1
00:00:04.350 --> 00:00:23.350
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اهلا بكم في الحلقة التانية من بودكاست اتنام حلقتنا اليوم بازن الله هتكون حلقة مميزة ودسمة ومعانا فيها اول ضيف في تاريخ بودكاست اطناب الباشمهندس احمد ابو زيد. ازيك يا ابو زيد؟ يا علي والله يا علي بتحرجني يا علي بزوقك دهوت يا نهار ابيض

2
00:00:23.350 --> 00:00:37.050
حبيبي يا علي ده الشرف لنا يا باشا والله اه للي ما يعرفش البشمهندس احمد ابو زيد هو القائم باعمال قناة دروس اونلاين على يوتيوب. القائم فعلا القائم بمهام المدير. اه احسن من اليوتيوب

3
00:00:37.050 --> 00:00:57.400
القائم باعمال قناة دروس اون ناين تحسها احسن من اليوتيوب. اه لأ يعني باحسها فخمة انا ممكن اروح البس بدلة عشان دلوقتي. طيب طبعا اللي ما يعرفش دروس اونلاين قناة دروس اونلاين يعني ايه بتشاركنا في موضوعات زيادة الانتاجية والانجاز وبما ان النهاردة هنتكلم عن يعني مجموعة من افضل

4
00:00:57.400 --> 00:01:13.600
اساليب الانجاز فكان طبيعي جدا ان احنا ايه اه نستضيف الاخ الجميل ابو زيد والله يا علي يعني انا سعدت جدا جدا بهزه الدعوة الكريمة. ويعني انت انت معلمي او بالعامية معلمي شرف لنا والله

5
00:01:14.000 --> 00:01:34.000
طيب اه يعني عشان بس ما نطولش على الناس في المقدمات عشان احنا لو قعدنا نتكلم مش هنخلص صح. اللي هنعمله النهاردة يعني ببساطة كالتالي احنا يعني عندنا مجموعة من اهم اساليب الانجاز. اه كل اسلوب هنشرحه باختصار كده بسرعة عشان الناس تعرفه لو ما كانش تعرفه. بعد كده كل واحد فينا هيحكي رأيه او تجربته مع الاسلوب ده. تمام

6
00:01:34.000 --> 00:01:44.000
فايه رأيك يا استاز ابو زيد ان احنا نبدأ على طول وبما ان انت ضيف الحلقة النهاردة فلك شرف البدء معنا. يا باشا والله يكون لك زوق بتحرجنا بزوقك يا علي والله. انا جاهز يا باشا

7
00:01:44.000 --> 00:02:04.000
يلا بنا. اتفضل. او ممكن ابتدي باسلوب البومدورو. بما ان هو اشهر اسلوب يعني يعتبر ما فيش حد في السانوية العامة او في الكلية دلوقتي ما سمعش ولو حتى مرة واحدة عن تقنية البومدورو في الانجاز واللي بيميز التقنية دي انها سهلة في شرحها وسهلة في تنفيزها

8
00:02:04.000 --> 00:02:24.000
اه نتايجها يعني الواحد بيحس بيها بشكل لحزي يعني بشكل مجرد ما تجرب اول مرة بس لأ بتحس ان الموضوع فعال جدا وافيكتيف ويمكن يمكن ده سبب كبير في شهرتها وانتشارها وان ناس كتيرة بترجحها يعني واللي ما يعرفش التقنية فهي ان انت بتقسم جلسات المزاكرة او جلسات الانجاز او الشغل ليه

9
00:02:24.000 --> 00:02:34.000
يعني خمسة وعشرين دقيقة وخمسة وعشرين دقيقة دي يعني ما هياش حاجة سابتة ولكن الراجل اللي اخترع الموضوع ده قال لك ايه؟ خمسة وعشرين دقيقة. وبعدين بعد الخمسة وعشرين دقيقة دول بتريح خمس دقايق

10
00:02:34.000 --> 00:02:54.000
بحيس انك ايه انك تشحن انتباهك تاني. آآ تخف شوية تفصل حبتين بحيس انك لما تيجي ترجع تاني للجلسة التانية خمسة وعشرين دقيقة برضه تكون يعني كده ومركز يعني وما انتش مضغوط. وده بيتماشى مع ابحاس كتيرة جدا جدا ان الانسان مع الوقت تركيزه وتحصيله

11
00:02:54.000 --> 00:03:14.000
وفي اي حاجة بيقل تدريجيا فانت بتلحقه قبل ما يقل خالص للصفر. تاخد بريك وبعدين تبدأ تاني قبل ما ينزل تاخد بريك. ميزته ان هو عتبة البدء فيه سهلة. ان هو انا مسلا عايز ازاكر ست ساعات النهاردة ده حاجة صعبة جدا على النفس. صعبة جدا جدا. لكن لما تقول انا هبدأ بخمسة وعشرين دقيقة بس

12
00:03:14.000 --> 00:03:33.250
قود بريك وممكن بعد الخمسة وعشرين دقيقة لو ما عجبكش الموضوع يعني وقف انا بقول لنفسي كده دلوقتي يعني لو قعدت خمسة وعشرين دقيقة في الحاجة عشان اكون صادق معك انا نزلتهم لعشر دقايق عتبة البدء عندي لان احيانا بيكون البتاع كبير قوي النقطة دي حالا ان اه يعني رقم خمسة وعشرين دا مش

13
00:03:33.250 --> 00:03:48.100
رقم مقدس ابدا خالص والنحيانا عن بعض المهام في الواقع خمسة وعشرين دقيقة بيبقى كتير قوي عليها ممكن تبقى مهمة غلسة جدا جدا. فانت انت عاوز تكسر حاجز الحاجز النفسي بتاع البدء فممكن حتى تبدأ بخمس دقايق يعني مش لازم خمسة وعشرين دقيقة. صح

14
00:03:48.450 --> 00:04:08.450
والله يا علي يعني انا في حاجات كتيرة جدا آآ بتبقى مهمة غلسة زي ما انت بتقول حتى الخمسة وعشرين دقيقة ان انا ببقى بقنع نفسي خمسة وعشرين لأ ما بتجبش معي فبقول عشر دقايق بس. هقعد عشر دقايق. لو عجبني الموضوع ومشي معي النهاردة هكمل. لو ما عجبنيش هشوف حاجة تانية اعملها يعني. وسبحان الله

15
00:04:08.450 --> 00:04:28.450
يعني الشيء العجيب ان هي بتشتغل كل مرة ان انت مجرد بس ما بتبدأ في الحاجة بتكتشف ان المهمة دي ما كانتش بنفس الصعوبة اللي انت متخيلها او اللي انت متصورها. فانا شايف بصراحة الميزة القوية في آآ بجانب بساطتها يعني انها بتكسر عندك حاجز البدء

16
00:04:28.450 --> 00:04:38.850
ولما تكسر حاجز البدء خلاص بقى يعني الدنيا ايه زي ما تقول بتمشي لوحدها كده عامل زي العربية اللي فيه تلاتة بيزقوها مجرد ما بتضر بتمشي طيب اه عندي سؤال لك

17
00:04:39.000 --> 00:04:56.800
هل بتستخدم مع كل انواع الشغل بتاعك؟ يعني كل انواع ولا بتفضلها مع مهام معينة لا حقيقي لا يعني انا انا يمكن بستخدمها في البداية خالص بتبقى شغالة زي كده او ايه؟ المفتاح بتاع العربية اللي

18
00:04:56.800 --> 00:05:16.800
اول واحدة اول باستخدم البومدورو للتتبع يمكن مش للتشجيع او لان انا عايز بس اقيس انا قعدت النهاردة كام ساعة اشتغل انا حاطط لنفسي مسلا لو انا قعدت النهاردة اربع ساعات شغال مركز فيهم فانا كده قضيت ما علي هذا اليوم. انا اليوم بالنسبة لي بقيته اعمل فيه اللي انا عايزه يعني

19
00:05:16.800 --> 00:05:36.800
فانا بستخدمها بس للبدء في المهام الرزلة. يمكن. لكن في الغالب انا بقعد اكتر اكتر من خمسة وعشرين دقيقة بكتير يعني بقعد احيانا دلوقتي خمسة اربعين دقيقة في في الجلسة الواحدة. فالبومدورو استخدمتها قبل كده اه معتمد عليها بشكل كلي. بس حاليا زي ما بقول لك باستخدمها كده ايه لكسر حاجز البدء بس

20
00:05:37.400 --> 00:05:55.500
تمام طيب هو بالنسبة لي انا يعني هو مبدئيا فكرة جلسات العمل فكرة انك تحدد مهمة معينة تشتغل عليها وبعد كده تحدد وقت معين للشغل عليه هي فكرة يعني رائعة جدا فكرة فعالة جدا هي من افضل افضل الاساليب اللي هتساعدك على الانجاز ومنع التسويف. صح

21
00:05:55.500 --> 00:06:04.800
يمكن مشكلتي مع بومدير تكنيك زي ما قلت من شوية هي تحديد وقت خمسة وعشرين دقيقة. على فكرة هو خمسة وعشرين دقيقة هو هو متوسط جيد جدا. يعني هو هو متوسط جيد

22
00:06:05.050 --> 00:06:15.050
لكن مش مناسب زي ما انت قلت كده في حاجات بتلاقي نفسك شغال عليها وقت اطول من خمسة وعشرين دقيقة. انت انت شغال كويس وماشي وفي حالة فلو بقى وتركيز فما فيش معنى

23
00:06:15.050 --> 00:06:26.150
انك توقف عشان اه وصلت خمسة وعشرين دقيقة يعني مش معنى كده يعني. مزبوط. كمان فيه مهام صعبة زي ما قلنا ان انت ممكن تبدأ فيها خمس دقائق فقط يعني. اه مش اكتر. انت فعلا

24
00:06:26.150 --> 00:06:43.200
تبقى مجرد عاوز تكسر حاجز البدء ليس الا فحتى خمس دقايق هي فكرة كويسة انك آآ كافية اه اه انك تبتدي فيها تكسر الحاجز النفسي ده ليس الا. صح اه احيانا بقول لنفسي انا انا يعني انا مسلا هعمل شاي هحط المية على النار مسلا على بال ما تغلي انا اشتغل الفترة دي بس

25
00:06:43.300 --> 00:07:03.300
اه طبعا حلو التركاية دي. اه فانت كده بتبقى عارف ان انت ايه خمس دقايق وبعد كده هتروح تشرب شاي. اه. بتشجع نفسك يعني ان انت ايه اه تشتغل الخمس دقايق دول ما يبقوش حمل نفسي عليك. صح. اه الفكرة طبعا هو ميزة بقى يعني ميزة تانية اه فكرة البومدور واربع بومدورو ان هي بتساعدك انك تتراك

26
00:07:03.300 --> 00:07:13.800
وقت زي ما انت قلت كده بالزبط برضه ان انت ممكن تستخدمها عشان تتراك الوقت الايه؟ اللي انت اشتغلته مزبوط. فانا شايف ان ممكن انت يبقى عندك هدف يومي من عدد الدقائق. اللي تشتغله

27
00:07:13.850 --> 00:07:33.850
مسلا مية وتمانين دقيقة متين دقيقة مسلا. اه بس مش مهم بقى تشتغلوا خمسة وعشرين لخمسة وعشرين ممكن عشرة خمستاشر ممكن لو مهمة سهلة نص ساعة ساعة ايا كان صحيح. يمكن عشان السبب ده احنا عملنا تطبيق سلطة الانجاز. جه في دماغي على طول السلطة بالزبط. اه معتمد على فكرة بما ان كلمة

28
00:07:33.850 --> 00:07:43.850
ام درة اصلها طمطماية في في اللغة الايطالية فاحنا خلينا الطمطماية بخمسة وعشرين دقيقة وبعد كده اضفنا خضروات اخرى كده بدقائق مختلفة من اول خمس دقايق لحد ساعة. صحيح. ويبقى عندك هدف

29
00:07:43.850 --> 00:07:55.550
في يومي عاوز توصل له اه ساعة مسلا تلات ساعات على حسب نوع شغلك لان على فكرة الموضوع بيختلف جدا. اه في ناس لو اشتغلوا ساعتين بس في اليوم يبقى يعني كده هم فعلا انجزوا وانجزوا يعني. مزبوط

30
00:07:55.550 --> 00:08:05.550
في ناس تانية ممكن يشتغل ست ساعات لان طبيعة العمل بتختلف في اعمال محتاجة تركيز شديد وفي اعمال بتبقى روتينية فما فيش مشكلة يعني او يعني مش هتتعبك جامد انك تشتغل عليها

31
00:08:05.550 --> 00:08:17.050
فما فيش قاعدة بالزبط مزبوط جدا. آآ بس كده بس هو في النهاية موضوع جلسات العمل بشكل عام من اكثر اكثر الاساليب الفعالة في الانجاز بصراحة. آآ يعني انا انا بصراحة

32
00:08:17.150 --> 00:08:33.500
في طبعا يعني الواحد مع الوقت بيتعرف على اساليب اكثر تعقيدا واكثر فاعلية وبتدي لك شوية آآ اوبشنز اكثر بس بتلف برضه وترجع للكل او للمبدأ بتاع البومدورو لان بدون البتاعة دي مش هتبدأ صح

33
00:08:33.650 --> 00:08:53.650
ده صحيح. هو البساطة على فكرة انت على فكرة احنا يعني النقطة دي مهمة حتى في اساليب جاية احنا هنتكلم عنها كتير. احيانا بتلاقي نفسك في النهاية بتميل بترجع للحاجة البسيطة رغم ان الحاجة المعقدة فيها مزايا كتير وفيها خواص كتير وممكن تلاقي فيها فوايد كتير بس في النهاية البساطة بتكسب. جدا توتالي

34
00:08:53.650 --> 00:09:14.500
جدة طيب تمام كده ممكن ننتقل لتاني اسلوب معنا في آآ في حلقة اليوم وهو ايد ذافروج او فلتأكل ذاك الضفدع اه طيب ممكن انا يعني اه الخص الاسلوب بسرعة كده. هو بداية الاسم هو اسم كتاب اه فكرة الاسلوب ده بسيطة جدا هي

35
00:09:14.500 --> 00:09:27.300
ان اه خلال اليوم انت تبدأ عملك باصعب عمل موجود اللي هو يعني اغلس عمل عندك آآ اللي هو عادة على فكرة بيكون اهم عمل. صحيح. في معزم الاحيان اصعب عمل بيكون اهم عمل

36
00:09:27.900 --> 00:09:42.750
الكاتب بيشبه اهم عمل او اصعب عمل ده العمل الغلس ده بانه ضفدعة. فكرته انك لو بدأت يومك بانك تاكل آآ ضفدعة فانت تقدر تكمل باقي يومك وانت متأكد يعني ان ما فيش حاجة اسوأ من كده هتحصل له صح

37
00:09:42.900 --> 00:10:02.850
اه الفكرة ان اتباع الاسلوب ده يعني هيزود نسبة انجازك بشكل كبير جدا آآ يعني في الواقع انت لو بدأت باصعب عمل باقي المهام الموجودة عندك هتبان ان هي اسهل مما هي عليه بالفعل. وده عكس منا وانك بدأت بالسهل. مشكلة ناس كتير اللي هي المشكلة اللي الاسلوب ده بيحاول يعالجها ان ناس كتير

38
00:10:02.850 --> 00:10:16.100
بتبدأ يومها بالسهل وترتب المهام اللي عندها بالسهل فيبتدي مهمة ورا مهمة ورا مهمة سهلة يخلصها بعد كده الوقت بيعدي ومستوى طاقتك بيقل بعد كده هتيجي للعمل الصعب في الواقع هتشوف ان هو اصعب مما هو عليه

39
00:10:16.100 --> 00:10:33.900
لان انت طاقتك اصبحت اقل والوقت المتاح اصبح اقل. فده غالبا بيخليك تسوف وتأجل العمل المهم للايام التالية ودي طبعا مشكلة كبيرة لان في النهاية اللي بيخليك تحرز تقدم في عملك وحياتك هو الاعمال الصعبة المهمة يعني. صح. دي فكرة الاسلوب يعني ايه بشكل مختصر كده

40
00:10:33.950 --> 00:10:49.950
بصراحة الفكرة ديت اللي لفت انتباهي لها اه اما كنت عامل فيديو للناس عن ذكر اقل ذاكر اه بذكاء وكنت شاركت شوية عن اسلوب مذاكرتي يعني فكان انا كنت بقول انا ببدأ يومي بحل مسألة رياضيات بسيطة بحيس ان انا يعني بسخن

41
00:10:50.050 --> 00:11:10.050
تمام؟ فالناس لقيتهم بيقولوا لي لا انت كده المفروض تبدأ باصعب حاجة خالص. فاما بدأت اقرأ عن ايه او فلتأكل كالضفدع آآ لقيت ان الكلام منطقي قوي. بس يمكن انا ما شاركتش السياق ان انا بكون قايم آآ الساعة تلاتة الفجر او تلاتة قبل الفجر

42
00:11:10.050 --> 00:11:30.050
انت عارف لسة بتاخد لك حوالي تلت ساعة كده على ما تايه تفوق من غيبوبة النوم فكنت مسألة الرياضيات دي كانت بتساعدني بشكل كبير يعني. ولكن آآ اه لما جيت قرأت في وكزا حاجة تانية لقيت ان الكلام متناغم مع بعضه وبيخدم بعضه جدا. لان انت بتبدأ يومك

43
00:11:30.050 --> 00:11:50.050
قادر تتحكم قادر تمسك نفسك عن بعض المغريات قادر تركز وقت اطول فلما تستهلك الطاقة الغالية ديت في حاجات نص او ربع مهمة فلما تيجي للحاجة المهمة بقى تكون استنفزت خالص. فهيكون حاجة زي انك تتفرج على فيلم او مسلسل او يوتيوب او حاجة تانية مغرية اكتر

44
00:11:50.050 --> 00:12:08.600
كتير من رغبتك في انك تنجز الحاجة المهمة يعني. فانا شايف ان هو اسلوب آآ مهم جدا جدا جدا وبالفعل لما تنجز اول حاجة او اكتر حاجة او اكبر طوبة في يومك الاول ده بيسهل عليك انك تحط الحاجات الصغيرة دي بعدين. بل بالعكس ممكن يبقى بالنسبة لك

45
00:12:08.750 --> 00:12:18.750
تمام مزبوط هو بس في نقطة مهمة هنا يعني حابب اوضحها الفكرة مش في ان الاسلوب ده فعال او مش فعال لان هو فعال جدا بس لو قدرت تلتزم به ناس

46
00:12:18.750 --> 00:12:28.750
كتير بتقول ان هي ما عندهاش قدرة ان هي تبدأ يومها باصعب حاجة. يعني صعب جدا ان انت يعني في اول اليوم تبدأ. وفي ناس كتير بتحب موضوع التسخين ده. ان انا ابدأ يومي بحاجة

47
00:12:28.750 --> 00:12:42.550
هلأ اسخن بها وبعد كده ابتدي اشتغل على الصعب هو الكتاب في الواقع كتاب او آآ بيقول يعني بيدي حل للمشكلة دي. هو مش معنى انك هتشتغل على الحاجة الصعبة انك محتاج

48
00:12:42.550 --> 00:12:56.500
كلها في ساعة يعني او في وقت قصير لأ انت هي حاجة صعبة بس ممكن تبدأ فيها بجزء صغير. يعني انت هتبدأ بالمهمة الصعبة بس ممكن تستخدم اللي احنا لسه بنتكلم عليه في انك تشتغل على جزء صغير من الحاجة

49
00:12:56.500 --> 00:13:08.450
صعبة. صح. وبالتالي كده هتبقى اسهل عليك انك تبدأ فيها. يعني هو بيدي مسال برضو ظريف بيقول ان انت لو عندك فيل وعاوز تاكل فيل ازاي تقدر تاكل فيل؟ الفيل ده حاجة ضخمة جدا ازاي تقدر تاكله

50
00:13:08.700 --> 00:13:20.800
وبيرد ببساطة وبيقول لك هتاكلوا قطمة قطمة. معلقة معلقة اه يعني اه يعني في النهاية هو اه صعب وتقيل بس انت هتبدأ فيه يعني ايه باجزاء صغيرة فمش هيبقى بالصعوبة اللي انت متخيلها

51
00:13:21.200 --> 00:13:36.500
آآ فدي نقطة مهمة طيب اه في ناس تانية ممكن بتقول يعني بردو اسألك عن الموضوع ده في ناس بيقول دايما نصيحة اخرى بتتكرر في كتب تطوير الذات وكده بيقول لك يعني ابدأ يومك بنجاح صغير. زي مسلا يقول لك رتب سريرك او كده

52
00:13:36.950 --> 00:13:58.150
وان ده بيحفزك وبيشجعك انك ايه اه تدخل يعني تبقى في مود كويس بقى اليوم في مود انجاز كويس بقى اليوم بحيس تقدر تنجز الحاجات المهمة اللي عندك فهل ده في تناقض مع نصيحة ايد ذا فروج؟ والله انا انا يعني انا بشوف كتير وفيديوس كتير لناس خاصة بيكونوا لهم

