كزا وكزا وكزا وكزا وكزا اللي تخليك تبعد عنك. بالزبط. لان لو انا كاتب خمسين سبب وانا في وقت مش قادر افتكر الخمسين سبب وقاعد اه احن وحاسس فانا لو جبت الورقة دي وقريت الاسباب ده هيختلف معي. لازم الشخص يكون جاد جدا. الموضوع ده ما ينفعش فيه تهاون. ما ينفعش فيه ان انا يعني

165
00:47:55.850 --> 00:48:05.850
عايز ان انا اتخلص من مشكلة بس مش جد مش بعمل مش بستخدم الوسائل اللي احنا اتكلمنا عليها. انت دلوقتي مسلا حاسس ان في حاسس ان في قلق وانت في البيت. استصعب

166
00:48:05.850 --> 00:48:23.100
حتة النزول لوحدك ما ينفعش. هم. في اللي زي دي يعني في مقولة بتقول اه مم او الاوقات العصيبة بتبقى محتاج مقاييس متطرفة جدا. لازم الشخص يكون ملتزم مية في المية. طب اجراءات قوية. بالزبط

167
00:48:23.100 --> 00:48:46.700
في حزم ما ينفعش مع نفسك في هزا الامر. جدا جدا. مم. طب ازاي المدمن يكون عنده الدافع الداخلي اللي يخليه مستمر في علاج نفسه  في ناس كتير لما بتنتكس بيكون مشكلتها ان هو بيقعد اول شهرين تلاتة اربعة آآ في حالة كويسة آآ آآ عارف ان لازم يبعد عن

168
00:48:46.700 --> 00:49:10.300
ما بيفكرش فيها. بعدين لما يقضي فترة طويلة بعيد عنها يبتدي ينزل دفاعاته. مم. دي مشكلة ان هو ينزل في مقولة شهيرة انا بستشهد بحاجات كتير في اسمها ليه ؟ اه. اللي بيضمن مرة يبقى هو مدمن على طول. اه الشخص اللي ادمن قبل كده قابليته للوقوع في الادمان هتفضل طول حياته. مم. هي بتقل مع الوقت. ايوة

169
00:49:10.300 --> 00:49:20.300
بتقل مع الوقت بس ما ينفعش يوصل في نقطة يحس ان هو تخلص من مشكلة لازم تبقى حزر على طول. حزر جدا ما تحاولش ما يبقاش عندك اي نقطة اول ما تضعف انت على طول تعالج الفلوس

170
00:49:20.300 --> 00:49:40.300
فاما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله. على طول يتحول الى وسوسة والوسوسة تتحول الى عمل بعد كده. الموضوع ده شبيه شوية لو حد مسلا بيلعب في مصارعة فهو آآ الخصم بتاعه ادى له ضربة وقع فاتغرب بالانتصار المؤقت

171
00:49:40.300 --> 00:49:56.450
فلف للناس وقعد يحييهم فخصموا قام وضربه. ما ينفعش تحتفل بدري نافس اللي بدايته قبلي. اه. خلي بالك ان ممكن انتصارك ده هو اللي يجيبك ورا. او اعتقادك ان انت خلصت من مشكلة هو ده اللي يرجعك تاني. مم. فلازم على طول

172
00:49:56.450 --> 00:50:16.450
عندك الانترنت فلتر ما تتشلش. حتى لو انت ما بقتش تفكر في خليها. الفلتر بتاع الانترنت حتى لو بطلت. بالزبط. الورقة اللي فيها الشخصية اللي انت عايز ما تدفنهاش خليها قدامك. مم. ممكن تستخدم على مسلا اللابتوب بتاعك او اي جهاز انت بتستخدمه تكون مسلا فيها كلمة

173
00:50:16.450 --> 00:50:36.100
زي آآ الحاجات اللي بتفكر الانسان بربنا. اي اي حاجة تفكرك فلازم على طول تبقى في حالة تفتكر فيها ان انت تبعد عن بقى تقول لنا على المواقع اللي انت بتنصح الناس انها تدخل الموضوع دوة وتساعد نفسها لو هي

