1
00:00:00.000 --> 00:00:20.000
بسم الله الرحمن الرحيم. نعم بالنسبة لمن كان سريع الانفعال وسريع التفاعل او وكلنا ذاك الرجل وانا سريع الغضب يذهب عنا الغضب. ماذا نفعل؟ شيء مهم جدا كيف نعمل امورا حتى لا نتفاعل كثيرا مع

2
00:00:20.000 --> 00:00:48.600
نواجه من الامور اولا اولا نتذكر اهمية الرفق وهذا امر مهم جدا ثانيا ان نتذكر ان الغظب لا يأتي الا بالشر. ثالثا ان نذكر انفسنا الوخيمة المترتبة على العنف وعلى الغضب. رابعا ان نغير وضعيتنا. خامسا الا نتكلم وان نخرج

3
00:00:49.200 --> 00:01:06.800
سادسا اذا كنا على غير وضوء ان نذهب ونتوظأ. سابعا ان نذهب ونحتجب ومن انفع ما هو من انفع ما ينفع في ذكر في ذهاب الغضب اعوذ بالله من الشيطان

4
00:01:06.800 --> 00:01:25.200
كما قال النبي الكريم صلى الله عليه وسلم حال الغضب ولكن هذه الامور ذكرناها قبل ان يتفاعل الانسان وينفعل. ايضا الحجامة في الرأس. فانها مهدئة للدماغ كثيرا جدا. نعم