53
00:13:58.150 --> 00:14:19.550
خلفية عسكرية او جنرال في الجيش الامريكي مسلا او حاجة فيطلع يقول لك اصحى الصبح رتب سريرك لو عايز تغير العالم تغيير العالم بيبدأ بترتيب سريرك  الحقيقة انا ما بحبش ارتب السرير خالص. يعني ما يعني ما حقيقي يعني انا ساعة ما بقوم من على السرير مش عايز اي حاجة تربطني بالسرير يعني. مم

54
00:14:19.550 --> 00:14:34.800
فاما ببص للنصيحة دي من منظور تجربتي الشخصية يعني ما ببقاش شايف اوي انها آآ مش عارف ما مشيتش معي خالص. ممكن تكون دي بتمشي مع ناس كتير ان هو ما دام رتب سريره

55
00:14:34.800 --> 00:14:54.800
حاجة في بداية اليوم فدي تشجعه يعني ان هو ينجز. بالزبط. معي يمكن آآ انجاز عادة صباحية زي آآ زي قراءة صفحتين مسلا او ان انا اراجع بتوعي دي بتديني كويسة جدا بس مش عارف بسبب الدوبامين اللي بجيبه او شوت الدوبامين اللي باخده ان انا انجزت عادة ولا ان احنا نقدر

56
00:14:54.800 --> 00:15:04.800
بعتبره ان هو نجاح صغير في بداية اليوم يعني. مش عارف بس اه تمام. موضوع السرير ده بالزات ما يمشيش معي. لأ هو فكرته في موضوع السرير ده انك ايه هو

57
00:15:04.800 --> 00:15:24.650
بيديكي عادة ان انت لما تبدأ يومك رتبت سريرك شكل السرير بيبقى حلو وهو مرتب فبيديك دفعة دوبامين شكله مرتب سانيا لما بتيجي اخر اليوم وانت تعبان وتلاقي سريرك مترتب وجاهز ان انت تنام عليه بيخليك تتقبل بكتير فكرة انك تتعب دلوقتي عشان تستريح بعدين. انت بتقدر المجهود اللي بزلته الصبح

58
00:15:24.650 --> 00:15:40.150
اكتر في اخر اليوم لما تشوف ان انت خلاص تعبان وجايبة ايه ده وسريرك منتزرك مترتب وكده فده بيخليك تقدر فكرة انك تتعب دلوقتي عشان ترتاح بعدين. صح. بس هو الفكرة الفكرة الاساسية في موضوع ده هل في تناقض ولا لأ بنبدأ يومك بنجاح صغير او

59
00:15:40.150 --> 00:15:50.150
او فكرة انك تبدأ يومك باصعب حاجة. هو ما فيش تناقض لان انت ممكن النجاح الصغير ده يبقى في حاجات تانية في جوانب حياتك. موضوع ايد ذا فروج دايما مركز على

60
00:15:50.150 --> 00:16:01.150
بالعمل انما انت زي ما انت قلت ممكن تبدأ يومك بقراءة يعني لو لو بدأت يومك بقراءة القرآن او بدأت يومك بتمارين رياضية او كده ده ممكن يحطك في حالة نفسية كويسة فعلا. صح

61
00:16:01.150 --> 00:16:12.300
انا مش شايف ان في مانع يعني ان ما فيش تناقض عادي انت هتبدأ يومك آآ باي حاجة بتحطك في مود كويس في صحة كويسة في آآ يعني حاجة اه

62
00:16:12.450 --> 00:16:32.200
ترفع يعني من روحك ترفع من نفسيتك. وبعد كده لما تيجي تبدأ العمل هتبدأ باصعب مهمة في العمل. ما فيش تعارض. ما فيش تناقض بين الاتنين يعني صحيح. هو في الغالب المهمة الاولانية او الانتصار الاول بيبقى حاجة روتينية يعني حاجة بتعملها كل يوم يمكن بشكل آآ ما فيهوش تركيز

63
00:16:32.200 --> 00:16:53.750
اوي عشان يدي لك ديت عشان تحس انك مسلا بدأت يومك او بدأت شغل او حاجة زي كده. دي برضو لها مهمة كبيرة جدا جدا تمام تمام. هو انا برضو كنت عملت فيديو على القناة بس عشان يعني نحاول نلاقي حل وسط برضو بين الناس لان ما زال ما زال فيه ناس برضو هتقول لأ انا جربت

64
00:16:53.750 --> 00:17:13.150
انا ابدأ يومي بمهام سهلة بتاعة العمل وكانت النتيجة افضل. فطبعا البشر يعني كائنات معقدة فما نقدرش نحط قاعدة واحدة على الناس كلها اه فاحنا بس بنقول حاول تجرب موضوع انك تبدأ بالحاجة الصعبة وزي ما قلنا انك تبدأ بجزء صغير من الحاجة الصعبة. يعني وتشوف لما انجزت الحاجة الصعبة اللي عندك في اليوم

65
00:17:13.150 --> 00:17:28.500
احساسك بقى ايه بالزبط. صحيح. ومستوى انجازك خلال اسبوع من الالتزام بحاجة زي كده كان شكله ايه. فعشان تقدر تقارن بس بين الحاجة اللي انت بتفضلها وبين النصيحة ناس تانية بتقولها. ممكن في النهاية توصل لنفس القرار يعني لأ انك تبدأ بالحاجة السهلة

66
00:17:28.650 --> 00:17:40.350
ده هو الافضل بالنسبة لك وما فيش مشكلة طالما انها ما بتمنعكش انك تنجز الحاجة الصعبة في النهاية كل الطرق تؤدي الى روما يعني اهم حاجة ايه؟ اختار اللي يناسبك يعني ما فيش تعارض

67
00:17:40.650 --> 00:17:54.800
اه هو اهم حاجة ما تقعش في الفخ انك تقعد تعمل الحاجات السهلة وتلاقي نفسك عمال تستوفي الحاجات هو ده مختصر الكلام. مم. انك تتجنب انك اه انشغالك بالام السهلة يخليك دايما بتأجل الحاجات آآ الصعبة المهمة. صح

68
00:17:55.050 --> 00:18:06.250
طبعا لان هي لو صعبة وغير مهمة فالمفروض ما تعملهاش اصلا. دي ليت طيب تمام احنا كده يعني ايه اتكلمنا بما يكفي عن الاسلوب التاني بتاع فاحنا ممكن بقى ننتقل للاسلوب التالي

69
00:18:06.350 --> 00:18:28.850
اه اتفضل استاز ابو زيد كده عرفنا بالاسلوب التالي اللي معنا النهاردة. يا علي والله انت بتحترمني قوي يعني اه الاسلوب التالت اللي هو او حجز الوقت اه التقنية دي انا بدأت اسمع عنها من كزا من كزا مصدر بس اللي عززها عندي قوي اه كان بصراحة يعني

70
00:18:28.850 --> 00:18:44.050
اه يمكن كان بيتكلم عنها بشكل غير مباشر في الكتب الخاصة بالاقلاع عن السوشيال ميديا او وفي نفس الوقت اه بيتكلم فيها عن الجزئيات الخاصة بالانجاز انتاجية يعني. آآ بالنسبة لي كانت كانت مبدأ غريب شوية

71
00:18:44.350 --> 00:19:04.350
كان كان صعب علي ان انا استوعبه وابدأ اطبقه. بس بعد فترة لقيت ان هو منطقي وسهل وبيسهل حياتك عامة. الاسلوب للي ما يعرفهوش هو ان انت بتحدد ساعات معينة دي ساعات العمل وما خلاف زلك ممكن تحددها بقى دي ساعات مسلا الجلوس مع العائلة دي ساعات الرد على الايميلات دي

72
00:19:04.350 --> 00:19:22.450
ساعات طبعا مش ساعات في الغالب بيكون نص ساعة او اقل. ده ده الوقت اللي ممكن اتفرج فيه على حاجة ترفيهية. فبشكل ما بتمنع الاختلاط اللي احنا بنعاني منه دلوقتي اللي كل حاجة داخلة في حاجة. يعني كل حاجة داخلة في بعضها. فانت بتخلي وقت الشغل للشغل ووقت اللعب للعب

73
00:19:22.500 --> 00:19:42.500
وقت الشغل ده انت مركز في الشغل. ما فيش آآ ما فيش مجال لتصفح السوشيال ميديا. ما فيش مجال للرد على الرسايل. ما فيش مجال للرد على الايميلات اللهم الا لو الايميل في خضم شغلك يعني لان برضه الايميلات ناس كتيرة جدا من المهتمين بالانتاجية الايميل بيسرق وقت كبير جدا يا جماعة وبيحط ضغوطات نفسية

74
00:19:42.500 --> 00:19:52.500
ومؤخرا انا بدأت انتهك فكرة ان انا لا ارد الا على العمليات المهمة يعني. ففكرة ان انت بتقسم ساعات الشغل بتاعتك دي بلوكات اه اه شبه مقدسة كده ما تقربش

75
00:19:52.500 --> 00:20:12.500
منها ما بتعملش فيها حاجة الا انك تشتغل. في مشكلة بتقابل الناس لما بتبدأ تتبنى هزا الاسلوب وهي عدم الالتزام بالبلوكات آآ لو واحد ضرب. صحيح. لو ضرب منه خلاص هو كأنه كده كان بيبني آآ هرم. والقعدة بتاعته. يا ريت ما كل حاجة اتطرمخت. فبتلاقي ايه

76
00:20:12.500 --> 00:20:32.500
نفسي عليه او بيحط ضغط نفسي عليه. فرجع الاستاز اكل برضو ربنا يدي له الصحة. آآ قال انت المفروض بتحطها بشكل استرشادي. جميل وما فيش اي مشكلة خالص انك تعدل فيها فيما بعد. يبقى فيه او يبقى فيه من البلوكات بتاعتك على حسب اليوم. لان في الغالب ما فيش حد مننا بيملك

77
00:20:32.500 --> 00:20:42.500
وقته مية في المية. في حاجات طارئة ممكن تحصل. ضيف يجي لك زيارة. حد تعب مرة واحدة. فطبعا ما تقوليش مش هقابله عشان انا في بلوك الشغل. يعني مش منطقي

78
00:20:42.500 --> 00:21:02.500
خلص هو اللي ما التزمش المفروض كان يتعب تبعا للخطة. اه يعني او المفروض تبعت بتاعك لكل الناس اللي لهم على وقتك يعني بحيس ان هم يتجنبوا هزا الموضوع. بس طبعا ما فيش حد عندنا آآ هيستجرأ يعمل الحركة ديت فانا بصراحة

79
00:21:02.500 --> 00:21:22.500
لما لما لما الحتة الاخيرة ديت او او الضبط البسيط بتاع ان انا اخدها بشكل استرشادي يا سلام يا علي بقى الموضوع بالنسبة لي ممتع. ممتع والله. بل ان انا كنت باستخدم حاجة بشكل يدوي كده. ممكن في نهاية اليوم الاقي ان انا عملت يبقى اربعة

80
00:21:22.500 --> 00:21:39.250
اونلاين بقعد اعدل على حسب الايه المستجدات اللي بتحصل وفي نهاية اليوم بلاقي ان انا فعلا انجزت بشكل كويس. تمام سؤالي لك بقى عشان انا في حاجة لاحزتها في كل الناس اللي اتكلموا على الاسلوب ده حتى على اليوتيوب اللي هم برضه الناس اللي عندهم قنوات بتتكلم عن الانجاز والانتاجية زينا

81
00:21:39.450 --> 00:21:51.950
ان هم كلهم بيقولوا ان الاسلوب ده فعال جدا بس يعني بعد فترة ما يبقوش ملتزمين به. يعني هم ساعة ما استخدموه وجربوه كان فعال. وانا ممكن اقول نفس التجربة معي تقريبا اللي انا استخدمته

82
00:21:52.050 --> 00:22:12.500
آآ لفترة كان فعال جدا وانا بستخدمه. بعد كده ما كملتش عليه. ما داومتش عليه. آآ فهو الاسلوب ده فيه صعوبة شوية زي ما انت قلت كده. اولا ان هو لا يصمد كثيرا امام التغييرات المفاجأة. يعني لو حياتك فيها تغييرات مفاجأة كتير بتحس ان انت ايه بتضيع وقتك. انا عمال اجدول واحط بلوكس ومش بلتزم بها

83
00:22:12.500 --> 00:22:26.850
النهاية في حاجات كتيرة عمالة تحصل طارئة آآ بتضيع لي كل الخطط دي فانت بتحس ان ان ما فيش جدوى هو انا شايفه ان هو فعال اكتر لما تبقى في الفترات اللي حياتك فيها مستقرة شوية في شبه روتين مش لازم يبقى روتين صح بس يبقى في شبه روتين كده

84
00:22:27.200 --> 00:22:37.200
فساعتها بيبقى فعال جدا بصراحة آآ ومفيد جدا واهم حاجة طبعا عنده ان هو يعني بيخليك انت في اول الاسبوع بتعمل ايه زي جدولة للاسبوع كله كل يوم بتحط فيه البلوكس مسلا

85
00:22:37.200 --> 00:22:55.850
اول تلات ساعات في اليوم هشتغل على حاجات كزا تاني ساعات كزا طبعا او في مواعيد او حاجات عندك بالفعل انت عارفها في بداية الاسبوع بتحطها طبعا عادة بتستخدم الكاليندر جوجل كالندر او اي كاليندر تاني ابليكيشن في الموضوع ده بتحطها. وزي ما قال ابو زيد كده بالزبط مهم جدا انك تفهم ان ده

86
00:22:55.850 --> 00:23:15.850
ارشادي دي خطة مقترحة ده مش مش حاجة مش مفروضة عليك انك تلتزم بها لان قطعا انت مش هتلتزم لأ خالص في الواقع من المفيد جدا انك بعد كده بين الخطة اللي كنت حاططها وبين الواقع اللي حصل. لان ده بيبين لك يعني هو المشكلة فين؟ هو ايه اللي بيحصل؟ خاصة لو الموضوع ده بيتكرر معك كتير لقيت ان انت يعني دايما في بلوك معين

87
00:23:15.850 --> 00:23:30.600
انت خلال اليوم عامله مسلا عشان تشتغل فيه على حاجة معينة في معزم الايام ما بتقدرش تلتزم به فده يبين لك ان انت يمكن المكان ده مش مناسب للبلوك ده لان فيه حاجات تانية عندك طرقة فانت المفروض آآ تاخد بالك وكده يعني

88
00:23:31.000 --> 00:23:41.000
حاجة تانية برضو مهمة ان انت وانت بتحدد دي يفضل دايما انك تسيب وقت فاضي كده نص ساعة يعني ما تعملهاش بالعشر دقايق لا بالخمس دقايق اللي هو ايه؟ حاسب وقت

89
00:23:41.000 --> 00:24:00.950
تمام هخش الحمام عشر دقايق. اه بالزبط اللي هو من يعني فاكر زمان لما كنت اعمل الجدول اه وهقول مش عارف اه من الساعة تلاتة للساعة تلاتة خمسة وتلاتين دقيقة. اه يا سلام! ايام. يعني بتصعب الامر على نفسك

90
00:24:01.300 --> 00:24:11.300
اه وكده انت بتحط خطة يعني يعني انت كده بتهيأ نفسك للفشل بصراحة. اه بصراحة فخلي فيه مرونة انا شفت ناس كتير. دي دي اهم خاصية والله يعني اه عزرا على المقاطعة بس فعلا فكرة

91
00:24:11.300 --> 00:24:24.200
المرونة ديت هي سر نجاح الاسلوب ده اه بالزبط وفيه ناس كتير شفتهم بيقترحوا في الواقع انك تحط بين كل بلوك وبلوك على الاقل نص ساعة فاضية يعني انت بتسيب نص ساعة بين كل بلوك والتاني

92
00:24:24.450 --> 00:24:42.350
آآ تسيبه كده للمرونة لان انت ممكن انت كنت في ميتنج مع حد ماشي او بتكلم حد في التليفون او في شغل بس الموضوع طول منك شوية فهي مشكلة ان هو ايه؟ لو طول منك شوية وزي ما قال ابو زيد كده راح البلوك ده راح باظ راح داخل على البلوك اللي بعده فانت هتحس ان الدنيا باظت لأ فانما انت لو سبت لنفسك ايه بفر كده

93
00:24:42.350 --> 00:24:57.900
يعني مساحة خطأ نص ساعة وبعدين انت مش عارف فعلا ان انت ممكن تحتاج تعطش تشرب تعمل شاي تدخل الحمام يعني ما تبقاش يعني رفد قوي كده يعني معهم موقف ما تبقاش رخم ما تحطش خبطة بالدقيقة يعني

94
00:24:57.950 --> 00:25:07.950
انما هو فعلا من الحاجات الفعالة مناسب جدا للطلبة على فكرة. طلبة يومهم شبه مستقر اه. المفروض جدول محاضرات. حتى لو مش مش كل الايام شبه بعض بس فيه جدال

95
00:25:07.950 --> 00:25:21.100
للمحاضرات فيه مواعيد للمحاضرات فيه مواعيد لكزا ممكن يزبط عليها وقته يعني وكده. مناسب للناس اللي هم بيشتغلوا يعني بدوام كامل او مسلا دوام طيب. يعني مؤقت اللي هو يعني جزئي يعني

96
00:25:21.350 --> 00:25:41.350
آآ الناس بقى اللي هم وقتهم حر تماما هم يعني اللي عاوزين يبقى عندهم قوة رضا اكتر عشان يحافزوا على على يعني احتمالات لا متناهية لو انا اقدر اعمل اي حاجة اقدر اروح اشتغل من كافيه اقدر اروح الكافيه واشرب حاجة مش لازم اشتغل اقدر آآ اطلع اتفسح

97
00:25:41.350 --> 00:26:01.350
هقدر ازور قرايبي اقدر اعمل حاجات كتيرة قوي بيدخلك في حالة كده او حالة حالة ثنائية اللي هي انت شغال طول الوقت ومش شغال في نفس الوقت طول الوقت. وبترجع في نهاية اليوم والله بيتملكك شعور آآ بالتقصير وشعور ان انا ما انجزتش حاجة. رغم ان قد يكون ان بعض الاشياء

98
00:26:01.350 --> 00:26:21.350
انت فعلا انجزتها ولكن بسبب عدم عارف عارف يا علي اللي هو ايه ما انتاش قادر تشاور وتقول اهي انا انا اشتغلت مسلا كزا النهاردة وده زي ما وضحنا قبل كده بتبقى مهمة او فايدة ان انت لو جيت في نهاية اليوم حاسس انك ما انجزتش حاجة فلما تبص تقول والله اه ده انا عملت كزا وكزا وكزا

99
00:26:21.350 --> 00:26:37.500
فده بيخلي يومك له معنى شوية او بيحسسك بالانجاز فبالتالي بيشجعك انك تكمل يعني تمام. هو موضوع الحرية الكاملة ده لما تبقى انت حر تماما في وقتك. يعني هو شيء ناس كتير بتتمناه وتسعى له بس هم مش عارفين ان هو فيه تحدي. تحدي اخر يعني

100
00:26:37.550 --> 00:26:47.550
بعض القيود مفيدة جدا لما تبقى مفروض عليك بعض الحاجات ده بيساعدك بشكل اكبر انك تنجز. طبعا لو قيود كتير هتبقى الموضوع مزعج. بس زي ما بيقولوا كده في حاجة اسمها او

101
00:26:47.550 --> 00:27:09.800
يعني مفارقة الاختيار. آآ تناقض او مفارقة الاختيار يعني ان انت آآ كل ما خدت حرية اكتر كل ما صح كل ما بقتش عارف تاخد قرار احضر لان الاوبشنز زي ما قال ابو زيد كده يعني ايه انت قدامك ممكن تعمل اي حاجة في اي وقت. فاللي بيحصل ان انت ما بتعملش حاجة ما فيش اي حاجة صحيح

102
00:27:09.800 --> 00:27:28.300
ان انت محتار اعمل ده ولا اعمل ده ولا اعمل انما لو عندك بعض الحاجات اللي هي بتقيدك بتفرض عليك وقت زي وقت الشغل مسلا ممكن ده يبقى مفيد في الواقع وممكن تستغله لصالحك مش دايما هو حاجة يعني بعض القيود بتكون مفيدة فعلا. صحيح صحيح. طيب الاسلوب الرابع اللي معنا النهاردة هو جي تي دي

103
00:27:28.700 --> 00:27:48.700
طيب اه جي تي دي هو نزام متكامل لتنزيم اه حياتك وشغلك. فيه ناس بتحب تقسم النظام ده لتلات مراحل لها الجمع كوليكشن المعالجة والمراجعة الريفيو. وفيه ناس تانية بتحب تقسمه لخمسة وانا في الواقع يعني بفضل هي موضوع التقسيم لخمس مراحل ده لانه يعني

