باحث

السلام عليكم ورحمة الله اليوم اريد ان اقول كلمة للمدخنين اللي كان يضعون امامهم علبة الدخان ومهيأ الكبريت وعم يستنى اه سماع المدفع حتى يبدأ بالدخان. وما راح اقول له لا موعظة - 00:00:00ضَ

ومن عندي ولا اسود له قائمة باضرار الدخان لكن اقرأ عليه في يدي هوني مجلة مقالة مترجمة عن آآ الان عن طبيب كبيرة الطبيب هادا الدكتور لويس فايزر هادا استاذ الكيميا بجامعة هارفارد او كان استاذها ما ادري. لانه المقالة - 00:00:40ضَ

مكتوبة من خمس سنين هذا كان احد اعضاء احد الاعضاء العشرة في اللجنة التي الفها وزير الصحة الامريكي في سن تسعمية واربع وستين يعني من سنوات لتبحث في الدخان وتبين ما فيه من الاضرار. هادا كان عم يقول الدكتور فايزر هادي - 00:01:06ضَ

هو كاتبها. قال على الرغم من اني انا مقتنع اقتناعا تاما بضرر الدخان طول مدة الجلسة التي اه كنا نتناقش فيها كانت السيجارة في يدي وكنت ادخن. بعد مرور سبعة وقال كنت اعتذر بالاعتذارات - 00:01:33ضَ

للناس يعني بيقولوها في قال بعد سبعة اشهر من نشر التقرير في صحف العالم تبين هالدكتور فايزر اللي عم يحكي عن نفسه انه مصاب بسرطان الرئة يحكي قصته. قال بدأ التدخين قبل ان يبلغ العشرين من عمره - 00:01:53ضَ

وما اقلع عن التدخين الا مرة واحدة. اه نعم. كان يلعب فيها بفريق كرة القدم بالجامعة سن تسعمية وتسعتاشر فاثناء التدريب منعوه من التدخين ثم عاد اليه. قال كان يصيب السعال الدائم من الدخان - 00:02:17ضَ

حتى مع ذلك اذا استيقظ اثناء الليل من السعال بدون ما يشعر يمد يده الى علبة الدخان ليدخن قال بعد اخد درجة الدكتوراة في الكيميا من جامعة هارفارد. هل يبدو انه اما اكبر او من اكبر جامعات امريكا ما اعرف انا - 00:02:37ضَ

يقول على السمع انا لا ذهبت لامريكا قال وبعدين درس في آآ بدأ يدرس في آآ كلية يعني البنات ببنص سلفانيا بعدين دعته حاصل يسرد هنا. قصته انه كيف تخصص بابحاث السرطان وحق - 00:02:57ضَ

فيها مع جماعته يعني نتائج قال في سن تسعمية واربعة وخمسين بحضور سلسلة مؤتمرات عن التدخين والسرطان الرئة تبين بان التدخين يؤثر عليها. بعدين يذكر انه كيف عينه الوزير الصحة الامريكي السابق بهذه اللجنة وكان مع ذلك يدخن - 00:03:17ضَ

ويبين فيها بانه هاللي ظهر لهم بالاحصاءات انه خطر الاصابة بسرطان الرئة يزداد مع ازدياد مدة التدخين وعدد اللفائف الدخائن السجاير هل تدخن في كل يوم وقال نسبة وفاة من الذكور الى اخر الشيء. قال لماذا لم اتوقف عن التدخين؟ وعندي مقالة تانية وتالتة صرت مجمع فيها - 00:03:48ضَ

عدد من المقالات لاطباء كبار يدخنون وما ادلوا به من اعترافات الاعزار المعهودة. مرة بقول انه ما هو من المحتمل انه الان استطيع اني اترك. مرة بقول فات اوان ترك التدخين. مرة - 00:04:18ضَ

لنفسي هي انا بدخن وصحتي احسن من كثير من الناس بستطيع اسبح بحوض السباحة في الجامعة ذهابا وايابا قال بعد ان دخن اربعين سنة سن تسعمية وخمسة وستين قال بلغ السادسة والستين من العمر مع ذلك - 00:04:37ضَ

ما تقاعد وبقي مثابرا على العمل حتى كشف ان عنده سرطان الرئة واجريت له عملي. قال ما كانت تجرى العملية لو لم يترك الدخان. تركه فجأة آآ بين هنا بتتمة المقال انه كيف قال بعد اسبوعين من العلاج والراحة - 00:05:00ضَ

