1
00:00:00.000 --> 00:00:23.800
اجد ضيقة في صدري ويغالبني الهم كثيرا فما هو علاج ذلك وما نصيحتكم لي حفظكم الله ما سبب هذا الضيق وهذا الهم للانسان ان يلجأ الى ربه ويدعو بالدعاء المأثور اصلا. رب اشرح لي صدري ويسر لي امري

2
00:00:24.300 --> 00:00:42.700
ويكثر من الاستغفار فمن لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم من فرج ومن كل ضيق مخرجا ويكثر من ذكر الله جل وعلا الا بذكر الله تطمئن القلوب واعظم الذكر تلاوة القرآن

3
00:00:42.900 --> 00:01:05.400
على الوجه المأمور به من التدبر والترتيل وبهذا ينشرح صدره ويزول همه وان كان لهذا الهم وضيق الصدر سبب فليسعى في زوال هذا السبب ما دين واما امور اخرى من امور الحياة

4
00:01:05.700 --> 00:01:11.500
اسعى في زوال هذا السبب ويلجأ الى الله جل وعلا في اعانته على زوال السبب