174
00:50:36.100 --> 00:50:58.650
تمام هم في تلات مواقع اساسية انا عايز اتكلم عليهم. تلات مواقع. تلات مواقع. اول موقع اسمه فيد ذرايت هولف. مم. دوت اوريف الذئب الصحيح دوت اورج دوت اورج اه حكاية ليه الويب سايت اسمه كده سريعا هو صاحب على الشاشة على فكرة ارجو الناس تخليه شوية

175
00:50:58.650 --> 00:51:18.650
الناس تدونه. مم. آآ صاحب الموقع بيقول ان كل انسان جواز بين واحد حلو وواحد وحش. مم. اللي انت بتغزيه هو اللي انت بتكبره. اوكي فغزي الزئب الكويس عشان تبقى بني ادم كويس. الامام الشافعي قال ونفسك ان لم تشغلها بالحق شغلها. شغلتك بالباطل. الكوباية

176
00:51:18.650 --> 00:51:38.650
هدية يا اما فيها عصير يا اما فيها مية يا اما فاضية. انت اللي بتملاه هو اللي بتحطه. مزبوط. طب وايه كمان؟ مزبوط. فيه موقع تاني اسمه آآ آآ لأ يعني بيأزي يعني اه الازى اللي بيسببه

177
00:51:38.650 --> 00:51:58.650
بورن هارمز دوت كوم. اه الموقع ده وزيفته ان هو اه اه بيسمح لكل الناس اللي بتستخدمه ان هم ينزلوا اه ابحاث ببلاش بدون اي تكلفة عن مواضيع كتيرة لها علاقة بالبرونوجرافي زي قصب البرونوجرافي على عنف المرأة زي ايه؟ آآ النزعة الادمانية اللي فيه فانا في حاجات كتيرة عدد الابحاس اللي انت قاريها

178
00:51:58.650 --> 00:52:18.650
لغاية دلوقتي عدد الابحاس والكتب؟ يعني ممكن تقريبا مية وخمسين او او في حدود المية وخمسين بحس ما شاء الله. طيب ايه الشيء التالت ؟ آآ امم ده بقى من احسن المواقع اللي انا شفتها اسمه مم الموقع ده

179
00:52:18.650 --> 00:52:38.650
يعني ما هو في عقلك عن البورد. اه. هم. الموقع ده مش بيتكلم على حاجة غير التغييرات الدماغية اللي بيسببها. هو ده من اوائل اللي اعترفت بالبونوج في ازن اديكشن. اه. ده من اوائل الناس اللي اعترفت ان هو ادمان مش عادة فقط. بالزبط. مم. عن طريق الويب سايت ده في اا سلسلة فيديوهات موجودة على

180
00:52:38.650 --> 00:52:58.650
الموجودة على الموقع. اسمها آآ ست آآ فيديوهات منفصلة. بتتكلم وبتشرح بالتفصيل ازاي؟ زي ما احنا اتكلمنا وطبعا فيه تفاصيل اكتر بكتير اللي انا قلتها. اشكرك جدا. جزاكم الله خير. عايز حاجة تقولها اخيرة؟ اه انا عايز يعني اقول للناس حاجة شخصية لي يعني على الفيسبوك لو حد حابب بعد كده

181
00:52:58.650 --> 00:53:17.750
لو انت عندك بيج بالعكس ده الناس اللي هتبقى عايزة انها تتكلم معك. في آآ انا عملتها وهخصصها لنشر كل ما لها علاقة اسمها ايه بقى؟ آآ فيسبوك دوت كوم سلاش ذابون فانت سي. ذابورن فانتسي. تمام. ما فيش ولا اي حاجة. يعني اما انا اخش على الفيسبوك