ظهر التحسن الملموس ونجحت العملية في ذلك فهو يبين هنا طريقة لترك الدخان الترك الفجائي. عندي اشيا كتير بدي اختصرها بهالوقت القليل الباقي في اه مقالة تانية لطبيب اخر اسمه ماك ايفوي. هذا قال قرأ لما ظهر له اضرار الدخان اثرت عليه - 00:05:32ضَ

وبدأ يعني تتأفى رئته سارد هون اسماء الامراض ما بدي احكي لكم اياها. قال طرق قصة انه الزعيم الايرلندي ديفاليير معروف هادا لما قبض عليه الانجليز اثناء النضال وارادوا ان يأخذوه للسجن اول شي اخرج هذا - 00:06:00ضَ

الغليون هل يعني به الانجليز فكسره. قال ليش لماذا كسرته؟ قال لان لا تمنعوني من الدخان وتشعر انكم انتقمتم مني انا تركت الدخان وتركه من تلك الساعة. قال انا هذا تجربة تانية. تركت الدخان فجأة - 00:06:19ضَ

ويدافع ان هناك طريقتان في طريقة الترك الفجائي وفي طريقة التدريج. من رأي هذا افوي ما اعرف كيف بينقرا اسمه. لاني وجدت مكتوبا الاسم باللغة العربية. وانا انقل لكم انا في الامور ناقل ولست - 00:06:39ضَ

قائل قال الترك التدريجي متل الي يريد ان يقطع ذنب الكلب فيقطع على دفعات ليخفف عنه الالم فيزيد الالم. قال الالام الصعوبة بالايام الاولى. لانه المدخن صارت له عادة. اعمال هادي متسلسلة - 00:06:59ضَ

في آآ واحد استاذ بعلم النفس هارغي لانج هذا بيسميها سلسلة الاعمال العصبية العضلية. اليوم هلأ اللي بدخن بدون ما يشعر متل اللي بده يسوق السيارة. انا ما بعرف السوق بشوف هدول السائقين. بيجي اولا بيفتح المفتاح. بعدين هادا تبع اليد هادا - 00:07:25ضَ

الكابح بيجي بنزله. بعدين بيجي بيضغط على تبع البنزين شوي هيك اظن. بعدين بيكبس على وحدة هادية وبيحرك هاللي تحتا. كل عملية تجر اللي بعدها. فالمدخن بدون ما يشعر بمد - 00:07:47ضَ

يمد يده الى جيبه بطلع الباكيت. بطلع السيجارة يضعها في فمه. اعمال متسلسلة قال اذا استطاع ان يمنع العمل اول ويقطع اسبابها يجد المشقة في الايام الاولى ثم يستريح بعد ذلك - 00:08:04ضَ

وعندي تجارب كثيرة. فاليوم اضرار التدخين صارت محققة لا جدال فيها ابدا ومرات في برنامج الطب والحياة عرضوا عرض الدكتور هناك وجاء بمن يعني اشيا لا استطيع ان اصل اليها انا وكل مجلة من مجلات العالم الان الطبية - 00:08:24ضَ

تقلل اضرار التدخين بقي كيف نترك هادا عم يقول هوني واحد تاني اه نعم قال لي شو اسمه نسيت بقلم ايضا طبيب. قال هذه اللي يضعون فيها هذا المصاص في راس السيجارة. او هاللي بشرب هادا - 00:08:50ضَ

انبوب طويل اولي بحط لي النرجيلة يزعم انه يخفف اضرارها لا يخفف. فالترك لا بد منه لكن الترك فجائي او الترك التدريجي. كنت عرضت لكم بحديث مضى ربع دقيقة في اليوم طرق عديدة لترك التدخين فمن عنده الارادة القوية يترك الترك المفاجئ والا ما ينتزر حتى - 00:09:11ضَ

فيصاب بالمرض كما اصيب به هذا الاستاذ الكبير اللي لم ينفع وتدريسه الكيميا بجامعة من اكبر جامعات الدنيا اصيب بالسرطان فانتبهوا واحذروا يا ايها الاخوان. والسلام عليكم ورحمة الله - 00:09:38ضَ