104
00:27:48.700 --> 00:28:00.500
بيوضحوا الامور اكتر اول مرحلة هي مرحلة الجمع اللي هي او الفكرة في انك تجمع كل حاجة بتيجي قدامك سواء مهمة جديدة في العمل المفروض تعملها سواء فكرة جات لك

105
00:28:00.500 --> 00:28:10.500
في احد المشاريع سواء اه رقم تليفوني مهم المفروض تسجله عشان تعمل مكالمة مهمة. اه سواء اسم كتاب حد اقترحه عليك وما الى ذلك. الفكرة في ان ما فيش حاجة تقع منك

106
00:28:10.500 --> 00:28:20.500
تجمع كل حاجة بتجيلك دي اول مرحلة انك دايما تجمع كل حاجة انت حاسس انك محتاجها. ممكن بعضها يبقى يعني يتضح لاحقا انك مش محتاجه بس انت مش هتعرف دلوقتي

107
00:28:20.500 --> 00:28:33.050
انت محتاج تجمع كل حاجة بداية تاني مرحلة في في النزام هي مرحلة المعالجة البروسيسنج وهي ببساطة انك بتاخد قرار بشأن الحاجة اللي جمعتها. لو كانت مهمة عمل فانت المفروض تضيفها ضمن مشروع معين آآ

108
00:28:33.050 --> 00:28:43.050
او قائمة مهمة معينة موجودة عندك لو كان اسم كتاب فانت يا اما هتبحس عن الكتاب ده او هتحدد شيء معين هتعمله بخصوص الكتابة هتضيف الاسم ده في قائمة كتب مفضلة عندك هتبص عليها بعدين

109
00:28:43.050 --> 00:29:01.300
آآ لو كان رقم تليفون فانت مسلا هتعمل مكالمة مهمة. طب والكتاب هنا بيقترح ان لو الحاجة ممكن تتعمل بسرعة في دقيقتين آآ فانت تعملها فورا يعني مش لازم تبتدي تدور هتعمل ايه بشأنها تحطها في قائمة مهام او ما الى ذلك. طالما هي صغيرة وتتعمل في دقيقتين انجز يعني. الحقيقة

110
00:29:01.300 --> 00:29:11.300
تالت مرحلة هي مرحلة التنزيم وهي انك تحط كل مهمة من مهام العمل آآ في المشروع بتاعها وانك تنزم المشروع كل مشروع عندك لمجموعة من المهام وترتب المهام دي داخل كل

111
00:29:11.300 --> 00:29:30.350
تروح المرحلة الرابعة هي التخطيط وهي هناك ببساطة تحدد امتى يعني هتقوم بالمهام دي. اي المشروعات له اولوية عندك وامتى يعني هتبدأ باي مشروع هتبدأ باي مهمة من اي مشروع وما الى ذلك. يعني التنزيم انت بتحدد فيه المهام المطلوبة عملها. التخطيط انت بتحدد فيه امتى بالزبط

112
00:29:30.350 --> 00:29:42.850
تعمل المهام دي. اللي هو عادة بتكتب فيه اهدافك الاسبوعية والشهرية والسانوية مسلا اخر مرحلة طبعا هي مرحلة التنفيذ وهي ببساطة انك تبتدي بالفعل تنفذ المهام دي. هو ده نظام جي تي دي بشكل عام

113
00:29:42.900 --> 00:29:52.900
طيب هو نزام جي تي دي يعتبر بديهي الى حد ما يعني انت بتجمع كل حاجة المفروض تهتم بها بعد كده بتنزمها بعد كده بتخطط تعملها امتى؟ يعني هو ده النزام ببساطة

114
00:29:52.900 --> 00:30:06.050
يعني تطبيقه بقى بيختلف من شخص لاخر وعادة برضو الادوات بتختلف من شخص لاخر لان هو انا شايفه هو مجموعة من المبادئ اه بس انت ممكن تطبقها بكزا شكل يعني او بادوات مختلفة حتى

115
00:30:06.600 --> 00:30:25.700
فبالنسبة لي مسلا انا مرحلة الجمع آآ باستخدم فيها جوجل كيب. آآ تطبيق جوجل كيب انا شايفه اسهل وافضل طريقة في انك تجمع اي حاجة في اي وقت اه ممكن صورة ممكن فكرة يعني لو انا بتفرج على فيديو على يوتيوب وبعد كده اللي بيتكلم اقترح اسم كتاب مهم مسلا شايفه مهم او شايفه كتاب واعد ممكن اقراه

116
00:30:25.800 --> 00:30:43.650
فببساطة بكتب اسم الكتاب بسرعة في في نوت على جوجل كيب وبعد كده في مرحلة البروسيسنج انا بقى شوف بقى هاخد الكتاب ده يا اما يعني يا اما هشتريه مباشرة او ان انا ببساطة اضيفه في قائمة الكتب اللي انا ناوي اقرأها يعني. فجوجل كيب بالنسبة لي كافي جدا وفعال جدا في

117
00:30:43.650 --> 00:30:59.450
مرحلة الجمع انك تجمع كل حاجة اول باول. ممكن برضو انت نفسك تضيف فلو جات لي فكرة ممكن اضيفها كتابة او حتى اضيفها صوتيا اه من خلال الابليكيشن آآ فيعني الموضوع ده بالنسبة لي كافي جدا في جوجل كيب

118
00:30:59.750 --> 00:31:14.950
آآ مرحلة التنزيم والتخطيط ادواتها في الواقع بتختلف من وقت لاخر يعني. وانا على مدار السنين يعني غيرت الادوات اللي بستخدمها. يمكن اول ما بدأت كنت باستخدم آآ  بتنزيم المشاريع بالزات

119
00:31:16.050 --> 00:31:28.500
اه بعد كده انتقلت لنوشن آآ فترة طويلة. آآ الغريب ان انا وانا دايما كنت يعني من من فترة للتانية كنت استخدم تطبيق معين. استخدمت تريل واستخدمت اسانا استخدمت في الفترات في الفترات

120
00:31:28.500 --> 00:31:45.150
التقل دي كنت دايما بلاقي نفسي بحب ارجع ان انا استخدم جوجل دوكس. اللي هو بمعنى ادق يعني. اوكي. ان هي على قدر بساطتها الى ان هي مرنة جدا. فاهم؟ وبتحس ان هي انت تقدر تحط فيها اي حاجة باي تخطيط. هو ما بيفرضش عليك اي شكل للتخطيط

121
00:31:45.350 --> 00:32:00.100
ابدا ففي الواقع مؤخرا يعني الفترة الحالية انا رجعت تاني استخدم جوجل دوكس. يعني هل ممكن اتكلم شوية عن مميزاتها لاحقا يعني او خليني اقول اكبر ميزة الصراحة بتعجبني في جوجل دوكس هو ان الحاجة موجودة كملفات. مم

122
00:32:00.500 --> 00:32:10.500
اقدر انسخها واعدل عليها اقدر انقلها من مكان لمكان اقدر افتحها بادوات تانية خالص يعني لو افترضنا جوجل دوكس لسبب ما قررت ان هي تقفل او اتحجبت عندنا في مصر او ايا كان

123
00:32:10.500 --> 00:32:32.450
كان فانت تقدر يعني الملفات دي تقدر تفتحها ببرامج تانية فما فيش مشكلة ده على عكس معظم برامج التودو او برامج الاخرى ان انت الملفات بتاعتك آآ مش هتقدر تفتحها ببرنامج تاني على الاقل او ممكن يقول لك انا هعمل لك منها بس تتفتح بنفس. صح. الابليكيشن. ما تقدرش تفتحها بحاجة تانية

124
00:32:33.000 --> 00:32:54.650
آآ بالاضافة زي ما قلنا في اول ده فكرة البساطة بشكل ما آآ بالنسبة لي ابسط بكتير من من باقي الحاجات التانية اه طبعا انا هسيبك انت تتكلم عن بس يعني هقول ملحوظة سريعة عن ممكن يكون في بعض الاحيان ممتع جدا لدرجة انك تضيع وقت زيادة عن اللزوم في التخطيط

125
00:32:54.650 --> 00:33:14.650
صح فاهم؟ عمال بقى ده انا قاعد انا. ده انا ممكن اعمل كزا وانا ممكن اعمل كزا. ده انا ممكن اربط دي بالتاتاب دي واجيب من هنا مش عارف تعمل ايه هنا وتلاقي نفسك انت عمال تضيع وقت في تخطيط الحاجات اللي المفروض تعملها بدل ما تعملها فعلا. رحت هناك رحت هناك كتير

126
00:33:14.650 --> 00:33:31.200
اه بالزبط فاحيانا في النهاية البساطة فعلا بتكسب وده الوقت الحالي ممكن ارجع لنشر الحقن خاصة ان هم مؤخرا عملوا لطيفة في وكده اه وخلوا الابليكيشن يبقى سلس واسرع شوية لان صراحة كان موضوع ان هو

127
00:33:31.250 --> 00:33:41.250
يعني مش سلس في التعامل وبطيء شوية كان موضوع رخم شوية كان الموضوع بيخلي الواحد مش حابب يستخدمه. آآ في بعض الاحيان انا بصراحة يعني تجربتي مع جي تي دي جت بالمشقلب

128
00:33:41.250 --> 00:34:01.400
يعني انا اللي خلاني اعرف جيتي دي هي نوشن بشكل ما. يعني الناس قد يكون انها بتتعلم الاساليب الاول او التقنيات او النظريات في الانتاجية. وبعدين يبدأ يدور على الاداة او التول او التطبيق المناسب لها. انا اتعلمت

129
00:34:01.450 --> 00:34:21.450
وانا بتعلم نوشن اتعلمت الحاجات دي من خلال شرح الناس لتطبيقات السيستم ديت جوة نوشن. فبشكل ما نوشن قدمت لي والجي تي ديفيد فعلا والحاجات الزريفة بتاعته بصراحة بتاعه كان كان حلو قوي انا بحب جدا. آآ لو

130
00:34:21.450 --> 00:34:40.450
اكشن ابول اوكي نط مش عارف يعمل ايه. فكان كان ظريف جدا ولزيز بالنسبة لي. وبالفعل قعدت اطبقه فترة طويلة في نوشن اه وبصراحة رغم ان الحاجات اللي انا كنت كاتبها كانت قوي وواعدة جدا بس كانت اكتر بكتير من مدى قدرتي على انجازها بس

131
00:34:40.450 --> 00:34:50.450
ساعدني في انجاز حاجات كتيرة جدا وساعدني ان انا اه كزا مشروع في نفس الوقت يعني في نهاية الاسبوع بشوف انا خلصت قد ايه في ده وخلصت قد ايه في ده فدي كانت

132
00:34:50.450 --> 00:35:12.650
كانت ميزة كبيرة جدا جدا جدا الصراحة يعني. آآ الحاجة اللي بصراحة الجي تي دي فرق معي فيها جدا. هو  او ان انت تشقط الحاجة لاننا بنتعرض في كل يوم لحاجات كتيرة جدا يعني بعض الافكار ديت انت بتبقى عايز تتمسك

133
00:35:12.650 --> 00:35:32.650
حاسس انها هتبقى لحاجة تانية بعدين او حاجة كبيرة او حاجة مهمة فعايز تحتفز بها بحيس ترجع لها يعني. فبصراحة تعددت طرق الكابتشرز بالنسبة لي بداية بجوجل كيب. لما نقلت بدأت ارمي شوية على ابل نوتس. اه ظريفة جدا وسريعة

134
00:35:32.650 --> 00:35:52.650
ما بين الاجهزة فبصراحة كانت زريفة قوي. بص بصراحة لو حد بيستخدم لو حد بيستخدم يعني استخدم مايك وايفون. فالنوتس واقع رائع رائع جدا ما انا مش شايف اي منافس للنوتس. على قد بساطته على قد ما هو فعال. يمكن يعني هو بسيط وفعال جدا. كان بعض الحاجات اللي مخلياني

135
00:35:52.650 --> 00:36:02.650
اللي مش عايز استخدمه في الاول هو مدى بساطته. كنت حاسس اللي هو ايه ده؟ اكيد قابل عملت اي حاجة كده وخلاص. بالزبط. فالحقيقة لأ لقيت ان هو اه اه. اه مفيد جدا. اه لفترة

136
00:36:02.650 --> 00:36:22.650
اه استخدمت اللي هي حاجة بعيدة خالص ويمكن كتير من الناس ما سمعش عنها. ما اعرفهاش بصراحة. اه هي حاجة زي اه كده او او اللي هي وبرضو بيعتمد ان هو بيبقى محفوز على الجهاز بتاعك. فبالتالي انت انت امن وحاجتك ما فيش حد

137
00:36:22.650 --> 00:36:46.600
مطلع عليها وكده ليه شوية حاجات حاجات مفيدة يعني بس رجوعا دي آآ بصراحة اتعلمت منه حاجات كتيرة جدا يمكن اتعلمت منه تقسيم حياتك اساسا لمشاريع ويعني ايه مشروع آآ وربط كل مشروع بشوية تزكات ده بحس عالي كده ان هو ايه عارف سلك السماعات ايام زمان لما كان السماعات لها سلوك اما يكون ملعبك كده في حاجة تانية فانت

138
00:36:46.600 --> 00:36:56.600
قصص الحاجات ديت من بعضها وكل حاجة بتبقى ظاهرة قدامك. هو في الواقع الكونسبت ده هو احنا عندنا هنتكلم عنه بعد شوية هو اسلوب مستقل يعني. فكرة ان كل حاجة تتعامل معها

139
00:36:56.600 --> 00:37:11.550
اه دي احنا حاطينها في قائمة الحاجات اللي هناقشها دلوقتي يا احمد. مظبوط آآ فقدم لي ويمكن عامل كده زي ايه آآ يعني آآ قدمتني الجي تي دي جي تي دي قسم حياتك لمشاريع قسم حياتك لمشاريع

140
00:37:11.550 --> 00:37:31.550
تاني سيستم تاني اللي هو البارة آآ اللي هو تقسيم حياتك لايه؟ وكده. وطبعا انا اتزنقت في الحتة اللي انت كنت بتتكلم عليها من شوية اللي هي حتة بقيت بستهلك وقت كتير قوي في محاولة تزبيط السيستم ده. وكل شوية اتعلم حاجة. فهخش اعدل على السيستم واعمل واربط ده

141
00:37:31.550 --> 00:37:51.550
ده فلقيت في نهاية المطاف فعلا لأ يعني آآ فعلا الواحد استهلك وقت كتير في الموضوع ده آآ لو انت بادئ في ناس كتيرة قناة سيستمز آآ شبه معقدة فانت مش محتاج انك تبنيها من خد واشتغل عليه او ابدأ عليه افهم عامة او بيشتغل ازاي ودور واشتغل

142
00:37:51.550 --> 00:38:12.900
مش شرط انك قوي كل حاجة وصولا لنوشن بقى وتحديثاتهم برضو حاجة عالية اقول لك عليها. تطبيق نوشن على الايفون دبل السرعة بتاع الاندرويد يعني انا كنت بفتحه على الاندرويد والايفون. نسخة الايفون لسبب ما سريعة جدا. وما فيهاش زي نسخة الاندرويد

143
00:38:13.600 --> 00:38:26.650
هو معزم الابليكيشنز بتبقى هي قبل غلسة جدا ان انا يعني كمطور بتطبيقات عارف الموضوع ده هم بيغلسوا علينا جدا جدا وانت يعني بتببلش تطبيق او بترفع عندهم تطبيق على الاب ستور

144
00:38:27.000 --> 00:38:37.000
اه تضييق زيادة عن اللزوم احنا شايفينه بالنسبة لنا بس هو في الواقع يعني في النهاية هو بيخدم المستخدمين فعلا ان هو بيأكد ان الابليكيشنز بتبقى بجودة يعني كويسة يعني

145
00:38:37.000 --> 00:38:56.000
من حيس ان هي اه سريعة شغالة حتى في الاي بي اي اللي بيوفروه الحاجات المكتبات البرمجية اللي بيوفروها هم دايما يحبوا يبقوا مسيطرين على كل حاجة اندرويد الدنيا مفتوحة زيادة عن اللزوم. ده زي كل حاجة مفتوحة في الدنيا لها مميزات ولها يعني بس ده يعني ايه مش وقت الكلام عن مقارنة تنزيمة التشغيل؟ صحيح. صحيح. عشان

146
00:38:56.000 --> 00:39:17.300
طول ما انا خلصت يعني يمكن بتاع يعني قاسي شوية او حاد حبتين. انا مبسوط بصراحة لان كزا حد آآ عنده شركات صغيرة كده آآ اما عرف نوشن يعني وخد الكورس وبدأ يتعلم الاساسيات في حاجة يا علي

147
00:39:17.850 --> 00:39:27.850
مش عارف معزم الناس لما بتوصل لمرحلة كده بيبقى فيه واو مومنت. يا نهار ابيض ده البتاع ده جامد جدا. والواو ميمتي دي بتفتح له برضه كتيرة اوي في شغله

148
00:39:27.850 --> 00:39:47.850
بس عائق قدامه ان هو محتاج مسلا يتعلم شوية محتاج يتعلم شوية تانيين. فده في بعض الاحيان بيبقى او بيبقى كتير قوي على الشخص ان هو يستوعبه وبيلاقي ان الحاجات البسيطة ممكن تنجز له الدنيا دي بشكل اسرع يعني. بس انا مبسوط الناس اكتر مهتمين بالبرودكتيف ديتولز

149
00:39:47.850 --> 00:40:06.850
هي خطوة آآ في الاتجاه الصح تمام طيب يعني يكفي حديثا كده عن خلينا ننتقل للاسلوب اللي بعده اه تفضل يا ابو زيد. اه الاسلوب اللي بعده اللي هو او مصفوفة ايزن هاور. هي ايزن هار هو كان جنرال في الجيش الامريكي في الحرب العالمية التانية. وبعدين بقى رئيس امريكا

150
00:40:06.850 --> 00:40:26.850
وبصراحة يعني كل ما الانسان بيتدرج في مراتب الادارة كل اما المهام بتاعته آآ بتبقى اكتر التزاماته بتبقى اكتر فلو هو ما عندوش مش سيستم يقدر يدير بيه الحاجات دي الدنيا بتلاعبك جدا وبتسبب ان هو يكون عنده ضغط وتوتر طول الوقت. اه فايزن هور عمل مصفوفة بسيطة كده عبارة عن ايه؟ اربع

151
00:40:26.850 --> 00:40:47.600
مربعات آآ مقسمهم على اساس آآ حاجة مهمة او حاجة عاجلة. يعني كل مربع بياخد وصفين مهم وعاجل مهم وغير عاجل غير مهم وعاجل وغير مهم وغير عاجل. التبادل والتوفيق آآ بتاع تالتة سانوي. تمام؟ فالمهم والعاجل تعمله حالا

152
00:40:47.900 --> 00:41:07.900
ما تنتظرش هو مهم وعاجل فخلاص ما ينتزرش. حاجة مهمة وغير عاجلة. يعني حاجة لها لها اهمية كبيرة ولكن مش مستعجل عليها. فحط لها تاريخ في الكالندر تمام حط لها ديت. حاجة غير مهمة وعاجلة. اللي هو حاجة مش مهمة قوي بس حاجة مستعجلة. دي ممكن او او آآ

153
00:41:07.900 --> 00:41:27.900
تجيب حد يخليه يعملها او تديها لحد يعملها يعني. اما الغير مهم والغير عاجل ده بترميه. بتعمل له خالص من حياتك. رغم بساطة رغم بساطة السيستم الا انه بشكل ما بيوضح الصورة الضبابية قدامك. لو انت عندك مهام كتيرة قوي وفي نفس الوقت ما انتاش عارف تبدأ بايه

154
00:41:27.900 --> 00:41:51.300
لما تعمل او تقعد تكتب كل المهام وبعدين تقسمهم على اساس الصفتين دول. صدقني هيبقى عندك هدوء اكتر في التعامل مع او المهام دي. الشيء الغريب بقى واللي ناس كتيرة بتقع فيه واللي انا وقعت فيه في البداية اني بحط معظم المهام مهم وعاجل معظم اللي يقول لك فبرجع لايه؟ للمربع

155
00:41:51.300 --> 00:42:11.100
صفر تاني ما اعرفش اعمل حاجة. بس حقيقي قليل قوي من المهام اللي بتكون مهمة وعاجلة. يعني مش كل المهام مهمة وعاجلة خالص ده صحيح ده صحيح ايه انت المفروض يعني الواحد يحاول يحط يعني مجموعة من القواعد كده اللي يقيس عليها ايه اللي يعني ايه مقياس الاهمية ده او ايه مقياس يعني

156
00:42:11.100 --> 00:42:21.100
او العجالة بتاعة المهمة دي. بالزبط. هل فعلا هي عاجلة عشان هي لها وقت بعدها مش هينفع تعملها تاني خلاص هتخسر خسارة معينة او ان الوقت هيعدي مش هينفع تعملها

