وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين قل في رمظان ما شئت من المباحات واشرب ما شئت واشتر ما يشترى عادة في رمظان ولكن بغير اشراف لا تسرف لا في رمضان
ولا في غير رمظان فانه جل وعلا لا يحب المسرفين احرص على ان يكون لك عمل صالح في الطعام. تنوي به التقرب الى الله عز وجل. ان يعينك على طاعة الله عز وجل. كان زبيد بن الحارث اليامي رحمه الله تعالى يقول
ان يكون لي في كل شيء نية حتى في طعامي وفي شرابي وفي نومي. ولذلك كان السلف يحرصون على النية  في امورهم العادية في الامور المباحات ينور بها التقرب الى الله عز وجل. كان معاذ بن جبل رضي الله تعالى عنه يقول
اني لاحتسب نومتي كما احتسب قومتي فالنية النية في الطعام والشراب وفي الانفاق في رمظان وفي الانفاق في غير رمظان قال قال عليه الصلاة والسلام انك لن تنفق نفقة تبتغي وجه الله الا اجرت عليها حتى ما تضع في في امرأتك