182
00:53:18.100 --> 00:53:38.100
هتطلع لي ولا دبليو دبليو دبليو دوت فيسبوك دوت كوم سلاش ذا بورن فانتاسي. ممكن كمان طب حطينا على الشاشة. ممكن كده وممكن كده. انا عايز اشكرك جدا استاز حازم. عندك حاجة اخيرة قبل ما تقدر تقولها قبل ما نقفل؟ مم. اه في في انا عايز برضو اقول

183
00:53:38.100 --> 00:53:58.100
الشخصي ليه لو حد عايز يحطه على الشاشة برضه ايه هو الايميل الشخصي لي يا محمد دوت حازم دوت شريف. محمد بيكتب زي محمد ولا محمد ايه ام يو اتش اي. دبل ام. دبل ام. ايه دي ايه دي الله اكبر انت كده بمحمد مزبوط بالزبط. انا بحبك جدا. اجابها صح. حازم. دوت شريف. دوت

184
00:53:58.100 --> 00:54:20.100
شريف اس اتش اي او بتاعتي محمد حازم على طول محمد حازم وموجود على الشاشة انا عايز اشكرك جدا جزاكم الله خيرا. استاز محمد آآ اعزائي المشاهدين انا الحمد لله ما بخشش على

185
00:54:20.100 --> 00:54:40.700
ولادي لسه صغيرين ما بيخشوش على البورد. طب اعمل ايه عشان اقي نفسي بسرعة؟ شف انا انا تلميزه دلوقتي. الفلاتر موجودة على اجهزة البيت كلها الكي ناين القراءة عن حقيقة هذه الصناعة والفساد اللي موجود فيها عشان افهم واوعي نفسي واوعي الشباب عن عن خطورة

186
00:54:40.700 --> 00:54:58.250
بل وقزارة هذا هذه البيئة آآ وسائل العلاج بتاعة الضغط العصبي والتوتر لازم تكون وسائل صحية عندنا منهم ممارسة الرياضة رياضة يومية اه اه اشياء زي كده. التربية الايمانية احنا ان شاء الله يكون عندنا سلسلة حلقات

187
00:54:58.350 --> 00:55:12.050
كتير عن التربية الايمانية لان ربنا سبحانه وتعالى ادانا عقل ادانا قلب وادانا جسد وادانا روح. كل حاجة من دول اداها لنا يا اما ضعيفة يا اما فاضية وادانا ادوات نقويها او

188
00:55:12.200 --> 00:55:33.550
نملاها القلب من ضمن الحاجات ديت. انت كده رحت جبت موبايل اتكلمت به لغاية ما البطارية ماتت. بتكلم شركة الموبايل تتخانق معهم. المهم مديينك تشارجر. هم مديين لك شاحن اشحن موبايلي كل يوم ساعة وانت تمشي مزبوط. نفس الكلام ربنا ادى لك القلب ده واداك معه شاحن. الشاحن ده هو القرآن الكريم. بس ما نقراهوش بالطريقة اللي احنا نقرا بها. في طريقة

189
00:55:33.550 --> 00:55:43.550
اخرى نقرا بها هو ده اللي نتعامله مع بعض في التربية الايمانية. فان شاء الله دي حاجة. الحاجة التالتة او الحاجة الاخيرة هي اتعلم ازاي اربي اولادي. النهاردة في ناس في مصر

190
00:55:43.550 --> 00:56:03.550
وانا لي علاقة بهم الحمد لله اسمهم بوزيتيف بارنتينج او حد دخل على الفيسبوك وكتب بوزيتيف بارانتينج آآ هيطلع له على طول ناس بتدي دورات ازاي تفهم عقلية الطفل. وتنميه ودي حاجات على اسس علمية امريكية قوية

191
00:56:03.550 --> 00:56:57.304
وربنا يوفقكم ويحميكم ويحفزكم ويحفز اولادنا ونشوفكم ان شاء الله الاسبوع الجاي بعد الصلاة