157
00:42:21.100 --> 00:42:41.100
ولا هي عاجلة عشان في حد بيزن عليك مسلا وانت عاوز تخلص من الزن بتاعه. بالزبط. فهي على حسب انت يعني مقاييسك ايه بالزبط للاهمية يا ولي العجالة في مرة من المرات كت مكسل جدا وعندي مهام كتيرة ومش عارف ابدأ بايه فحالت صورت ده في فلوج مع الناس اللي هو قعدت اكتب كل المهام بعدين قعدت اسحب

158
00:42:41.100 --> 00:43:01.100
كده ايه اشوف ايه المهم وايه العاجل. وده ساعدني ان انا انجز حتى وانا مكسل. يعني اه دايما الانسان لما ضميره بيبقى صاحي شوية يا علي وفي نفس الوقت انت حر نفسك فانت بيبقى في اوقات كده انت اصلا مكسل وعايز تريح بس في نفس الوقت

159
00:43:01.100 --> 00:43:23.400
في حاجات محتاجة تتعمل فبتبقى معضلة او او ديلامة صعبة شوية. فالسيستم ده بيوضح لك الصورة وبيخليك تركز على في الغالب مهمة واحدة تبدأ بها. بالظبط هو الفايدة الاساسية من السيستم ده او يعني من الاسلوب ده هو وضوح الرؤية. بالزبط. ليه؟ لان انت لما يبقى عندك مهام كتير

160
00:43:23.400 --> 00:43:32.600
حاجات هنا انت مش عارف ايه المهم من غير المهم مش عارف ايه العاجل من غير العاجل حاجات كتير ضاغطة على دماغك ومش عارف يعني مش مخلياك عارف تاخد قرار او تعمل شيء

161
00:43:32.900 --> 00:43:52.900
ففكرة الشروط ببساطة هو انه يهدي التشتت ده وانه يوضح لك الرؤية. لأ انت مش محتاج تفكر في كل اللي عندك دلوقتي. في حاجات ممكن تنتبه لها وتبتدي عليها وفيه حاجات تانية لأ ممكن تنتزر بعدين في حاجات مهمة المفروض تقلق بشأنها وفي حاجات غير مهمة مش المفروض اساسا تشغلك. يعني حتى لو ما اتعملتش هي مش مشكلة فانت ليه ضاغط

162
00:43:52.900 --> 00:44:12.400
نفسك بها فهي في الواقع كانت تنفعنا كلنا يعني ممكن البعض يحس ان احنا عشان بس اسمها او حاجة بتاعة القادة والرؤساء آآ لا هي لاي حد حتى للطالب. اللي عنده حاجات كتيرة عاوز يزاكرها وعنده حاجات مشاوير كتيرة عاوز يعملها وما الى ذلك. آآ ربات المنزل يعني والامهات برضه

163
00:44:12.400 --> 00:44:22.400
ممكن يستفيدوا من الاسلوب ده ما فيش اي مشكلة. هو يمكن يعني زي ما قال ابو زيد كده الطريقة ابسط طريقة عشان تنفز الاسلوب ده هو انك تبدأ بانك تفضي دماغك من كل حاجة. هات ورقة

164
00:44:22.400 --> 00:44:33.300
اكتب كل حاجة بتيجي في دماغك هي شاغلاك حاليا. اي مهمة اي شيء عاوز تعمله اكتبه بدون ترتيب معين. اللي ييجي في دماغك اكتبه كده في قائمة طويلة. بعد كده ابدأ بعملية

165
00:44:33.300 --> 00:44:43.300
التصنيف يعني ما تحاولش تصنف على الطاير كده يعني من دماغك في المربع. لان ده هيخليك ايه ما تعرفش تقيس موضوع الاهمية والعجالة زي ما قال ابو زيد كده لان

166
00:44:43.300 --> 00:44:58.950
مش هتقارن الحاجات ببعض لكن انت اما تفضي دماغك وتحط كل حاجة فهتبتدي تقارن الحاجات ببعضها فيبان لك المهم من غير المهم آآ فساعتها زي ما تقول كده تبدأ عملية التصنيف وانت عندك صورة كبيرة عن الحاجات اللي شاغلاك او اللي عاوز تعملها

167
00:44:59.000 --> 00:45:15.850
فيبقى يسهل عليك عملية التصنيف شوية آآ انا بعملها من وقت للتاني لما احس اني مشتت آآ او عندي حاجات كتيرة عايز اعملها فهي بصراحة يعني حتى بعد ما بتخلص التصنيف كده بتحس ببعض الراحة النفسية يعني ان انت اه هديت آآ

168
00:45:15.850 --> 00:45:31.650
ان الامور وضحت شوية اه. وده يكفي ان هو يكون عائد كويس للاسلوب ده يعني لان هو بسيط مش هياخد منك وقت يمكن بس النصيحة المهمة اللي تاخد بالك منها هو انك المربع بتاع المهم وغير العاجل ده يكاد يكون هو اهم مربع لمستقبلك. بالزبط

169
00:45:31.700 --> 00:45:41.700
طبيعي انك تنشغل بالمهم والعاجل لان دي الحاجات اللي عندك دلوقتي اللي ضاغطاك دلوقتي. بس برضه ممكن تقع في فخ انك عمال تأجل في الحاجات المهمة الغير عاجلة. عشان هي

170
00:45:41.700 --> 00:45:52.850
غير عاجلة فانت عمال تأجل فيها. لكن مهم جدا زي ما قال ابو زيد كده انك لا تحدد لها ميعاد يعني تحطها في الخطة. صحيح. يعني تقول انا الحاجات دي اه هي غير

171
00:45:52.850 --> 00:46:12.850
قلت لها مش هعملها دلوقتي بس هعملها امتى؟ محتاج تحدد معاد والا لو ما عملتش كده فانت هتفضل تأجلها للابد يعني. وهتبقى مشكلة كبيرة لان عادة الحاجات اللي في المربع التاني اللي هي الحاجات المهمة غير عاجلة. هي اكتر حاجات هتفيدك في مستقبلك. يعني جرب تعمل الاسلوب ده كده مع نفسك لو حاسس بضغط وعندك

172
00:46:12.850 --> 00:46:24.050
حاجات كتير هتلاقي ان الحاجات اللي في المربع المهم وغير عاجل هي اكتر حاجات آآ هتطور حياتك اكتر حاجات هتحسن حياتك. بالزبط. الحقيقة يعني آآ انت انت ايه لخصت الموضوع بشكل عزيم يا

173
00:46:24.050 --> 00:46:44.050
الشيء الغريب جدا او الشيء الحلو جدا ان في تطبيقات بتاعة المهام زي مسلا تيك تك تبنت الكونسبت ده اه كاحد الخصائص اللي تقدر تقسم بها المهام بتاعتك. حاجة بس بسيطة اسمه التيك تيك. ماشي اوكيه

174
00:46:44.050 --> 00:47:04.050
برامج تانية رجاء اكيد مش التاني اكيد مش اه مش التاني هو هضطر اكتبها على الشاشة للناس اللي بتشاهد الفيديو على اليوتيوب. اللي هي التيك اللي هي ايه لما بتعمل على حاجة تك علامة تشك كده اللي هو فيها تيك تك اللي هو انت عمال تعمل تشيكات يعني. آآ فهو احيانا بشكل ما بيقدر يقسم بتاعتك. ازا

175
00:47:04.050 --> 00:47:24.050
دخلت التطبيق عملت واديت له معاد اه بكرة اه واديت له مش عارف درجة اهمية او درجة معينة فهو باستخدام آآ بتاعتهم بيحطه لك في المربع المناسب له. فلما تيجي تفتح الشاشة ديت آآ

176
00:47:24.050 --> 00:47:44.050
اوضح لك كده انت بتشتغل على ده النهاردة. فبصراحة حاجة حاجة ظريفة جدا جدا جدا يعني وميزة ممتازة. وتقلت من سهم تكتك عندي بصراحة مم بس انت ممكن تعملها في نوشن طبعا. تقدر تعمل اي حاجة فلوشن. بس للشخص اه بالزبط. اللي عاوز حاجة جاهزة اللي مش

177
00:47:44.050 --> 00:47:56.150
عاوز يبني حاجة من الاول بنفسه وده على فكرة معزم الناس معظم الناس يكفيهم برنامج بسيط المهام المشاريع يعني. صحيح. معزم الناس مش محتاجة كل الخواص اللي في نوشن آآ طيب جميل

178
00:47:56.400 --> 00:48:10.300
اه يعني ننتقل بقى للاسلوب اللي بعد كده. يلا بنا. اللي هو اه او تعامل كل عمل عندك كمشروع. طبعا ده جزء من يعتبر جزء من آآ جي تي دي لو انت هتطبق نزام جي تي دي

179
00:48:10.650 --> 00:48:25.050
آآ بس هو بغض النظر حتى ان انت لو مش هتطبق نظام في حياتك فكرة انك تعامل كل شيء كمشروع دي فكرة مهمة جدا. لان يعني كثير من الناس دايما يقول لك انا بخطط مهامي اللي هي انت بتعمل ايه يعني؟ اللي هو بكتب كل مهام

180
00:48:25.050 --> 00:48:38.850
اليوم والشهر والاسبوع كلها مع بعض. مم. بغض النزر عن هي في اي جانب من جوانب حياتك بغض النزر عن هي في اي مشروع اه يعني انت ببساطة لما يبقى عندك مشاريع كتير مفتحة وحابب اوضح حاجة مهمة هنا. يعني ايه مشروع

181
00:48:39.500 --> 00:48:55.500
اي مجموعة مهام مرتبطة ببعضها عشان تحقق نتيجة معينة او هدف معين هي مشروع فعزومة رمضان ده مشروع. يعني ربة المنزل تحضر عزومة رمضان او حتى الاسرة كلها تحضر عزومة رمضان عشان عادة دي بتبقى حاجة محتاجة مساعدة الاسرة كلها. فبيبقى

182
00:48:55.500 --> 00:49:14.350
في مجموعة من المهام. صحيح. اه محتاج تعملها. كلها مرتبطة ببعضها عشان تحقق هدف واحد اللي هو العزومة تطلع كويسة. اللي هو من اول تحضير الاكل التنزيف اه شراء المشروبات ايا كان. فطالما ان هي مجموعة مهام مرتبطة ببعضها عشان تحقق هدف معين فهي اسمها مشروع. بغض النزر عن هي حاجة كبيرة او صغيرة

183
00:49:14.600 --> 00:49:33.000
اه زي ما قلت كده عزومة رمضان مشروع تجهيز لرحلة مشروع لان انت محتاج تجهز اه او تجهيز لسفر يعتبر مشهور انت محتاج تعمل كزا حاجة. بتصمم موقع بتبرمج تطبيق كلها مشاريع فمش ناس يعني ما يجيش في بالها ان احنا بنتكلم على مشاريع البيزنس الضخمة او المشاريع الكبيرة دي لا لا

184
00:49:33.450 --> 00:49:48.850
اي مجموعة مهام صغيرة مع بعض بتحقق حاجة واحدة تبقى هي بقى اسمها مشروع ميزة انك تقسم كل حاجة لمشروع انك ببساطة بتقدر تعرف انك يعني مقدار التقدم اللي احرزته في كل مشروع على حدة. ما تبقاش الدنيا كلها متلخبطة عندك. انت ممكن تكون

185
00:49:48.850 --> 00:50:01.350
محرز تقدم كويس في المشاريع المهمة بس متأخر في مشاريع تانية او حاجات تانية مش مهمة. لو انت مش مقسم الحاجات كمشاريع مستقلة مش هتعرف ده. مش هتلاحز لو ممكن تحس انك متأخر بشكل عام. وده يحبطك ويخليك

186
00:50:01.350 --> 00:50:13.550
ما تشتغلش اكتر. طب ليه؟ احنا ننزم الدنيا كمشاريع. يعني ايه تنظمها كمشاريع؟ ببساطة ابسط شيء. ان كل مشروع يبقى له قائمة مستقلة. يعني ابسط شيء. معزم التطبيق دلوقتي اساسا بتاعة

187
00:50:13.950 --> 00:50:27.850
كلها بتمكنك انك تعمل قوائم مختلفة. فانت تقدر ببساطة كل قائمة تخصصها لمشروع معين مشروع تعلم مشروع آآ شغل مشروع آآ تطوير زات مشروع صحي ايا كان اللي عاوز تعمله يعني

188
00:50:27.900 --> 00:50:45.350
آآ تقدر تعمل له قائمة خاصة بالمهام اللي فيها عشان تقدر بس تقيس مستوى التقدم في المشروع ده. فكرة بسيطة جدا جدا لكنها غاية في الاهمية حتى ومهمة خاصة للي مش عاوز يلتزم بنزام اكبر زي جي تي دي او نزام بارا او اي انزمة من الانزمة التانية اللي هي معقدة شوية

189
00:50:45.350 --> 00:51:02.350
فايه رأيك يا ابو زيد؟ بص اه انا عايز اقول لك في البداية خالص فكرة ان انت بتكتب مهامك اه دي حاجة حلوة يعني ولما بتنجزها وتعمل عليها تشيك او تعمل لها يا سلام ممتاز. الليفل اب بقى هي فكرة ان انت تبدأ

190
00:51:02.350 --> 00:51:22.350
تتعامل او تعمل شوية بساط خالص على المهام ديت انك تناسبها لحاجة تانية او حاجة كبيرة او تجمع كل شوية مهام مرتبطين ببعض في حتة معينة. دي بتعمل لك يعني زي في الجيمز كده الكاركتر بتاعتك لأ بتبقى اقوى بكتير. آآ

191
00:51:22.350 --> 00:51:42.350
فكرة البصيرة بتاعتك او الرؤية بتبقى احسن بكتير. طبعا كتير من تطبيقات التاسك مانجمنت احيانا بيبقى فيها او انت خلصت كام في المية من المهام بتاع المشروع ده انا بحب جدا يعني لما كنت بسطب ويندوز زمان. اكيد اكيد. انا حرفيا يا علي كنت بقعد اشوف الفيروس برضه عمال يتقدم كده ومبسوط اوي

192
00:51:42.350 --> 00:52:02.350
فدي بتدي لك يعني آآ شعور بالتقدم وشعور بالانجاز ممتاز. ولكن مش دي الفايدة بتاع السيستم ده او مش دي الفايدة بتاع الفايدة الاكبر انها هتساعدك انك تشتغل على كزا حاجة في حياتك بالتوازي. وده ما فيهوش تعارض خالص مع او مبدأ ان انت تشتغل على حاجة واحدة بس. هي فكرة ان انت مش كل يوم

193
00:52:02.350 --> 00:52:12.350
هتشتغل على نفس الحاجة او مش كل يوم مش هتشتغل على حاجة واحدة بس. ميزة الموضوع ده بصراحة خلتني قادر اشوف كل الحاجات اللي انا شغال عليها في حياتي. فكرة

194
00:52:12.350 --> 00:52:22.350
ان انا عايز اجيب حاجة من اي كيا مسلا وازبطها عندي ويعني مسلا البتاعة اللي ورا دي كانت مشروع ففي كزا ان انا اشتري الحاجات من اي كيا ان انا

195
00:52:22.350 --> 00:52:42.350
اشتري الشاحن اللي هيشحنهم ان انا اجيب مش عارف ايه فيلكرو علشان يربطهم معين وما تتخيلش مدى الرضا ومدى السعادة لما عملت البتاعة دي وخلاص خلصت المشروع ده بالنسبة لي. حاجة بسيطة خالص لها بداية ولها نهاية. وفي خطوات معينة بتمشيها عشان تحققها يعني. انا شايف ان لو انت في

196
00:52:42.350 --> 00:53:02.050
المنطقة بتاعة ان انا فعلا عارف ان حياتي فيها كزا مشروع وكل مشروع فيه شوية مهام وانا شغال عليهم انت في منطقة حلوة اوي اوي اوي تمام دي نقطة كويسة جدا اللي ذكرها ابو زيد بان اما يبقى عندك دي بالفعل انت مسجل المهام فيها وبالتالي عارف مقدار تقدمك في كل مشروع منهم ده بيديك فرصة انك حتى

197
00:53:02.050 --> 00:53:12.050
لو اجبرت انك تترك مشروع معين ما تشتغلش عليه لفترة بتبقى ضامن انك لما ترجع انت هتبقى عارف انت ايه اللي عملته وايه اللي لسة ما عملتوش. فده يعني بيريحك نفسيا حتى بتبقى

198
00:53:12.050 --> 00:53:28.750
عارف كل حاجة في حياتك واقفة فين بالزبط وبالتالي لما ترجع تكمل تقدر تكمل من النقطة الصح. مزبوط فدي يعني من اهم من اهم ميزات الفكرة دي فكرة ان كل حاجة تعاملها كمشاكل. اه بالزبط. طيب الاسلوب اللي بعد كده هنتكلم عن

199
00:53:28.750 --> 00:53:42.500
ممكن ابو زيد بسرعة كده يعرفنا ايه هو النزام اللي بعد كده اللي هو اللي هو الالتزام المسبق ان الانسان بيلزم نفسه قدام شخص او قدام حاجة معينة كده ان هو ينجز الحاجة دي. آآ

200
00:53:42.500 --> 00:53:52.500
اه مثال بيوضح الموضوع ده جدا لو مسلا حد عايز يلتزم بالجيم فلو انت معتمد على تشجيعك الزاتي ان انت لسه اتفرجت على فيديو من الفيديوهات اللي هي بتاعة ايه اللي

201
00:53:52.500 --> 00:54:12.500
انت الفيديوهات اللي هي بتسخنك اوي انا عايز اقوم اكسر تقدر اه فعلا دي بيكون لها تسيروا بتروحوا واو وبتاع وفي الغالب بتصيب نفسك او بتمزق نفسك يعني. بس حتى لو التزمت كزا اسبوع آآ في نهاية المطاف مش ده المصدر اللي فعلا

202
00:54:12.500 --> 00:54:32.600
يخلي الموضوع ده الحل في الحالة دي بيكون انك انك يكون في التزام تجاه او قدام شخص معين يسألك الكابتن بتاعك مسلا او الكوتش انا هاجي سبت واتنين واربع فبالتالي لو رحت السبت والاتنين وما روحتش الاربع اتصل بك يقول لك ما جتش ليه؟ فلو انت ما عندكش آآ

203
00:54:32.600 --> 00:54:52.600
ظرف او حاجة معينة منعتك فما فيش حجة. فعلشان تتجنب اجابة الطالب المتأخر او البليد ديت او الاحراج ده فانت هتروح وفي الغالب لما تروح هتنبسط انك رحت يعني. وبرضو ممكن قيس آآ الموضوع ده على الاكل. ان انا لو عايز التزم بنظام معين فمن افضل الحاجات ان

204
00:54:52.600 --> 00:55:12.600
شيل في قمة ادام مسلا حد متخصص في التغزية تابع معه. يعني حقيقي لو انت مشترك في اي سيرفيس من السيرفست ديت او متابع مع حد فالفلوس اللي انت تديها له جزء كبير جدا منها قصاد متابعته فقط. مش قصاد توجيهاته. قصاد المتابعة. اه ان هو في نهاية اليوم هيقول لك كلت ايه النهاردة

205
00:55:12.600 --> 00:55:32.600
او كلت ايه النهاردة؟ عارف احنا في ناس كتير في السانوية العامة كانت بتاخد دروس خصوصية عشان تتابع مش عشان يعني فكرة ان في مدرس خصوصي كل اسبوع او وراك درس كل اسبوع ده اللي بيخليك تزاكر وتلتزم. مش ان المدرس نفسه كويس او شاطر او كده يعني. لا لا الحتة دي مهمة جدا يعني ناس كتيرة اما بتسألني مسلا على

206
00:55:32.600 --> 00:55:42.600
موضوع ان انا اتعلم انجليزي في البيت ولا اروح سنتر او مركز او مكان معين اخد فيه كورس. رغم ان انا مؤمن مية في المية ان التعلم في البيت دلوقتي افضل واوفر

207
00:55:42.600 --> 00:56:02.600
اسهل وكل حاجة ولكن للاسف كله مبني على حاجة آآ ضعيفة قوي على اساس ضعيف قوي هو مقدرتك على التحكم في زاتك والالتزام. فنسبة كبيرة بقول للناس لأ روح سنتر عشان هو هيلزمك مرتين في الاسبوع او تلات مرات تزاكر وتجهز بريزنتيشن وتحل مش عارف ايه وتكتسب كلمات

208
00:56:02.600 --> 00:56:20.300
جديدة وتراجع على المش عارف ايه. فالالتزام في حد زاته هيساعدك انك تكمل وتتحسن. سواء رضيت او ما رضيتش. سواء بمزاجك او مش بمزاجك ايه من من افضل الحاجات اللي ممكن تساعد خاصة الشخص الكسول او الشخص اللي بيسوف كتير البريكوميتمنت

209
00:56:20.750 --> 00:56:35.300
هو يعني باختصار هي فكرة انك تلزم نفسك مستقبلا بشيء خوفا من خسارة سواء كانت الخسارة دي مادية او معنوية. مادية مسلا انك تخسر فلوس معينة استسمرتها زي انك تشترك في الجيم لمدة سنة

210
00:56:35.550 --> 00:56:54.100
مسلا فانت كده بتبقى عاوز تحفز نفسك انك تروح الجيم باستمرار والا هتخسر الفلوس اللي دفعتها في الاشتراك او انك تعلن امام حد او تلزم نفسك امام حد آآ بشيء معين. طبعا لو ما التزمتش هيبقى شكلك وحش فدي خسارة معنوية يعني. يبقى هيبان ان انت

211
00:56:54.100 --> 00:57:14.100
يقول لك مش كويس قدام الناس. انا عايز اقول لك ان في ناس بتدفع السنة قدام وما بتروحش برضو. ايوة احنا هنتكلم على النقطة دي حالا. ما على النقطة دي. واصل للفل انا الفلوس ما عدتش بتحوق في اصلا يا باشا. طبعا برضو من اشهر يعني اشكال

212
00:57:14.100 --> 00:57:33.900
اللي احنا كلنا بنعملها من غير ما ناخد بالنا هي فكرة الوعود انك توعد حد بشيء. او حد يعني يزن عليك لغاية ما تضطر توعده بشيء فطبعا عشان ما حدش فينا يحب يبان ان هو شخص مخلف للوعد يعني كلنا نحب ان احنا نبقى يعني اشخاص صادقين. شكلنا كويس. فبنجبر نفسنا احيانا بنخسر يعني

213
00:57:33.900 --> 00:57:45.200
يعني بنتقبل خسارة في شيء تاني لمجرد ان احنا نفي بالوعد ده. صح عشان بس يعني نبقى كده التزمنا بالشيء. فهي دي فكرة البريكوميتمنت ان انت بتربط نفسك بشيء معين يجبرك

214
00:57:45.400 --> 00:58:00.000
بعض الاشكال اللي مش كويسة المشهورة في واللي الناس بتعملها واللي نحزر منها شوية. اولا فكرة الاعلان على الملأ. يعني في ناس كتير مسلا بتفضل اعمل حاجة معينة ولكن انا هفتح مشروع انا هتعلم البرمجة

215
00:58:00.400 --> 00:58:15.050
مشكلة الموضوع ده خاصة يعني الاعلان عن الملأ في الحاجات الطموحة بيبقى مشكلة احيانا انت اما بتشوف ناس بتعمل كده تلاقي مسلا التعليقات كلها عمالة تمدح فيك نجح يعني فاهم مش هو لسة هيلتزم كانه انجز فده انت بقى

216
00:58:15.050 --> 00:58:24.900
يعني كشخص انت تلقيت كل المديح ده علشان انت لسة ما عملتوش اصلا فبتحس بعدها انا خلاص يعني انا انا حصلت على جزء كبير من مش هعمله اصلا قبل ما اشتغل

217
00:58:24.950 --> 00:58:45.900
اه فتلاقي بعد كده مع الوقت ايه تحسي ان الحافز بتاعك يقل وتبتدي تبقى عاوز تدمن حتة الدعم والتهنئة المقدمة دي فتلاقي نفسك تروح تعلن عن شيء جديد ما عملتش القديم فتعلن عن شيء جديد. الشباب الصغير بالزات بيعمل الحاجات دي. يعني الشباب المراهقين شوية او الصغار او اللي لسه في اول الجامعة وكده يعني بيحبوا الحاجات دي. ودي انا

218
00:58:45.900 --> 00:59:03.300
على الاقل ما تستخدمش موضوع الاعلان عن الملأ الا في الحاجات اللي هي السلوكيات السيئة اللي انت بتحاول تحسنها او الحاجات الصحية زي مسلا ترك التدخين. مم انت هتقول انا نويت اترك التدخين فيا جماعة حاولوا تلزموني. لو حد شافني بدخن يفكرني يحرجني

219
00:59:03.450 --> 00:59:23.400
فانت ايه بتحاول يعني ايه تحط نفسك امام الناس كده ان انت تارك التدخين فلو ما تركتوش هيبقى شكلك وحش هتبقى ارادتك يعني آآ برضو ممكن في الدايت او التخسيس او الحاجات دي فدي الحاجات اللي ممكن تستخدم فيها شوية جيران على الملأ. الاعلان على الملأ. حتة تانية اللي هي مسلا زي موضوع الجيم ده من اشهر الحاجات اللي الناس بتعملها

220
00:59:23.400 --> 00:59:40.200
ولو من اكتر الحاجات برضو اللي الناس بتقع فيها. يعني نقول انا هدفع اشتراك سنة عشان التزم بس المشكلة اللي بيحصل ايه؟ ان انت بتروح اول اسبوعين طبعا مع الحماس والجديد. بعد كده بتقول لنفسك ايه؟ ما هو لسه فاضل سنة يعني فاهم؟ فتيجي تعبت لنفسك شوية ما لكش مزاج. خلاص مش هروح

221
00:59:40.200 --> 00:59:52.700
الاسبوع ده ما انا لسه معي اشتراك سنة. بالزبط. فالموضوع يبتدي يبقى يتقلب ضدك اصلا. يعني انت في الاول كنت بتعمله عشان تلزم نفسك دلوقتي بقى بتحس انا قدامي اشتراك سنة اقدر اروح في اي وقت

222
00:59:52.750 --> 01:00:07.400
اللهم لو الجيم ده مسلا كان عامل قاعدة خاصة به ان انت لو مسلا لو ما رحتش اسبوعين ورا بعض اشراقك كله يتحزف مسلا او تخسر فساعتها انت بتحس ان الخسارة هتبقى لحظية بمجرد ما ما توقف مجرد ما تقع مرة

223
01:00:07.450 --> 01:00:29.250
الخسارة هتحصل مش هتحصل في المستوى. صح فيعني برضه الناس تاخد بالها من موضوع اللي هي الاستسمار المادي ما تدفع فلوس في حاجة وما تكونش الخسارة لحظية بمجرد ما لو الخسارة على مدى طويل هتسود فانت للاسف هتقع في فخ التسويف وتقول ما اه هتقول لسة عندي فرصة لسة عندي فرصة لسة عندي فرصة لغاية ما يبقى خلاص ما فيش فرصة فعلية يعني

224
01:00:29.800 --> 01:00:49.600
آآ طبعا وعلى حسب برضو القدرات المادية في بعض الناس آآ ممكن تكون يعني اشتراك الجيم مش فارق معه في حاجة. يعني هو ماديا مرتاح شوية فساعتها لو انت اشتراك الجيم ده مش يعني مش مؤسر ماديا معك فده مش مش نوع جيد من الالتزام المسبق بالنسبة لك يعني لان هو الخسارة مش كبيرة. انت في النهاية تقدر تتحملها بسهولة

225
01:00:49.600 --> 01:00:59.600
فده مش مش فكرة كويسة يعني. واحدة من الحاجات اللي ممكن تعملها لو انت عندك يعني حد في اسرتك او حد صاحبك يعني حد غلس شوية وهو قادر ان هو يلزمك. فانت ممكن تلتزم معه هو

226
01:00:59.600 --> 01:01:09.600
طب بس يعني والشخص ده ممكن تدفع له مبلغ مسلا الف جنيه ولا حاجة وتقول له لو ما حققتش الحاجة دي الفلوس دي بتاعتك يعني انت خلاص كده انت كسبتها فتأكد

227
01:01:09.600 --> 01:01:22.500
ان هو يبقى متحمس جدا انه يلزمك بالموضوع ده. طبعا لازم في النهاية ان انت يعني ايه الحاجة اللي تبقى ملتزم بها دي يبقى واضح انك حققتها وفعلا حققتها يعني ما ينفعش تكدب عليه او

228
01:01:22.550 --> 01:01:33.800
او تضلله وما ينفعش برضو هو ينكرها يعني عشان ياخد الفلوس. كنت قريت في كتاب مرة عن برضه المؤلف بيتكلم عن حاجة زي كده وهو كان بيعمل الالتزامات دي مع زوجته. كان بيمضي عقد مع زوجته

229
01:01:33.800 --> 01:01:53.800
مكتوب بمبلغ معين ان هو مسلا لو ما خسش لو ما نزلش وزنه للوزن الفلاني ده على تاريخ معين هيدفع لها مبلغ وقدره ومبلغ كبير طبعا ومبسوط يعني ايه مبسوطة لان هي في الحالتين هي كسبانة لو لو التزم هيخس ودي حاجة كويسة لصحته وشكله. لو ما التزمش هي هتاخد الفلوس. صح

230
01:01:53.800 --> 01:02:13.800
ممكن برضو العقود المكتوبة دي مع حد قريب منك ممكن تبقى فكرة كويسة للالتزام المسبق يعني. هي الافكار دي تبدو غريبة على بعض الناس ولكن آآ يعني ما اظن في حاجة كنت عرفتها من توماس برانك كان بيتكلم عن تطبيق منبه اه بي مايندر بتربطه

231
01:02:13.800 --> 01:02:35.950
طوب الكريدت كارد او بالدبيت كارد بتاعتك. ولو ما قمتش ومش عارف اسبت فعلا انك قمت بيقوم ساحب بايه مبلغ حلو انت اللي بتحدده مسبقا برضه وتحديد المبلغ ده انت بتحدد الحاجة اللي تبدأ توجعك. يعني مسلا لو خمسين جنيه مش بتوجعك يبقى ما يبقاش خمسين جنيه. لو مية جنيه مش بتوجعك ما لو خمسميت جنيه بتوجعك حط خمسمية جنيه

232
01:02:35.950 --> 01:02:55.950
فصدقني هتقوم هتقوم قوي قوي. بس طبعا يعني دي ده حالة اكسترا قوي ما اظنش انها ممكن تكون مناسبة لكتير من الناس. اه بالزبط هو في الواقع دي ملحزة كويسة قوي. من نوع الالتزام المسبق لازم تعرف ان انت دليل نجاحه انك بعد ما تلتزم تندم. فاهم

233
01:02:55.950 --> 01:03:13.050
تندم تندم ان انت ورطت نفسك الورطة دي. لان انت لما تحس انك متورط انت كده مضغوط ده معناه ان انت تحت ضغط يكفي انك تلتزم. صح. انما لو حسيت انها مش فارقة. قادرة على تحمل الخسارة يعني. فبمجرد ما تحس انك ندمان ومضغوط وانا ايه اللي عملته

234
01:03:13.050 --> 01:03:29.900
تدون في حد انا ورطت نفسي. اه كده يبقى انت عملت التزام ده هيلثي هيلثي هيلثي هيقول لك قليل من الضغط شيء مطلوب عشان تعمل الحاجة اصلا. يعني انا مش شايف ان هي طريقة صحية. انا شايف بصراحة ان هي حاجة تعملها يعني ايه

235
01:03:29.950 --> 01:03:51.450
بشكل استسنائي بس ما يبقاش هو اسلوبك يعني الاساسي او الافتراضي في الانجاز يعني ما تبقاش دايما معتمد انك تحط لنفسك ضغط كبير بالشكل ده عشان تنجز حاجة مهمة لان دي بصراحة مش طريقة صحية انك تعيش بها يعني. انا اظن ان هي حاجة مزعجة. حاجات حاجات معينة في حياتنا اللي بتلجأ آآ فيها للطريقة ديت اللي هي

236
01:03:51.450 --> 01:04:01.450
جت اللي انت عارف انك محتاج تعملها اوي بس في نفس الوقت فيه نوع من الحاجز او الكسل او التسويف والله يعني مزبوط. مش عارف لو صحيح مش عارف جه في بالي

237
01:04:01.450 --> 01:04:21.450
حاجات كتيرة قوي ممكن يكون ده الحال عند ناس كتير. وازن برضو ان سبب اساسي هو النتيجة او المتعة او مكافأة بتبقى متأخرة شوية فكتير من الناس بيخلي الموضوع ده مش مش يعني محدش بيشوف نفسه وهو خاسس قبل ما يخس محدش بيشوف هو ممكن اا

238
01:04:21.450 --> 01:04:37.600
لما يتعلم حاجة معينة تتفتح له فرص عاملة ازاي. فكلها حاجات غيبية فالى حد ما ما بيحسش هو خسران ان هو خسران حاجة يعني. سبحان الله! شيء غريب جدا اه هو بتعتمد على اكبر حافز عند الانسان. مم. هو الخوف

239
01:04:37.900 --> 01:04:57.900
مم. ان لولا حافز الخوف معزم الناس ما كانش هيعمل اي حاجة تقريبا في حياته. صح. يعني الطلبة بتزاكر عشان في امتحانات لو ما فيش امتحانات مش هتزاكر. صحيح فاهمني؟ فانت عشان في حاجة انت ملزم بها في امتحان انت ملزم به انت مش هتقدر تغيره انت مش هتقدر تلغيه مش انت اللي متحكم في الموضوع ده. انت مجبر عليه. مم. فده اللي بيجبرك انك

240
01:04:57.900 --> 01:05:14.950
تلتزم لما في الشغل والشركات يبقى فيه ديدلاين فيه ميعاد تسليم ممكن فيه عقوبة مادية فانت ملتزم مسبقا بعقد لو اتأخرت عليها هتخاف تتأخر. يعني هي بتعتمد على حافز الخوف. وعشان كده بقول انه مش صحي لان مش صحي انك تعيش حياتك بحافز الخوف. يعني معزم الوقت. صح

241
01:05:15.250 --> 01:05:35.250
المفروض يبقى يعني بتعتمد على حوافز تانية. يزل مهم لان انت عارف ان حتى يعني ايه احنا حتى كمسلمين كمؤمنين ان احنا بنعبد ربنا خوفا وطمعا الانسان صرحا يعني. مم. اه احنا في اجزاء لازم تيجي بجزء الخوف. هي دي طبيعتنا يعني. صح. اما طبيعة الانسان بتتقبل ان هو يخاف من من العقاب. فكرة

242
01:05:35.250 --> 01:05:52.400
ان انت يبقى الحافز الوحيد هو الحصول على الثواب ده في الواقع مش يعني مش هينفع مع كثير من الناس او في ناس بيبقى قاعد هو راضي يعني يعني بالحياة الدنية يعني هو راضي بمستوى متدني من الحياة فما عندوش حافز ان هو يعني ايه يشوف حاجة اكبر الا لو

243
01:05:52.400 --> 01:06:12.400
انت دفعته او حفزته بحافز الخوف. بالزبط. ساعتها هيخاف ويبتدي يسعى لما هو يعني افضل لحياته يعني. ولا ازن ان الاسلوب ده كان له اللي هو ايه اخر خطة او بلان سي اللي هو ايه انت بتجرب حاجة ما لقتش انك التزمت. جربت حاجة تانية ما لقتش خلاص بقى ما فيش الا هو. فده اللي تلجأ له لما الحاجات

244
01:06:12.400 --> 01:06:29.000
وليا تفشل بالزبط. مش المفروض يكون هو الافتراضي يعني حاجة خليها اه كبديل يعني بعد ما تفشل في في في الاساليب الاخرى. صحيح طيب جميل الاسلوب التامن اللي معنا النهاردة بيتكلم عن اللي هو تسجيل ومتابعة الوقت

245
01:06:29.350 --> 01:06:39.350
آآ فكرته بسيطة جدا يعني انت ببساطة طبعا الاسلوب ده بتستخدمه لما تحس ان انت ايه مش عارف وقتك بيروح فين ببساطة كده بتحس ان اليوم اتسرق منك الاسبوع اتسرق

246
01:06:39.350 --> 01:06:57.950
منك. لو حد سألك انت كنت بتعمل ايه الساعة كم ما تعرفش تجاوب فالاسلوب ده بيساعدك على كده بشكل كبير. الفكرة ببساطة ان انت كل حاجة بتعملها بتسجل الوقت اللي بتعملها فيه. او بمعنى اصح بتحاول تسجل كل ساعة في يومك. ممكن يبقى معك جدول كده بساعات اليوم. وكل ساعة بتسجل انت كنت بتعمل ايه في الوقت ده

247
01:06:57.950 --> 01:07:14.100
صحيت الساعة كم؟ من الساعة كذا للساعة كذا كنت مثلا بتزاكر كنت بتاكل كنت بتشرب كنت بتعمل اي حاجة بتسجلها لو كنت قاعد على الكمبيوتر كنت بتعمل ايه بالزبط وانت قاعد على الكمبيوتر كنت بتشتغل على مهمة معينة ولا كنت بتتصفح الانترنت ولا كنت بتعمل ايه

248
01:07:14.400 --> 01:07:31.000
مم. فاهمية الاسلوب ده طبعا ان هو يعني ايه بيولد عندك وعي بطريقة استغلالك لوقتك. آآ بيكشف لك انت بتضيع وقتك في ايه بالزبط صحيح. صحيح الجميل في الاسلوب ده المفروض طبعا ان هو يعني الاسلوب ده هيساعدك يكشف لك المشكلة فين عشان تحلها

249
01:07:31.350 --> 01:07:41.350
لكن في الواقع الالتزام بالاسلوب ده في حد زاته هو بيحل المشكلة شوية لانه بيخليك واعي بوقتك. فانت نفسك يعني تخيل مسلا كنت قاعد من الساعة واحدة مسلا للساعة تلاتة

250
01:07:41.350 --> 01:07:52.800
بتتصفى على الفيسبوك مسلا فانت هتيجي تكتب بايدك من الساعة واحدة للساعة تلاتة تتصفى كنت قاعد بالصفحة على الفيسبوك فانت هتبتدي تحس بالمشكلة بمجرد ما تسجلها. فعلى الاقل ده هيخليك واعي باقي اليوم

251
01:07:53.050 --> 01:08:15.150
انك ما تضيعش المزيد من الوقت في الفيسبوك فالتسجيل عامة عامة بيولد نوع من الوعي بان انت تصحح سلوكك اول باول اه كان عارف كان اه بعض دكاترة التغزية يعني والصحة لما بيبتدوا يعني يتعاملوا مع مريض جديد عايزين يعملوا له مسلا نزام غزائي صحي مسلا رجيم

252
01:08:15.350 --> 01:08:25.350
فيقول له طب انا عاوز افهم نزامك الغزائي الحالي ازاي؟ يعني هو زروفه ايه بالزبط عشان اعرف اكتب لك نزام جديد يناسب يعني. فيقول له لمدة اسبوع مسلا آآ سجل

253
01:08:25.350 --> 01:08:40.750
ايه اللي نزامك الغزائي؟ يعني انت بتاكل ايه؟ كل حاجة تاكلها سجلها. كل حاجة تاكلها سجلها او تشاطع. فاللي بيحصل ان الناس بمجرد ما تبتدي تكتب بتبتدي تلاحز ان هي ايه عندها مشكلة. يعني انا ببالغ انا مسلا دي يعني مش هكتب سادس الشيكولاتاية

254
01:08:40.750 --> 01:08:56.150
كده النهاردة كاتبها. فيبتدي يعني لوحده يبتدي يحسن سلوكه. عشان ولو حتى من باب ايه؟ يعني منع الاحراج امام الطبيب. يعني انا مش معقولة هياخد يعني يشوف انا كنت بعمل ايه يعني السلوك الغزائي سيء جدا

255
01:08:56.550 --> 01:09:18.050
فبس فبمجرد متابعة الحاجات اللي اللي بيكتبها بتخليه اكثر واعيا وبالتالي بيحسن من سلوكه طبعا في بعض الادوات يعني يعني انا اتكلمت على استخدام الورقة والقلم اه عيب الاسلوب ده ان هو بعد شوية بتحس انك مليت منه مش عاوز تسجل كل حاجة بتملي يعني ففي بعض الادوات الرقمية زي التطبيقات

256
01:09:18.200 --> 01:09:28.400
متهيألي في تطبيق اسمه ايه تايم لوجر اه ده برضو بتقدر هو كمان يبعت لك اشعارات اول باول عشان يسألك. انت بتعمل ايه؟ كنت بتعمل ايه؟ فعشان انت ما تنساش يعني

257
01:09:28.600 --> 01:09:49.650
او ممكن تستخدمه برضو وعلى الكمبيوتر انا بستخدم حاجة اسمها ده ميزته ان هو بيسجل الوقت على اللي بتقضيه على الكمبيوتر بشكل تلقائي يعني انا ما دخلش هو اول باول بيراقب كل البرامج اللي انا بفتحها وبيصنفها ده برنامج تصميم ده برنامج برمجة ده برنامج كتابة ده سوشيال ميديا والمواقع برضو اللي اللي بتدخل عليها

258
01:09:49.650 --> 01:10:03.700
اه سواء كانت مواقع ترفيهية ولا مواقع تعليمية وما الى ذلك وبيحاول بعد كده يديك للاسبوع بتاعك لليوم والاسبوع يعني انت قضيت وقتك في حاجات كويسة مناسبة انتاجية يعني ولا حاجات تضييع وقت

259
01:10:04.600 --> 01:10:19.450
بس ده بالنسبة لفكرة التسجيل ومتابعة الوقت بشكل عام اه انا استخدمتها كزا مرة اه يعني انا استخدمتها في حاجات اه يعني في كزا مرة كده احس الاسبوع الاسبوع راح فين انا مش عارف الاسبوع راح فين انا عارف حاسس ان الايام بتعدي

260
01:10:19.450 --> 01:10:38.750
مني بدون ما انجز بشكل كويس فابتدي استخدم الاسلوب ده ولو لفترة قصيرة مجرد ما الدنيا توضح بتوقف عنه بس يعني برجع له من وقت للتاني انت ايه رأيك بقى يا استاز احمد؟ انا حقيقي كان لي تجربة جميلة جدا مع التايم لوجنج او او التتبع او عامة يعني بدأت اشوف برضو نفس التسول اللي عندك ده اللي هو

261
01:10:38.750 --> 01:10:48.750
انا وقتي بيروح فين؟ ما اناش عارف انا بشتغل كم ساعة وبضيع كم ساعة على التليفزيون او اليوتيوب او او اللي هو ايه الحاجات اللي هي مش فعالة قوي يعني. وبدأت ابحث

262
01:10:48.750 --> 01:11:08.750
لقيت في تطبيق اسمه توجل ولقيت ان هو تطبيق ممتاز جدا الصراحة يعني ومناسب جدا للي انا بعمله. آآ بدأت استخدمه وبدأت استخدمه بشكل زي ما الامريكان بيقولوا كده اللي هو كل ساعة بخش اكتب انا حتى نومي انا نمت الساعة كذا وصحيت الساعة كذا من الساعة كذا للساعة كذا انا لسه بفوق من الساعة كذا للساعة كذا

263
01:11:08.750 --> 01:11:28.200
انا كنت بفطر وبشرب القهوة بتاعتي بالساعة كذا الساعة كذا وهكذا. حقيقي في نهاية اليوم بيحصل لك كده ايه؟ انكشاف بصيرة. بتشوف فعلا وقتك رايح فين والله بتتصدم احيانا بتتفاجئ احيانا كان من ضمن الحاجات اللي انا مسلا اتفاجئت بيها ان انا ما بقعدش وقت كافي مع اهلي مسلا

264
01:11:28.450 --> 01:11:44.050
الحاجات اللي انا اتفاجئت برضو بها ان انا بتفرج على يوتيوب كتير يوتيوب بياخد وقت كتير جدا جدا من وقتي. فكرة ان انت بتتفرج على فيديو يوتيوب يترشح لك فيديو شبيه قوي او مرتبط به فتخليك ايه يعني هو هو

265
01:11:44.050 --> 01:11:57.500
هو يوتيوب هو بصراحة الاقل شرا في هزا الموضوع ولكن بيستهلك برضه جزء كبير من الوقت هو طبعا بالنسبة لك يعني بالنسبة لنا احنا ممكن يبقى في فخ في موضوع البحس اللي هو انت بالفعل بتشاهد فيديوهات مهمة

266
01:11:57.700 --> 01:12:17.700
انت انت مهتم بها هتستفيد منها بعدين في التحضير في اي حاجة تانية فده بيخليك تسرح شوية. صحيح. صحيح جدا جدا. ده اللي بيحصل بالزبط بصراحة يعني آآ الشارع برضو ان التوجل فيه بتربطه فبالتالي لو انا قاعد بكتب سكريبت حاجة احيانا انت بتنغمس في الموضوع وبتنسى

267
01:12:17.700 --> 01:12:37.700
اساسا بتتراك وبتنسى حاجات كتيرة بتنغمس في مشاهدة فيديو مش عارف فين بتاع. فوانت فاتح الصفحة او فاتح بتدوس على جوجل من جوة جوة نوشن زات نفسه فبيبدأ اوتوماتيك الحاجات ديت. بالاضافة ان هو كان بيبعت كويسة وبيسند كمان مع جوجل. فكانت كانت الدنيا ماشية مع بعضها كده ايه

268
01:12:37.700 --> 01:12:57.700
ايه السكينة في الحلاوة الصراحة يعني في نهاية اليوم بتبص كده لأ انا قعدت مش عارف نص ساعة هنا انا قعدت ساعتين هنا اه ممتازة بس بس زي ما انت كنت بتقول برضو مش هي الحاجة اللي آآ بتقدر تعملها كل يوم في انك تستخدم تطبيق يفكرك او او او يساعدك

269
01:12:57.700 --> 01:13:17.700
في الموضوع ده بيسهل عليك الموضوع كتير يعني. واظن ان هي بتوصل لمرحلة معينة انك بيكون عندك كافي انك ممكن ما انك خلاص عارف ان انا اوكي انا بقى لي كتير جدا على التطبيق ده فكفاية كده. اللي بيساعد برضو الابليكيشنز اللي بتتراك

270
01:13:17.700 --> 01:13:27.700
وقتك على التليفون دي برضو حتة تانية خالص. اه ان في نهاية اليوم بيجي لك ريبورت صغير كده انت قعدت ساعتين على التطبيق الفلاني قعدت تلات ساعات هنا قعدت مش عارف ايه

271
01:13:27.700 --> 01:13:40.850
فبرضو بيدي لك اورنس انت وقتك بيضيع فين؟ مم هو ريسكي وتايم بيتابعك على التليفون وعلى الكمبيوتر. يعني انت بتنزل الابليكيشن على الموبايل تبعكوا بيحدد لك الوقت اللي قضيته على كل جهاز فيهم

272
01:13:41.100 --> 01:13:51.400
وآآ طبيعة الحاجات اللي كنت بتستخدمها هو طبعا ميزة ميزة التتبع التلقائي هو انك ما بتشغلش بالك به. يعني ما بتزهقش منه لان انت ما بتعملش حاجة. هو بيسجل بشكل تلقائي

273
01:13:51.500 --> 01:14:01.300
بس عيبه ان هو بيحرمك من حتة الوعي اللي اتكلمنا عليها دي وانت بتكتب الحاجة بايدك. لان انا ممكن اعدي علي اسبوع اسبوعين ما ابصش على الابليكيشن ده ولا هو عمل تراكينج لايه بالزبط

274
01:14:01.350 --> 01:14:15.300
فبالتالي ممكن اكون ضيعت وقت وانا ما خدتش بالي اصلا. فاهمني صح. فدي يعني كل حاجة لها ميزة وعيب بس في زي ما انت قلت كده ان احنا ما بتقدرش تتابع عليه لفترة طويلة فممكن انت لما تبقى الدنيا عندك بايظة شوية وحاسس ان في وقت كتير بيضيع منك

275
01:14:15.300 --> 01:14:29.500
تشتغل بايدك بعد كده تروح ايه؟ رايح لاداة بتعمل تتبع بشكل تلقائي زي مسلا. وبعد كده ممكن بقى تبص بصة كل اسبوع. كل اسبوعين وتشوف وقتك كان كنتم بتستغلوا ازاي او بتعمل فيه ايه يعني

276
01:14:29.700 --> 01:14:39.550
انما هو في النهاية هو اسلوب اسلوب جميل يعني هو مناسب جدا جدا لاي حد دايما بيسأل نفسه انا مش عارف وقتي بيروح فين. يعني لو انت بتسأل نفسك السؤال ده

277
01:14:39.900 --> 01:14:53.750
الاسلوب ده هو افضل اسلوب لك تستخدمه يعني. صحيح طيب جميل ننتقل بقى للاسلوب التاسع معنا النهاردة. الاسلوب التاسع قانون او اللي هو قاعدة عشرين تمانين. حقيقي من المبادئ اللي لما بتقراها طول

278
01:14:53.750 --> 01:15:06.200
اه والله تصدق صح اه فكرة ان تمانين في المية من النتايج او تمانين في المية من متوقف بس على عشرين في المية من المجهود او عشرين في المية من الانبوت

279
01:15:06.200 --> 01:15:26.200
يعني تمانين في المية من تحصيلك لمادة معينة معتمد على عشرين في المية بس من المجهود. تمانين في المية من عائدات اي شركة جاي من عشرين في المية من باين تمانين في المية من السيلز معين جاي من عشرين في المية بس من شريحة معينة. اللي لاحز القانون ده هو عالم اقتصاد ايطالي

280
01:15:26.200 --> 01:15:46.200
آآ اللي هو الحاج بريتو فكل اما بيقعد يطبقه على حاجات حواليه بيلاقي والله اه تصدق صح ده الموضوع ده شغال جدا. وطبعا فكرة العشرين تمانين ما هياش حاجة هي بس ايه؟ اه هي يعني ممكن العشرين دي تبقى تلاتين عادي جدا ممكن العشرين دي

281
01:15:46.200 --> 01:16:06.200
تبقى خمستاشر عادي جدا ما فيش اي مشكلة. بس هي ان الجزء الاكبر من النتايج متوقف على حاجات ما هياش بنفس الكبر. آآ اي مادة انت بتزاكرها مسلا بتلاقي ان في فصول معينة هي اللي فيها السقل كله هي اللي الامتحان في الغالب بيجي منها. والباقي كله ايه

282
01:16:06.200 --> 01:16:26.200
بتخدم عليها او حشو يعني. لما بتدرك القاعدة دي وتبدأ تستشعرها يعني وتطبقها بتسهل عليك اوي عتبة البدء في اي حاجة. ان انت عشان تنجز جزء كبير من حاجة معينة انت مش محتاج جزء مماثل من المجهود. فانا انا شايفها ان هي قاعدة فلسفية بتساعدك او بتخدم على الحاجات الباقية

283
01:16:26.200 --> 01:16:39.300
بس بتفرق بصراحة يعني هو هو انا مشكلتي مع القاعدة دي يعني بقدر ما هو منتشر هي الحتة اللي انت نبهت لها فكرة ان في ناس بتاخدها بشكل حرفي زيادة عن تمانين لا هو مش شرط عشرين

284
01:16:39.300 --> 01:16:49.300
جزء كبير من العمل يعني بيؤدي لجزء ممكن لجزء اصغر من النتائج والعكس. مش لازم زي ما انت قلت كده ايه؟ عشرين تمانين ممكن تلاتين سبعين ممكن اربعين ستين ممكن عشرة تسعين

285
01:16:49.300 --> 01:16:59.300
يعني مش لازم تاخدها بشكل حرف الان. في بعض الناس بيتعاملوا معها يعني بشكل حرف زيادة عن اللزوم. صحيح. اه الشيء التاني طبعا بالنسبة لي انا كاستخدام قبل كده استخدمتها

286
01:16:59.300 --> 01:17:19.300
وانا في فترة كنت بشتغل فيها في يعني. اه وكان في فعلا يعني كان في عندي يعني عميل او يعني اتنين عملا كده يعني ايه بياخدوا جزء كبير من ودلوقتي في حين ان هو يعني العائد اللي جاي منهم يعني ضعيف جدا جدا. فكان التخلص منهم كان فكرة يعني مريحة جدا. مجرد ما انهيت مرحلة معينة من الشغل خلاص احنا متفقين عليها

287
01:17:19.300 --> 01:17:38.150
توقفت يا عمر قلت لهم انا مش هاشتغل معكم تاني خلاص لان ايه ايه ده الموضوع بقى مجهد جدا يعني بقى متعب يعني شغل كتير بعائد اقل دي مبدأ لكن الفكرة ان هي قاعدة عشرين تمانين يعني هي بديهية لسبب بسيط يعني احنا عارفين ان ان الحاجات عامة مش متساوية في الاهمية. ما فيش حاجة متساوية في الاهمية. طالما

288
01:17:38.150 --> 01:17:59.500
حاجات مش متساوية في الاهمية يبقى في حاجات آآ لها عائد اكبر من من حاجات تانية. صحيح. هي معتمدة ببساطة على البديهية دي يعني يمكن ادق من اه عشان بس موضوع النسبة ده بيلخبط ناس كتير. انا بفضل اكتر آآ قانون اللي هو اللي هو العوائد المتناقصة اللي هو مم. هو فاكر مش عارف انت

289
01:17:59.500 --> 01:18:13.550
طبعا عشان انت اصغر مني كتير فمش عارف اه منهج الاقتصاد والاحصا انت خدت اقتصاد واحصا في السانوية العامة  مش المفروض احنا بناخد مادة مادة ادبية العلمي بياخد مادة ادبية

290
01:18:13.700 --> 01:18:26.150
انا كنت واخد علم نفس يا راجل! اه. لأ احنا عشان كنا علمي رياضة فكان تبع الاقتصاد والاحصا كان. اقرب لنا شوية. اه. المهم فيه مبدأ فيه مبدأ اقتصادي كده اللي هو بيسموه العوائل

291
01:18:26.150 --> 01:18:39.050
هو برضه مبدأ اقتصادي على فكرة بيسموها يعني مسلا بما اننا في رمضان دلوقتي والناس عطشانة فهيقول لك لو انت عطشان جدا يعني لو انت عطشان جدا واللي هيروي عطشك بنسبة مية في المية تلت اكواب من المية

292
01:18:39.650 --> 01:18:51.000
فدلوقتي ده مش معناه ان كل كوب هيروي عطشك بنسبة تلاتة وتلاتين وتلاتة من عشرة في المية لأ صحيح. مين الاول هيروي عطشك بنسبة تقترب من التمانين تسعين في المية

293
01:18:51.650 --> 01:19:04.250
اول كوب فالعائد من الكوب الاول كان كبير جدا بالنسبة لجزئية ايه؟ انها كتير وقعت تشقق. العائد من الكوب التاني هيبقى اقل بكثير. العائد من الكوب التالت اقل اقل بكثير وهكزا

294
01:19:04.650 --> 01:19:18.750
فهي نفس فكرة برضو يعني ايه لو انت بصيت هتلاقي هي نفس القاعدة بس من زاوية تانية ان في حاجات العائد بتاعها كبير بس هو هنا مش رابطها بنسب هو مش رابطها بنسب خالص هو رابطها ان العوائد بتقل مع الوقت

295
01:19:19.200 --> 01:19:33.950
عارف يعني الموضوع ده سامع عندي في حاجة مهمة قوي قوي صراحة ولا مقتنع بها تماما وهي فكرة لو هتشتري مسلا ميكروفون فانت ممكن تشتري ميكروفون ميكروفون بمية دولار مسلا

296
01:19:34.100 --> 01:19:54.100
مم. او بمية جنيه مسلا ميت جنيه خلينا مية جنيه. فلو انت لو في ميكروفون تاني بخمسميت جنيه فجودة الميكروفون الغالي ده ما هياش خمس اضعاف الميكروفون ابو مية جنيه. بالزبط. هي ممكن تكون زيادة عنه تلاتين في المية مسلا. يعني انا فعلا عندي اتنين ميكروفون ميكروفون بخمسين دولار

297
01:19:54.100 --> 01:20:16.000
والميكروفون بالف دولار الميكروفون ابو الف دولار ما هواش عشرين مرة احسن من ميكروفون ابو خمسين دولار. فاحسن الاحوال ممكن يكون ضعف مسلا ضعف ففكرة ان انت ممكن تجيب حاجة كويسة قوي بحاجة معقولة. ولو انت محتاج جودة اعلى فهتدفع اكتر بكتير. مزبوط

298
01:20:16.000 --> 01:20:29.900
هتلاحظها في شغلنا موضوع ده ان انت ممكن تشتغل على الفيديو مسلا انت عملت الفيديو بشكل كويس ممكن تقعد تشتغل عليه عدة ايام تانية بس عشان تحسنه بس بنسبة عشرة في المية بحو ان انت الفيديو كله عملته في عشر تيام

299
01:20:29.900 --> 01:20:50.200
يام مسلا ولنفرض. بالزبط. فاهم؟ ففكرة كل الايام اللي انت عمال تزودها او ساعات العمل اللي عمال تزودها مبتحسنش في الفيديو بشكل كبير هي بس بتزود حاجة بسيطة طبعا الناس تسعة وتسعين ومية في المية فهو محتاج يصرف المصاريف الزيادة دي سواء وقت او مجهود يعني. لو لو كان مطلوب منك بس دي حاجة

300
01:20:50.200 --> 01:21:00.100
تاخد بالك منها ان مش في كل امور حياتك انت محتاج تبقى تقترب من نسبة تسعة وتسعين في المية او مية في المية خالص. لازم تاخد بالك منها يعني مم صحيح. تمام

301
01:21:00.550 --> 01:21:16.100
طيب القانون اللي بعد كده او الاسلوب اللي بعد كده معنا النهاردة هو قانون باركنسون طيب قانون ده برضو كتبه واحد آآ صحفي في جريدة وكان بيتريق على الحكومة على الحكومة بتاعته وقتها. الشخص ده كان اسمه نورث باركنسون آآ

302
01:21:16.100 --> 01:21:34.750
كورس كوت باركنسون اه بيقول ان العمل يتمدد حتى يملأ الوقت المتاح له يعني ببساطة لو انت عندك شغل المفروض انت عارف ان الشغل ده مسلا تقدر تعمله في يومين بس انت متاح لك اسبوع يعني ميعاد تسليم الشغل ده بعد اسبوع. فاللي بيحصل ان هتلاقي نفسك خدت اسبوع

303
01:21:34.750 --> 01:21:52.300
في انجاز العمل مع انك كان ممكن تعمله في يومين. بس وبما ان المتاح اسبوع فانت خليت العمل يملى الوقت كله هو كان بيقول كده لانه كان دايما بيشوف الحكومة مشاريع الحكومة يعني ايه بتتمدد لاوقات طويلة جدا بدون داعي رغم ان هي بسيطة وكانت ممكن تخلص في وقت اقل يعني

304
01:21:52.750 --> 01:22:08.600
فده طبعا كلنا يعني كلنا ملاحزينه لو عندك في الطلبة في الجامعة لو عندك حاجة المفروض تسلمها بعد شهر خلاص انت بتفترض ان انت هتسلمها بعد شهر اه ممكن طبعا كونك ان انت ما اشتغلتش عليها غير قبل ميعاد تسليمها بيوم فده نفس الفكرة برضه ان انت انتظرت عليها شهر كامل

305
01:22:08.900 --> 01:22:29.150
على بال ما ايه قررت انك تشتغل عليها. طبعا يعني دي مشكلة كبيرة لان انت لان احنا ممكن نستغل قانون عشان نزود انجازنا بشكل كبير الفكرة في ان انت ببساطة تحدد اللي بيسموه ويعني ايه مواعيد تسليم وهمية او غير حقيقية يعني ان معاد التسليم الحقيقي مسلا بعد اسبوع بس انا ممكن

306
01:22:29.150 --> 01:22:48.900
بخلص الشغل بعد يومين ولو خلصت شغل بعد يومين انا كده عندي براح ان اولا ممكن استمتع بوقتي وانا مش مشغول ولا قلقان ان ورايا شغل محتاج يتسلم ممكن اه ازود كفاءة يعني جودة الشغل لان ساعتها ممكن عملت الشغل ده في يومين فانا هيبقى عندي مساحة ان انا احسن على الشغل. بالتالي انا اقدر اطلع جودة افضل

307
01:22:48.900 --> 01:22:59.800
من غيري او ممكن ببساطة اشتغل على شغلي تاني واعمل مشاريع تانية وبكده ده اكتر حاجة هتزود فيها انجازك يعني او انت جيتك انت بالفعل انتجت اكتر من شيء بدل ما تنتج شيء واحد

308
01:23:00.350 --> 01:23:19.950
فهو القانون آآ يعني آآ بديهي جدا او يعني نفسيا كلنا بنقع فيه. طالما عندنا براح للاسف بنستغل يعني ايه؟ بنستغل البراح ده اسوأ استغلال او مش عايز اقولها سواء استغلال ما بنعرفش نستغل البراح ده كويس يا دوب يعني بنكتفي بالقدر المطلوب او بالحد الادنى من القدر المطلوب

309
01:23:20.150 --> 01:23:45.150
اه اكتر اكتر حد بيعاني من الموضوع ده هم الطلبة او الناس ان هو مسلا عندك عنده ميد ترم كمان شهر مسلا. بيقفل المادة في ليلة الامتحان كلنا كنا هناك يعني كلنا كلنا عملنا كده اللي هو وفي ليلة الامتحان تقعد تلوم في نفسك تقول انا كان قدامي وقت انا كان قدامي انا ليه ما ده انا لو زاكرت

310
01:23:45.150 --> 01:24:05.150
كل يوم صفحة يا مسلم اعمل مش عارف ايه وتقول خلاص انا المرة الجاية من اول السنة مش عارف اعمل ايه وبتاع نفس تخش برضه في نفس سبحان الله يعني رغم ان يعني انك لو فعلا خلصت الموضوع ده في التايم فريم المحدد ده انت استمتاعك بوقتك بعد كده هيتضاعف مش

311
01:24:05.150 --> 01:24:23.200
مش مجرد بس لا يعني ده هيتضاعف. ده دايما برجع لحاجة كنت جربتها لما كنت في السانوية العامة. وهي فكرة ان انا ازاكر الاول وبعدين العب مش هلعب الاول وبعدين ازاكر اللعب بعد المزاكرة يا علي قصة تانية. لأ انا اقول لك انا هقول لك انا كنت بعمل ايه

312
01:24:23.350 --> 01:24:33.350
انا كنت بعمل ده في ابتدائي كنت يعني كان انت عارف الابتدائي كان دايما يدينا في واجب انت لازم تعمل الواجب واهلك يقول لك ايه ما تلعبش غير اما تعمل الواجب. مم ويعني

313
01:24:33.350 --> 01:24:43.350
الله يرحمها كانت تقول لي ما تلعبش غير ما تعمل الواجب. الله يرحمه. فانا الموضوع ده كنت يعني عايز اقول لك كان الموضوع مسمع معي لدرجة اني كنت بحب اعمل الواجب قبل ما اوصل البيت. لا تتخيل

314
01:24:43.350 --> 01:25:02.550
اللي كنت بطلع من المدرسة آآ في مكان كده كان في الطريق مصطبة كده كبيرة يعني كده وزريفة صاحبها مهتم بها يعني كنت آآ اشيل الشنطة اطلع الكراسة اكتب الواجب في الطريق للبيت. وبعد كده اروح البيت ما وراييش حاجة. طبعا ده مش حبا في الدراسة والتعلم ده حبا في اللعب

315
01:25:02.850 --> 01:25:12.850
حبا في اللعب لان انت لما تخلص اللي وراك فعلا بتستمتع باللعب بشكل كبير. جدا. سعادتك كانت بتيجي على دماغي لان باقي اصحاب الشارع يعني ما كانوش بيبقوا مخلصين الواجب. واحيانا كنت بضطرها

316
01:25:12.850 --> 01:25:35.450
بعضهم في الواجب عشان نلعب انت متخيل؟ اه انت لما بتخلص اللي عليك بتبقى عندك براح تستغله في انك اه يعني زي ما انت قلت كده تستمتع بوقتك او انك تشتغل على حاجات تانية بشكل آآ يعني ممكن يبقى عندك مشاريع جانبية. كل ده بنشتكي ان احنا ما عندناش وقت كفاية

317
01:25:35.700 --> 01:25:52.850
صح برضو النقطة اللي انت قلتها بتاعة في الواقع الموضوع ده مع الفريلانسرز هو بيعتبر خسارة فلوس مم لان انت ببساطة لما لما تاخد وقت اطول انت الوقت التاني ده اللي كنت ممكن توفره كنت هتشتغله فهتستغله في مشاريع تانية وهتكسب فلوس اكتر فالموضوع

318
01:25:52.850 --> 01:26:10.200
يعني يفرق معهم جدا. هو اللي بيخوف بعضهم من ذلك هو انه لو سلم الشغل بدري بيدي انطباع ان هو ده الوقت الطبيعي اللي المفروض كان الشغل يخلص فيه وبالتالي ممكن يقابل عميل غلس شوية يطلب منه ان هو يقلل الفلوس او العميل يبتدي يتوقع بعد كده ان دايما الشغل

319
01:26:10.200 --> 01:26:30.200
فانا نصيحتي له انت خلص الشغل بس ما تبعتوش يعني انت التزم بالوقت اللي انت ملتزم فيه مع العميل انت خلص الشغل بس ما تبعتوش للعميل يعني آآ يعني خد وقتك اللي انت متفق مع عليه مع العميل فعشان ما تورطش نفسك اي توريط. بس الوقت التاني استغله. باي شكل من الاشكال. دي نقطة مهمة جدا. ده سؤال

320
01:26:30.200 --> 01:26:43.700
هنا في نقطة اتفضل. ان بعض الناس موضوع انك تحط لنفسك ميعاد تسليم مش حقيقي. يعني انت عارف يعني ان الشغل او المزاكرة او ايا كان الحاجة دي معاد تسليمها بعد اسبوع. مم

321
01:26:43.850 --> 01:26:56.450
وانت عارف انك تقدر تخلصها بعد يومين مسلا بس ايه اللي يخليك تقدر تجبر نفسك انك تخلصها بعد يومين؟ يعني موضوع انك تلزم نفسك بالميعاد الجديد اللي انت حطيته لنفسك. المعاد اللي انت حطيته لنفسك ده مش حقيقي وانت عارف

322
01:26:56.450 --> 01:27:08.750
نفسيتك عارفة ان هو مش حقيقي فده ممكن يدفعك للتساهل وانك ايه ما ما تلتزمش به لان في النهاية انت مطمن ان في معاد تسليم هو اللي يعني اللي هتقدر اللي هيبقى مفروض عليك يعني

323
01:27:09.350 --> 01:27:27.500
فهو عادة هنا في طريقتين انك تحاول تلزم نفسك باي معاد تسليم مش حقيقي او ما حدش تاني بيلزمك به غير نفسك هو اما اللي احنا اتكلمنا عليها من شوية. الالتزام المسبق تعمل حاجة معينة تلزمك غصب عنك بانك تخلص

324
01:27:27.500 --> 01:27:36.150
في الوقت ده او برضو ممكن المكافآت يعني وانا شايف ان المكافآت برضو ممكن تنفع هنا اللي هو انا لو خلصت بعد يومين فانا هكافئ نفسي بشيء خصوصا ان انا مخلص بدري

325
01:27:36.550 --> 01:27:57.600
بالزبط. انت هتشوف حاجة معينة تقدر تكافئ نفسك بها وخاصة ان هيبقى عندك وقت انك تلحق تكافئ نفسك يعني. بالزبط بالزبط يعني هما دول بالفعل اللي ممكن يشتغلوا ومعك والبريكوميتمنت حتى للناس لو انت متجوز زوجتك مسلا آآ اخوك او حد او صاحب لك آآ

326
01:27:57.600 --> 01:28:17.600
وتشدد عليه قوي ان هو يسألك كل شوية يفكرك يذكرك يكون عندك تلاقي شوية تأنيب الضمير او شوية الاستريس اللي يخلوك تخلص فعلا آآ في الميعاد اللي متحضرين الانسان لما بيترك لنفسه يا علي ايه ؟ اللي هو انا عايز اريح شوية يعني اه هو انا ليه يا اخي هو الانسان يعني لا احنا كلنا هنموت في الاخر يعني فانا ليه اتعب

327
01:28:17.600 --> 01:28:37.600
فبعد الانسان بيلاقي الف الف حجة ان هو لا ينجز ما عليه في وقت آآ بدر شوية يعني ويخليه وفي الغالب كمان المشكلة المشكلة الكبيرة عليه ان هو في الغالب في الاخر بيتزنق برضه. يعني مش مجرد ان هو بيلتزم يعني انا كان قدامي اسبوع

328
01:28:37.600 --> 01:28:47.600
مسلا مش هخلصه مسلا على الاسبوع خلاص لا ده انا هتزنق وممكن الموضوع يفرط مني ويتخطى الاسبوع. لاني بكتشف ان في حاجات كان ممكن تاخد وقت اكتر من اللي انا كنت

329
01:28:47.600 --> 01:28:59.050
بالزبط بالزبط انت مش متوقع المشاكل اللي ممكن تزهر في الشغل مش متوقع العقبات اللي ممكن تزهر لك. فوارد جدا انك تزهر لك اي عقبات او مشاكل يعني. آآ تخلي الشغل

330
01:28:59.050 --> 01:29:09.050
محتاج وقت اطول من كده بس انت مش هتكتشف ده لان انت بالفعل كنت ماشي يعني ايه على على الحركروك زي ما بيقولوا علينا على الحرف يعني. ماشي بالساعة. بالزبط. هو يعني في قاعدة اللواء ايمن

331
01:29:09.050 --> 01:29:29.250
اي حاجة انت حاططلها وقت هي في الغالب هتاخد وقت اكتر. يعني لو انا شايف ان انا مظبوط. هخلص مسلا في يومين لأ ممكن يبقوا تلاتة. ممكن يبقوا اربعة مجنب على الحركرك بالزبط على الوقت اللي محدود وانا اللي كنت ايه مبالغ او متفائل زيادة عن اللزوم سبحان الله يعني مهم مهم جدا انك تحط لنفسك مواعيد قبل

332
01:29:29.250 --> 01:29:43.750
التسليم طيب تمام ننتقل للاسلوب اللي بعد كده اتفضل يا استاز ابو زيد عرفنا بالاسلوب. مم شو بحادي عشر التسويف المنجز او آآ يعني ما فيش حد ما يعرفش التسويف

333
01:29:43.750 --> 01:30:03.750
كلنا بنسوف كلنا بنأجل كلنا بنلاقي حجج ان احنا ما ننجزش اللي المفروض ننجزه حالا. كلنا بنحاول احيانا نتجنب الحاجة اللي المفروض اعملها بتبقى عاملة زي البعبع كده بالنسبة لنا في حاجات كتيرة جدا نقدر نعملها بدل الحاجة اللي المفروض نعملها. آآ وفي نفس

334
01:30:03.750 --> 01:30:23.750
دلوقتي بيبقى عندنا نوع من تأنيب الضمير برضو يعني لو انت مسلا لو جلت ماشي لكن في الغالب انت بتكون مسلا مسلا اخترت انك تتفرج على فيلم او تفتح يوتيوب او تزكرول في السوشيال ميديا انت في حتة جواك كده كل شوية عمالة تأنبك فلا انت انجزت الحاجة ولن تستمتعت

335
01:30:23.750 --> 01:30:43.750
او بالحاجة ديت يعني. في بقى ايه كده في النص او حاجة كده ايه يعني بتاخد الحلو من هنا على الحلو من هنا. وايه انك تشتغل على على الحاجات اللي ما فيهاش نفس المجهود او الثقل بتاع الحاجة الكبيرة دي. وفي نفس الوقت هي حاجات انت المفروض تعملها كده كده. يعني مثلا وانا افترض ان انا عندي

336
01:30:43.750 --> 01:31:03.750
كبير هصور وهطلع ومش عارف ايه وهعمل وانا عندي عندي بسوف في الموضوع ده. فممكن ابدأ بالرد على الايميلات المتأخرة. ممكن ابدأ بتنضيف العدة بتاعتي عامة اللي هي اللي هي مش مستلزم مجهود كبير. ممكن ابدأ بتنضيف الاستوديو او تجهيز السيتاب. لي حاجة انا كده كده كنت

337
01:31:03.750 --> 01:31:21.400
هعملها وفي نفس الوقت يعني حاجز البدء فيها مهواش عالي قوي بكل سهولة اقدر اعمل حاجة زي دي الحاجات دي بتعملها بشكل ما ان هي بتبقى عاملة زي التسخين قبل ما قبل الشغل التقيل. بعد شوية بتلاقي ان انت

338
01:31:21.400 --> 01:31:39.300
لا والله انا ما عنديش مشكلة خالص ان انا ممكن اصلي كده وابدأ ايه اقرب من الحاجة الكبيرة اللي انا عمال اسوف لها بشكل ما حتى لو مش هتقرب منها قوي فانت مش بتبعد عنها. مش بتبعد عنها انك بتروح تنغمس مسلا في جلسة مشاهدة اه لافلام او تبنج واتش اه

339
01:31:39.300 --> 01:31:54.050
مسلسل معين فبالتالي انت كده قطعت كل الطرق ان انت ترجع تشتغل عليها ولكن هي يعني كده نقطة حلوة كده في النص بتخليك اقرب انك تنجز الحاجة الكبيرة. وفي نفس الوقت ما تضيعش وقتك. تمام

340
01:31:54.550 --> 01:32:14.550
هي فكرة التسويف المنجز عامة انك ايه لو كده كده هتسوف يعني انت كده كده مش قادر فعلا تعمل الشغل المطلوب منك المهم فعلى الاقل اعمل شغل تاني مطلوب منك او هيريحك في المستقبل يعني حاجة محتاجها في المستقبل. صح. او حاجة مفيدة بشكل عام زي تنضيف المكتب مسلا. انت تنضف المكان اللي بتشتغل فيه مسلا ترتبه. فده

341
01:32:14.550 --> 01:32:24.850
ممكن يشجعك في النهاية هي حاجة مفيدة مش حاجة مش من صميم الشغل المطلوب منك بس يعني حاجة هتساعدك اه من اكتر الحاجات اللي الواحد بيعمل فيها التسويف المنجز بصراحة هي

342
01:32:25.050 --> 01:32:43.250
هي القراءة والبحس بالنسبة لي انا. هم هم. يعني فيه حاجات كتير فيه كتب كتيرة مهمة انا قرأتها اسناء تسويفي على شغل تاني عظيم جدا. هي اه فهي حاجة مفيدة هي انا ممكن ما ليش مزاج دلوقتي اوي او مش قادر ان انا اشتغل على الحاجة المهمة دي دلوقتي. بس

343
01:32:43.250 --> 01:33:00.750
ساعتها بتحس ان القراءة في الواقع يعني القراءة المهمة دي بتحس ان هي اسهل على نفسك لمجرد ان هي مش الشغل المطلوب منك فاهم هي لمجرد ان هي مش هي الحاجة اللي مفروضة عليك بتبقى اخف على نفسك. هي الحاجة اللي بتهرب لها كتاب مهم حاجة اه والحاجة دي عادة بتستخدمها لاحقا. صحيح

344
01:33:00.750 --> 01:33:17.550
يعني لو لو رجعنا تاني لمصفوفة ايزنهاور اللي اتكلمنا عليها من شوية افضل حاجات تسوف انت عادة اللي بيبقى ضاغط عليك هو المربع الاول المهم والعاجل والعاجل صح الحاجات تسوف او تسوف بيها هي الحاجات اللي في المربع التاني اللي هي مهم لكن صحيح

345
01:33:17.800 --> 01:33:37.800
فدي الحاجات اللي ممكن تسوف اه فيها. ممكن برضو تسوف بالتخطيط. انك ترتب وقتك. ترتب اه اهدافك. اه. ضبط النوشن سي طبعا. اللي ممكن تعملها اب مسلا اكيد انت عارف الموضوع ده وانا برضه فترة طويلة على فكرة يعني للامانة يعني صحيح بس فهي اه

346
01:33:37.800 --> 01:33:54.700
طالما هتسوف فبلاش تسوف في حاجات آآ يعني هتضرك في كلام فاضي في السوشيال ميديا في الافلام في الحاجات دي الاسلوب اللي معنا بعد كده هو استغلال الوقت المفقود او كلمة بنقصد بها الوقت اللي هو انت مش قادر تستغله في حاجة مفيدة عادة زي مسلا يعني

347
01:33:54.700 --> 01:34:13.350
اوضح مثال هو وقت المواصلات لو انت في المواصلات من مكان لمكان بيبقى صعب عليك تعمل حاجة تانية مفيدة يعني في الوقت ده اه لكن يظل في بعض الاشياء اللي ممكن تعملها. اوضح مسال على ذلك هو انك تسمع البوتكس زي ما تكون يعني بعضكم بيسمعنا دلوقتي زي انك تستمع للكتب الصوتية وما الى ذلك

348
01:34:13.350 --> 01:34:32.100
او المحاضرات الصوتية ايا كانت اه يمكن عايز احكي قصة سريعة كده ان شرارة بدء القناة بتاعتي بدأت من استغلال الوقت المفقود آآ انا في فترة في الفين وتلاتاشر كنت شغال في شركة في وسط البلد المسافة بين او يعني بتاخد وقت ما بين بيتي للشركة ساعة على الاقل في المواصلات

349
01:34:32.200 --> 01:34:47.200
بقى ساعة رايح ساعة جاي يعني عندك ساعتين في اليوم يعتبروا ضايعين يعني ففي الوقت ده انا يعني قريت عن فايدة الكتب الصوتية وقررت اجرب الموضوع وكنت جربته مع كتاب اللي هو بتاع تنفيرس اللي هو من اشهر الكتب في الوقت ده بالزات

350
01:34:47.200 --> 01:35:05.500
كان كتاب لسه جديد ويعني وعامل ضجة وكده. عامل ضجة كبيرة اه. فاستمعت به اه وعجبني جدا وسمعته اكتر من مرة في الواقع وبعدها يعني موضوع الكتب الصوتية عجبني بشكل كبير لدرجة ان انا بقيت ايه يعني جبت كتب تانية واستمعت لكتب اكتر واستمعت لعشرات الكتب اللي كثير منها

351
01:35:05.500 --> 01:35:17.950
او يعني المفيد منها لخصته بعد كده على القناة وهو بدأ برنامج عالي وكتابة على القناة. ممتاز. فتخيل ان حاجة يعني مفيدة زي كده زي القناة زي او يعني حاجة مهمة زي دي

352
01:35:18.150 --> 01:35:39.250
اه بدأت اه من استغلال لوقت ضايع. يعني اه انا بصراحة بالنسبة لي اه المواصلات دي كانت بتبقى حاجة متعبة جدا وما بحبش السواقة خالص ما بحبش السواقة يعني خاصة في مصر يعني. آآ لحد ما بدأت ان انا فعلا الوقت

353
01:35:39.250 --> 01:36:00.800
تدائم لا بحاجة يعني الفيديوهات الطويلة مسلا على يوتيوب اللي هي قد تتخطى الساعة ونص او الساعتين عامة هي حاجة الانسان في الطبيعي مش هيقعد يتفرج مسلا في بيته كده او وهو قاعد على المكتب نادرا لما حاجة زي دي بتحصل يعني. او الحاجات اللي

354
01:36:00.800 --> 01:36:18.900
ايتات ديت او بتبقى مناسبة جدا للاوقات الضائعة زي اوقات المواصلات او اوقات اللي الواحد بيعمل فيها مهام روتينية متكررة شكل مش محتاج منه اه وعي كامل يعني. اه انا حاليا وانا مسافر مسلا

355
01:36:19.050 --> 01:36:39.050
بقيت بحب المشوار لاني عاين بلاي ليست كده اه يعني في فيديوهات على يوتيوب فيديوهات رائعة وفيديوهات جميلة جدا مفيدة جدا ويعني اه ممتازة. ولكن ساعة ونص فدي بتفيد قوي في الرحلة بتاعتي مسافة من القاهرة مسلا ساعة ونص ساعتين فده تمام كده ده الفيديو ده نخلصه واحنا رايحين واحنا راجعين نتفرج على حاجة

356
01:36:39.050 --> 01:36:54.900
حاجة تانية او نسمع حاجة تانية. كمية الحاجات اللي انا فعلا خلصتها اه وانا مسافر اه لا يعني مش ممكن حاجات كتيرة جدا استحالة كنت اه اقدر اخلصها بشكل واعي وانا بنجز حاجات تانية. اه فحقيقي البودكاست

357
01:36:54.900 --> 01:37:04.900
او او الفيديوهات اللي هي الفرومات بتاعتها طويلة شوية وقتها كبير. مناسبة جدا جدا جدا. للوقت اللي المفروض ان هو كده كده ضايع. واللي انت اساسا ما بتحسش ان انت

358
01:37:04.900 --> 01:37:20.550
عندك تأنيب ضميري ان هو ضاع فلا ده انت بقى كمان بتستفيد فيه فده بيبقى ممتاز جدا واكيد زي ما انت كنت بتقول حالة ان في ناس ممكن يكونوا بيسمعونا دلوقتي وهم في المواصلات راجع من الكلية ولا راجع من الشغل ولا مسافر لحاجة معينة

359
01:37:20.550 --> 01:37:34.900
يا صاحبي احييك جدا واقول لك انت حد جامد لأ زريف بردو انك قلت موضوع الاعمال الروتينية ده لان فعلا في بعض الاعمال الروتينية ما بتبقاش محتاجة اي نوع من انواع التركيز تقريبا. فبرضو ممكن تستمع فيها لشيء مفيد. وده اللي بيعملوه اظن يعني

360
01:37:34.900 --> 01:37:54.900
كثير من ربات البيوت والامهات اللي بيسمعونا برضو بيعتبروا صوف دمكم ان هي بتنضف وهي بتعمل حاجة في البيت هي مش محتاجة تركيز هي خلاص الحاجة دي بتعملها مئات الالاف المرات فمش عايز اقول لك اللي هو آآ لما باجي مسلا انضف فبشغل اللي هو مش بس

361
01:37:54.900 --> 01:38:14.900
ان انا بنجز يعني ايه زي ما بقول لك الحاجات بتركب مع بعضها بشكل رائع جدا. نيجي الاسلوب آآ رقم تلتاشر هو تجميع المهام المتشابهة او باتشينج. الشيء الغريب جدا الواحد لاحزه ان هو لما بيعمل حاجات اه شبه بعض بشكل متكرر. بيخلصهم اسرع بكتير

362
01:38:14.900 --> 01:38:32.250
من لو عملهم متفرقين بتحس ان الواحد بيكتسب ممينتم كده او سرعة بتساعده ان هو ينجز اكتر او ان ايده بتتعود او ان هو خلاص الدنيا بقت اسهل بكتير. آآ يمكن ده بيبرز قوي في الرد على مسلا الايميلات

363
01:38:32.350 --> 01:38:42.350
ان انا مسلا ما بردش على الايميلات طول اليوم وفي اخر اليوم بقعد ارد على ايه؟ اه عشرين ايميل ورا بعض فالدنيا بتبقى اسرع. الرد على رسايل الواتساب برضو يعني دلوقتي انا مش

364
01:38:42.350 --> 01:39:02.350
الواتس اب كل نص ساعة او كل عشر دقايق زي بقية الناس وراغبكيشن ففي اخر اليوم بقعد مسلا عشر دقايق ارد على كل الرسايل دي. فالوقت اللي الحاجات ديت كانت هتاخده مني منفردين كده يقعدوا يقصقصم من من وقتي. آآ لا انا يعني اختصرت الموضوع ده ووفرت وقت كتير جدا ان انا عملت

365
01:39:02.350 --> 01:39:15.450
الحاجات المتكررة او الحاجات اللي شبه بعض دي مع بعض. مزبوط هي الفكرة كلها في ان انت يعني لما تبقى المهام نفسها متشابهة بتستحضر يعني في ذهنك كده او بتدخل في المود

366
01:39:15.500 --> 01:39:30.750
فبتبقى اساسيات الانجاز المهمة في زهنك فبتنجزها ففعلا يعني لو انت خمس مهام مسلا عملتهم ورا بعض هتنجزهم اكتر بكتير في وقت اقل مين لو كنت انجزت كل واحدة في يومها؟ بالزبط. في مجموع الوقت ده

367
01:39:30.950 --> 01:39:47.500
فده طبعا بيساعد على الانجاز. احيانا بيبقى مش دايما الواحد متوفر له مهام كتير متشابهة يعملها ففي فكرة شبيهة اللي بيسموها ان انت يومك يبقى له معين. يعني معين من الشغل بتعمله في اليوم ده

368
01:39:48.000 --> 01:39:58.000
بعض ربات البيوت برضه والامهات عارفين الموضوع ده يوم الطبخ. وما الى ذلك. يوم الخبيز عندنا هنا في الريف يعني. اه عندكم انتم يوم الخميس خلاص ما بقاش في يوم خبيس

369
01:39:58.000 --> 01:40:20.500
خلاص الناس ماتت قليلا ما تخبس يعني المهم في بعض يعني ربات البيوت او الامهات خاصة العاملات يعني مسلا في يوم واحد بتعمل طبيخ الاسبوع كله هو خلاص هو يوم واحد عندها بتعمل فيه كل الاكل بتعمل كم صنف آآ وبتحطهم في التلاجة وهي كده ببساطة مش محتاجة تطبخ تاني كل يوم خلال الاسبوع

370
01:40:20.750 --> 01:40:42.900
فهي كده بتنجز وبتوفر وقت طويل كذلك يوم التنزيف وما الى ذلك اه يمكن بالنسبة لنا احنا يعني الحاجة اللي اكتر مرة استخدمت فيها ده وفعلا كان احساس ظريف وقت تصوير كورس التخطيط. مم. ان انت بالفعل محضر كل الاسكربتات. محضر كل الحلقات كل الدروس يعني. بعد كده قعدت بقى تصورهم ورا بعض

371
01:40:43.200 --> 01:41:00.900
فكان احساس جميل ان انت مش ان انت يعني في يوم واحد بتصور ممكن تصور لك مسلا ايه تمن دروس ولا سبع دروس في اليوم وانت في العادي كنت بتصور حلقة واحدة في اليوم. زي مسلا لما كنت تيجي تصور. فتلاقي ان انت انت ليه؟ لان انت موجود جاهز. انت مش بتغير حاجة في. اه انت نفسك خلاص دخلت

372
01:41:00.900 --> 01:41:15.800
ده في مود التصوير يعني يعني خلاص ذهنيا انت حاضر فالموضوع سهل جدا. بالزبط بالزبط انجزت قدر كبير من الشغل في وقت اا قصير. جدا. هي دي فكرة اا تجميع وانجاز المهام المتشابهة بشكل عام. اا بصراحة يعني

373
01:41:15.800 --> 01:41:35.800
حاول آآ الفترة ديت آآ اطبق آآ حاجتين بدل وآآ اللي هو لكل يوم. ان اليوم ده يوم انا هقعد اليوم كامل في وكتابة السكريبت. اليوم ده هو يوم التصوير

374
01:41:35.800 --> 01:41:58.300
فانا هقعد طول اليوم بصور اليوم ده هو يوم مش عارف ايه. فحقيقي لما بالتزم بالموضوع ده بيبقى مريح اوي بحس ان انت وصلت كده يا علي تقريبا بقى في او عتبة علشان تخش في حالة لازم تعمل الحاجة مدة معينة عشان تبقى خلاص في الفورمة والدنيا ماشية معك

375
01:41:58.300 --> 01:42:19.650
بسهولة انا شايف ان هو اسلوب رائع بصراحة. تمام. الاسلوب الاخير معانا وانا تعمدت اني اخليه اخر حاجة هو اا الشيء الواحد او  اه هو اسم كتاب برضو لخصناه على القناة. بيقترح فكرة بسيطة. فكرة ان انت عاوز تحقق انجاز كبير في حياتك. لازم تركز على حاجة

376
01:42:19.650 --> 01:42:31.950
واحدة لاطول فترة ممكنة طبعا في يعني النصيحة دي لها شقين على المدى القصير والمدى الطويل. على المدى القصير اللي هو يعني على مدى اليوم والساعة يعني. هو بنتكلم عن اللي هو لما تيجي تشتغل اشتغل على

377
01:42:31.950 --> 01:42:48.400
مهمة واحدة بس بلاش بلاش تشتغل على كزا حاجة في نفس الوقت الشغلة على مهمة واحدة تنجزها وتخلصها اشتغل على المهمة التانية. ده على المدى القصير. وعلى المدى الطويل انك دايما تركز على مشروع واحد او شيء واحد تركز عليه لفترة طويلة ما تبقاش عاوز تعمل

378
01:42:48.400 --> 01:43:00.600
ميت حاجة عاوز تتنقل بين ميت يعني عشرات الاشياء كثير من الشباب حتى دلوقتي عاوز ما بين اللي عاوز يتعلم علم شرعي وعاوز يتعلم برمجة وعاوز يتعلم مش عارف تصميم وعاوز يتعلم ايه

379
01:43:00.650 --> 01:43:10.800
عشرات الاشياء عاوز اتعلمها مع بعض في نفس الوقت. مم. وفي النهاية هو ما بنجيش باي يعني ما بينجزش آآ انجاز معتبر في ايا منها لانه مشتت جدا بينها يعني

380
01:43:11.300 --> 01:43:23.100
صح. انا بس حابب اوضح حاجة مهمة قبل ما اكمل هو ان النصيحة دي بالزات مش لربات البيوت مش للامهات لان الامهات وربات البيوت هم غصب عنهم مضطرين لنوع من انواع المالتي تاسكنج

381
01:43:23.400 --> 01:43:36.350
واحيانا بيبقى مفيد في حالتهم هم فقط صراحة يعني مسلا لو واحدة ربة منزل في البيت بتغسل هي بمجرد ما تحط هدوم في الغسالة الغسالة بتشتغل فانت ده انت مش بتعمل حاجة يعني مش مش هتقف جنب الغسالة تشجعها يعني

382
01:43:36.350 --> 01:43:46.350
يفضل تستغل الوقت ده في انك تروح ان هي تستغل الوقت ده عشان تعمل حاجة تانية تحط الاكل على النار مسلا او او ما الى زلك. ممكن ينفع مع شغل البيت

383
01:43:46.350 --> 01:44:06.800
عامة آآ لكن في الشغل المحتاج مجهود ذهني تركيز لا. اشتغل على حاجة واحدة بس لفترة واحدة. حابب برضو على المدى الطويل برضه للامهات اه يعني هي ممكن في فترة معينة؟ اه نقول ان هي تركز على اه تربية ابنائها مسلا في الفترة اللي اولادها بيبقوا في المرحلة الاولى اللي هم محتاجين رعاية شديدة مسلا. في السنوات الاولى من عمرهم

384
01:44:06.900 --> 01:44:26.550
لكن بعد كده الاطفال هيكبروا وهيبقى عندهم جزء من الاستقلالية فهي ممكن تشغل نفسها اه بمشروع اخر يبقى عندها مشروع مسلا او طموح معين عايزة تحققه يعني فتقدر تشغل نفسها بالمشروع ده بس ده معناه برضه ان هي مش مش هتتخلى عن ابنائها تماما فهي هتبقى منشغلة بالابناء وتربيتهم حتى لو كان الموضوع محتاج وقت اقل

385
01:44:26.950 --> 01:44:41.200
وبين شغلها او المشروع اللي هي حابة تنجزه في حياتها يعني لكن يعني غير كده يفضل دايما انك تختار حاجة واحدة تركز عليها لاطول فترة ممكنة لو ان انت لو انت عاوز تنجز فيها. طب ليه كده ؟ يعني ايه

386
01:44:41.200 --> 01:45:03.800
تر في كده السرف هو كلمة آآ قلناها كزا مرة خلال هو فكرة المومنتوم الزخم عاوزك تتخيل المثال ده يعني يوضح لك ايه مفهوم المومنتم او الزخم لو انت بتشوف واحنا بنزق عربية معينة يعني مسلا لو لو سيارة عطلانة على الطريق. واحنا بنيجي بنزقها. اول ما بنبتدي نزقها بيبقى في معاناة يعني بيبقى العربية بتتحرك

387
01:45:03.800 --> 01:45:24.350
ببطء شديد لكن مجرد ما نبتدي نتحرك نزق نبتدي نجري بيها. مم. هي بتبقى خلاص كده خدت الزخم بتاع الزق يعني كده خدت وبتتحرك فلو انت عندك عشر عربيات يعني مسلا وعاوز تزقهم لنقطة معينة. مش منطقي انك تزق واحدة مترين وبعد كده تسيبها وبعد كده تزق واحدة تانية مترين

388
01:45:24.350 --> 01:45:34.700
بعد كده تسيبها طب ما انت كده بتتعب يعني تعب البدايات هيفضل موجود دايما معك وبعد كده بتخسر الزخم. لأ. بالزبط. ومنطقي انك تركز على عربية واحدة بس تفضل تزق فيها

389
01:45:35.350 --> 01:45:51.700
وتاخد الزخم بتاعها وتوصلها بسرعة لنقطة النهاية بعد كده تركز على العربية اللي بعدها فدي فكرة ان انت ركز على حاجة واحدة لفترة طويلة عشان يعني ايه تحصل على فوائد الزخم او المومنتم بحيس تنجز فيها وتوصل فيها لنقطة

390
01:45:51.700 --> 01:46:06.700
ابعد مما كنت هتوصل لو كنت ركزت على اكتر من حاجة في نفس الوقت ممتاز. ايه رأيك انت يا استاز ؟ انا يعني كنت قرأت قبل كده كتاب كتاب صغير خالص ظريف يعني. باسلوب مختلف

391
01:46:06.700 --> 01:46:26.700
هو كان بيتكلم عن عن اصل ان ما فيش حاجة اصلا اسمها يعني فكرة ان انت ما ينفعش ان انت تعمل حاجتين في نفس الوقت انت بتعمل بوز لحاجة وبعدين تبدأ تشتغل في حاجة تانية. خلصتها ترجع تعمل لحاجة وبعدين ترجع تشتغل في حاجة تانية. كان بيتكلم عن فكرة ان ان في تمن انت

392
01:46:26.700 --> 01:46:46.700
تدفعوا في الشيفت يعني مش فكرة ان انت اه الموضوع وسلس لأ خالص. في تمن من الوقت ومن التركيز ومن المجهود المبذول زي بالضبط المثال بتاعك يا علي اللي هو ايه؟ فكرة ان انت لو زقيت العربية اتنين متر وبعدين رحت للتانية تزقها اتنين متر فانت هتبذل مجهود كبير في انك تحركها من السكون. وبعدين ترجع للاولانية تبزل نفس المجهود

393
01:46:46.700 --> 01:47:06.700
مجهود تاني عشان تحركها من السكون. في المقابل لما بتزق حاجة لمدة طويلة بتكتسب الزخم والمومنتيم ده فبالتالي بتوفر وقت ومجهود كبير جدا جدا جدا ده آآ انا حقيقي في الوقت الحالي بقرأ كتاب بصراحة مستمتع جدا كتاب اسلوبه سلس وبسيط يعني اقدر اقدر اربط

394
01:47:06.700 --> 01:47:26.700
حاجات كتيرة بالكلام اللي بيتقال آآ ولو هنختصر الموضوع فهو اشتغل بشكل مش اشتغل باسلوب تتابعي مش بشكل متوازي. ما تبدأش في حاجتين مع بعض. لما تبدأ في حاجة انغمس فيها واستمر فيها لحد ما تخلصها او لحد ما توصل للايه؟ لنهاية القدر اللي انت

395
01:47:26.700 --> 01:47:40.000
محدده وبعدين لو عايز تنتقل لحاجة تانية روح وتجنب الهواتف اللي بتجيلك اللي هو ايه ده انت بتتعلم برمجة ده انت مقصر في العلم الشرعي يا راجل تعلم العلم اللي ينفعك في الاخرة ماشي

396
01:47:40.000 --> 01:48:00.000
اللي في ايدك وبعدين رح آآ اتعلم العلم الشرعي. طيب لو انت بتتعلم علم شرعي وانغمست فيه تقول لك على فكرة انت مقصر في كورس البرمجة بتاعك وبرضه ده اللي تستقيم به دنياك يعني فلازم تتعلم البرمجة علشان يعني مصدر رزقك وتعول اسرتك وبتاع. ماشي. بس خلص اللي في ايدك الاول وارجع حاول قدر الامكان

397
01:48:00.000 --> 01:48:20.000
كنت تركز مجهوداتك الزهنية بدل ما هي مشتتة في كل اتجاه زي اللمبة بتاع السقف كده اللي بتنور الاوضة لاسلوب لزري شوية انك بتفوكس كل الحاجات دي على حاجة صغيرة زي بالزبط العدسة المجمعة للاشعة. انت لو عارف التجربة بتاع اعدادي اللي هو لما تجيب عدسة مجمعة وتحطها فوق

398
01:48:20.000 --> 01:48:33.850
ورقة فالتركيز بتاع اشعة الشمس بيولع الورقة لكن لو حطيت الورقة تحت الشمس طول النهار مش هيجرى لك حاجة. فحقيق التركيز ده هو اللي بيخلي الانسان ينجز حاجة يحقق حاجة يغير

399
01:48:33.850 --> 01:48:46.450
حاجة في ناس كتير لما نيجي ننصحهم النصيحة دي دايما يقول لك ايه؟ يعني انا معقولة يعني هقضي كل يعني هقضي عمري كله في حاجة واحدة هو مش ده المقصود هما زي ما قلبوا زيت كده الموضوع انك بتعملها بالتوالي

400
01:48:46.900 --> 01:49:02.100
آآ انك ببساطة لو انت شغال في مشروع مسلا ادي المشروع ده كله وقتك وتركيزك لحد ما المشروع ده يقف على رجله مسلا وممكن بعد كده مسلا تجيب حد يشتغل مدير يعني يعني يقوم بالمهام بتاعتك اللي انت كنت بتعملها. وكده انت خلاص بقى المشروع ده بيدير نفسه

401
01:49:02.150 --> 01:49:15.900
وانت تقدر تنتقل وتعمل مشروع تاني او تمارس هواياتك او تعمل اي حاجة تانية في حياتك يعني بالزبط. هي الفكرة خلي بالك في حاجة ان انت بالفعل كانسان انت بالفعل عندك جوانب مختلفة في حياتك هتاخد وقت من وقتك وجهدك

402
01:49:16.050 --> 01:49:36.000
عندك يعني حياتك الاجتماعية عندك آآ في امور يعني الامور الدينية والعبادات والصلوات عندك الاهتمام بصحتك فدي كلها حاجات محتاجة منك وقت وجهد الوقت المتبقي للعمل والعلم مش كبير اصلا يعني مش كبير انك تروح مشتته بين حاجات اكتر

403
01:49:36.550 --> 01:49:53.200
يعني اشتغل في مشروع على الاقل لغاية ما توصل النقطة اللي انت عاوزها. يعني مش هقول لك لازم عشان يعني يوصل للنقطة العزمى من النجاح والكلام ده. لأ بتتعلم مهارة معينة اتعلم يعني ركز على المهارة دي لغاية ما توصل للنقطة اللي انت عاوزها من المهارة دي مش شرط تحترفها بشكل كامل

404
01:49:53.300 --> 01:50:03.100
بس تاخد منها القدر اللي انت محتاجه. بعد كده تبتدي تتعلم مهارة تانية لكن ما تبقاش بتحاول تتعلم مية حاجة في نفس الوقت وانت في الاخر ما بتنجزش اي شيء فيهم خالص

405
01:50:03.600 --> 01:50:16.150
اه النقطة اللي بسببها خليت موضوع ده اخر حاجة نتكلم عنها هو انك لو التزمت به في الواقع هتلاقي نفسك بشكل تلقائي اما انك بتطبق كثير من الاساليب اللي احنا قلناها بالفعل

406
01:50:16.200 --> 01:50:35.650
اللي احنا ذكرناها لو انت رجعت للتلتاشر اسلوب اللي قبل كده هتلاقي فيه حاجات احنا بالفعل هتلاقي نفسك بتطبقها بشكل تلقائي لو انت طبقت فكرة آآ الشاي الواحد او بعض الاساليب ممكن ما تحتاجهاش اصلا. يعني مسلا فكرة ان انا مشتت من حاجات كتير وعايز اعمل مصروفات ايز انهار واقسمها بين المهم والعاجل او المهم وغير مهم

407
01:50:35.650 --> 01:50:53.750
ما هو انت لو مركز على حاجة واحدة اصلا وهي بطبيعة الحال هتبقى مهمة فانت مش هتحتاج تستخدم مصفوفة ففكرة ان هو بيوفر عليك حاجات كتير هو بيخلي يعني فاهم زي ما تقول كده هو اسلوب حياة صحي مسلا يوفر عليك الكثير من النصائح الخاصة

408
01:50:54.000 --> 01:51:07.300
اه بالمرض وتجنبه وما الى ذلك يعني لان انت لو لو اتخزت اسلوب حياة صحي هتبقى مناعتك اقوى. مش محتاج الدواء. مش محتاج الدواء بالزبط اللي هو دي جميلة ان احنا كل الحاجات اللي قلناها قبل كده دي كأنها ادوية

409
01:51:07.500 --> 01:51:19.550
بتعالج مشكلة معينة. انت لو اعتمدت على موضوع ده انت هتتجنب الكسير من المشاكل دي اصلا من الاساس. فمش فمش هتتعرض لها اصلا يعني فمش هتحتاج الدواء بتاعها بالظبط بالظبط بس

410
01:51:19.850 --> 01:51:29.850
اه يعني احنا طولنا عليكم بس يعني اتمنى ان هو تطويل مفيد انا حاسس ان يعني ان شاء الله الحلقة دي تكون دسمة جدا. ان شاء الله. يعني سعدنا ساعدنا ساعدنا

411
01:51:29.850 --> 01:51:39.850
اه بابو زيد معانا النهاردة. يا باشا ده احنا اللي اتشرفنا وانبسطنا واتعلمنا والله في الحلقة دي يا علي يعني شكرا على الاستضافة الكريمة والله. الله يخليك. الله يخليك. احنا

412
01:51:39.850 --> 01:51:56.000
كلنا بنتعلم من بعض واتمنى ان يكونوا المستمعين يعني اه اتعلموا بعض حاجات مفيدة ان شاء الله اه يعني احنا معلش لو ظهر علينا التعب شوية في اخر في اخر البوتكاست لان احنا صايمين. واول يوم صيام يعني. مهم. اه يعني سامحونا

413
01:51:56.000 --> 01:52:12.300
بس ان شاء الله يعني آآ انا انا متحمس انا حاسس ان البوتجاز اتقال فيه حاجات كتير اوي مفيدة وانه هيبقى دسم جدا بازن الله. ان شاء الله. ان شاء الله. يعني بنشكرك مرة تانية يا اخ ابو زيد. العفو يا اخي. العفو. سعدنا سعدنا بك. وقطعا واكيد

414
01:52:12.300 --> 01:52:28.400
دي مش هتبقى اخر مرة هو عموما ضيف الشرف المتكرر ان شاء الله بازن الله. ان شاء الله. هنشوفك هنشوفك قريبا بازن الله. بازن الله. بازن الله يا علي. شكرا شكرا يا اخي على الحلقة الجميلة دي

415
01:52:29.000 --> 01:52:32.250
لا الشكر لك السلام عليكم